Ještě v tomto týdnu pro Vás připravujeme pouze on-line aktivity. Těšit se můžete zejména na Dámský klub Aleny Borhyové se zajímavým hostem.

V příštím týdnu (od 15.6.) už se s některými z Vás zajisté potkáme osobně, na lekci Nordic Walkingu ve Stromovce a bude-li dobrá předpověď počasí, zahrajeme si spolu třeba i oblíbené mölkky.

Stručný přehled programu

• Pondělí, 8.6 od 14:30 hod. Zábavné trénování paměti s Ivetou Luxovou
• Úterý, 9.6. od 10 hod. Zdravotní cvičení s Kateřinou Macháčovou
• Úterý, 9.6. od 14 hod. V zdravém těle, zdravý duch – přednáška
• Středa 10.6. od 10 hod. Anglická konverzace s Janou Králíkovou
• Středa 10.6 od 11 hod. Španělská konverzace s Janou Králíkovou
• Čtvrtek 11.6. od 10:30 hod. Dámský klub Aleny Borhyové s hostem

Odkazy/linky na jednotlivé aktivity najdete níže, příp. je najdete v kalendáři u nás na webu. Všechny naše akce jsou bezplatné a není třeba se na ně registrovat. Video návod, jak se k aktivitám připojit najdete níže.

Pondělní zábavné trénování paměti

Jako pozvánku na pondělní zábavné trénování paměti s Ivetou Luxovou přijměte nahrávku z minulého týdne.

Na lekci si opět připravte tužku a papír.

Kdy a kde: v pondělí, 8.6. ve 14:30 hod. na tomto ODKAZU.
Tzv. ID schůzky: 531-675-3853, heslo: 111

Poslední zdravotní cvičení s Kateřinou

Tento týden budeme naposledy v úterý dopoledne cvičit s Kateřinou Macháčovou.

Cvičení bude probíhat převážně v sedě a protože je zdravotní, je vhodné opravdu pro každého. Pokud se chcete zúčastnit, připravte si malé závaží (např. malé lahve s vodou).

Kdy a kde: v úterý, 9.6. ve 10 hod. na tomto ODKAZU. Tzv. ID schůzky: 531-675-3853, heslo: 111

V zdravém těle, zdravý duch I.

Přednáška na téma pohyb seniorů a stravování od odborníků z SK Aktivní Senior. Budeme si povídat o tom, jaké sporty jsou pro seniory vhodné a u kterých sportů a pohybových aktivit si dát pozor. Probereme základy správné životosprávy ve vyšším věku. Na závěr dáme prostor pro vaše dotazy.

Kdy a kde: v úterý, 9.6. ve 14 hod. na tomto ODKAZU. Tzv. ID schůzky: 531-675-3853, heslo: 111

Anglická a španělská konverzace

Na středeční dopoledne jsme pro Vás opět připravili 2 jazykové konverzace s Janou Králíkovou, která s Vámi ráda pokonverzuje cca 45 min nejprve v angličtině a poté ve španělštině.

• Ve středu 10.6. od 10 hod. Anglická konverzace pro mírně pokročilé link na konverzaci (téma: lidské tělo, zdrav)
• ve středu 10.6.  od 11 hod. Španělská konverzace pro úplné začátečníky link na konverzaci (téma: oblečení, nakupování)

Tzv. ID schůzky: 531-675-3853 (stejné pro obě lekce), heslo: 111

Dámský klub Aleny Borhyové

Již 4. on-line Dámský klub Aleny Borhyové se tentokrát bude věnovat centru zraku – oku a péči o něj.

Z hlediska lékařského se o oku budeme bavit s naším hostem MUDr. Kateřinou Pulchartovou, oční lékařkou kliniky DuoVize Praha. Ta se v oblasti oční chirurgie věnuje malým výkonům na víčkách a od začátku své odborné praxe se zaměřuje převážně na všeobecnou oční problematiku a na diagnostiku a léčbu glaukomu.

V rámci Dámského klubu si pak povíme jak oči líčit, jak upravit okolí očí, zejména třeba po ránu, když jsou oči oteklé. Povíme si, s čím nám může pomoci make-up a který je vhodný pro zralé ženy a nebude chybět ani oblíbený pohled do lunárního kalendáře.

Kdy a kde: ve čtvrtek, 11.6. ve 10:30 hod. na tomto ODKAZU.
Tzv. ID schůzky: 531-675-3853, heslo: 111

Večerní klábosení na Zoomu

Nezapomeňte na naše podvečerní virtuální schůzky probíhají prozatím vždy v úterý, čtvrtek a v neděli od 19 hod.

Do podvečerního klábosení se ze připojit přes tento link.
ID schůzky: 875-848-7885. Heslo 111.

Co musíte  udělat, abyste se mohli připojit na platformu Zoom?

Připravili jsme pro Vás instruktážní video, abyste se k nám mohli snadno připojit.

5 kroků k připojení

Tento program je podpořen z grantu Karel Komárek Family Foundation

Ilustrační foto PIXABAY.COM