Program od 18.5.

Níže uvedených on-line aktivit, které jsme pro Vás připravili, se můžete účastnit, stále ještě z důvodu Vaší bezpečnosti, pouze z pohodlí vašeho domova.

Na platformě Zoom je potřeba vytvořit si účet (viz. níže návod). Vše ostatní už je pak jednoduché.

Jak jsme Vás již informovali, pokud se situace zásadně nezmění, začneme pro Vás první společné aktivity připravovat začátkem června. 

 

Stručný přehled programu

  • Pondělí, 18.5 od 14:30 hod. Zábavné trénování paměti, s Ivetou Luxovou
  • Úterý, 19.5. od 10 hod. Zdravotní cvičení s Kateřinou Macháčovou
  • Středa 20.5. od 10 hod. Anglická konverzace s Janou Králíkovou
  • Středa 20. od 11 hod. Španělská konverzace s Janou Králíkovou
  • Středa 20. od 14:30 hod. Zdravý životní styl a pohyb v seniorském věku, PaeDr. Hana Čechová
  • Čtvrtek 21.5. od 10 hod. Čísla s Ing. Steinovou, trénink paměti

V úterý, ve čtvrtek a v neděli – od 19 hod. půlhodinka společného klábosení či sdílení o všem možném, co Vás zajímá, co Vás trápí.

 

Zábavné trénování paměti

Chcete si potrénovat paměť? Připravili jsme pro Vás další zábavnou lekci s lektorkou Ivetou Luxovou.

V obou posledních lekcích jsme chvíli trénovali paměť pomocí hudby a protože se Vám to líbilo, určitě tuto variantu tréninku zařadíme i tentokrát. Pošlete nám svůj hudební tip (ideálně i odkazem na YouTube) a k tomu krátkou, nápovědu pro ostatní.

Kdy a kde: v pondělí, 18.5. ve 14:30 hod. na tomto ODKAZU.
Tzv. ID schůzky: 531-675-3853, heslo: 111

 

Zdravotní cvičení s Kateřinou

I tento týden budeme v úterý dopoledne cvičit s Kateřinou Macháčovou, která založila web Pohyb pro život

Cvičení bude probíhat převážně v sedě a protože je zdravotní, je vhodné opravdu pro každého. Pokud se chcete zúčastnit, připravte si malé závaží (např. malé lahve s vodou).

Pokud si chcete zacvičit sami, navštivte stránku Opatření proti opatřením, kde najdete některá cvičení, které Kateřina připravila. 

Kdy a kde: v úterý, 19.5. ve 10 hod. na tomto ODKAZU.
Tzv. ID schůzky: 531-675-3853, heslo: 111

 

Anglická a španělská konverzace

Na středeční dopoledne jsme pro Vás opět připravili 2 jazykové konverzace s Janou Králíkovou.

Jana je milá dáma, která se narodila na Moravě, nyní žije kousek od Londýna a je filmovou produkční. Ráda s Vámi pokonverzuje cca 45 min nejprve v angličtině a poté ve španělštině.

  • Ve středu 20.5. od 10 hod. Anglická konverzace pro mírně pokročilé link na konverzaci (téma: příroda, země)
  • ve středu 20.5. od 11 hod. Španělská konverzace pro úplné začátečníky link na konverzaci (téma: filmy, kultura)

Tzv. ID schůzky: 531-675-3853 (stejné pro obě lekce), heslo: 111

 

 Zdravý životní styl a pohyb v seniorském věku

Na středeční odpoledne jsme pro Vás připravili přednášku o nutnosti pravidelného pohybu a zdravého životního stylu v seniorském věku.

Přednášet bude PeaDr. Hana Čechová vystudovala PedF UK a FTVS UK v Praze. Ve své práci se specializuje na aktivní zdravotní prevenci, podchycení a rozvoj uchovaných schopností, odstranění psychických bariér a získání zdravé sebedůvěry. Preferuje bio-psycho-sociální přístup ke zdraví a nemoci.

Kdy a kde: v úterý, 12.5. ve 14:30 hod. na tomto ODKAZU.
Tzv. ID schůzky: 531-675-3853, heslo: 111

 

Jak na čísla s Ing. Danou Steinovou

Ve čtvrtek dopoledne nás čeká další setkání s Ing. Danou Steinovou, zakladatelkou a předsedkyní České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging a propagátorkou trénování paměti, zároveň je zakladatelkou Centra celoživotního vzdělávání, jehož kurzy mnozí z Vás pravděpodobně navštěvují.

Budeme se bavit o číslech, o tom, jak si jich zapamatovat pokud možno co nejvíce. Ing. Steinová nám poradí jak na to.

Kdy a kde: ve čtvrtek, 21.5. v 10 hod. na tomto ODKAZU.
Tzv. ID schůzky: 531-675-3853, heslo: 111

Pozn.: Lekce bude nahrávána pro potřeby použití na Rádiu Regenerace.

 

Večerní klábosení na Zoomu

Naše podvečerní virtuální schůzky probíhají v úterý, čtvrtek a v neděli od 19 hod.

Do podvečerního klábosení se ze připojit přes tento link.
ID schůzky: 875-848-7885. Heslo 111.

 

Co musíte  udělat, abyste se mohli připojit na platformu Zoom?

Videonávod - Zoom . jak na to?Připravili jsme pro Vás instruktážní video, abyste se k nám mohli snadno připojit.

5 kroků k připojení

1/ Přihlaste se na stránku Zoom.us
2/ Povolte cookies (pomáhají lepšímu načítání obsahu)
3/ Přihlaste se (Sign in), zadejte datum narození, vytvořte si účet
a/ pomocí Facebooku, nebo Googlu (pokud máte určitě to využijte!)
b/ nebo zadáním emailu, na který Vám bude zaslán odkaz pro ověření, poté si vytvořte heslo pro svůj Zoom účet
4/ Přihlaste se k plánované aktivitě odkazem, nebo číslem schůzky
a/ přímo ze svého prohlížeče
b/ stažením tzv. klienta (programu) do svého počítače
5/ při přihlášení se do schůzky povolte nejprve audio (Join audio), poté i video (Join video), pokud to Váš počítač dovoluje.
Pokud máte jakýkoli technický problém obraťte se na IT odborníky ve svém okolí (např. vnoučata), ať Vám pomohou Zoom nastavit. Příp. volejte tel: 603 852 740.
Připojení přes tablet, nebo telefon je jednodušší. Stačí si stáhnout aplikaci Zoom a spárovat si jí  např. se svým Google účtem.

 

 

 

Tento program je podpořen z grantu Karel Komárek Family Foundation

 

 

 

Ilustrační foto PIXABAY

 

On-line aktivity pro seniory

 

Napsat komentář

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..