V prvním prázdninovém měsíci nás čeká pravidelný nordic walking a některé nepravidelné aktivity.
Pravidelné zde najdete ihned, nepravidelné budeme průběžně doplňovat, příp. je najdete v našem kalendáři.
Pravidelné aktivity
Lekce Nordic Walkingu probíhají pravidelně, po celé léto ve Stromovce (Praha 7), vždy v úterý od 10 hod. Sraz na lekci je u budovy Planetária (viz ilustrační foto – účast na lekci 23.6.2020)
Od 14.7. přibudou lekce v Krčském lese, které budou probíhat také vždy v úterý od 14 hod. Sraz na lekce bude na parkovišti Restaurace U labutě pod Thomayerovou nemocnicí.
Na obou lekcích je omezená možnost bezplatného zapůjčení hůlek. Účastníkům s sebou doporučujeme sportovní oblečení a obutí odpovídající počasí, malý batůžek na záda pro osobní věci a láhev s pitím. Více informací o lekcích získáte na tel.: 603 852 740 u Hany Čepové.
I přesto, že jde o volný pohyb v přírodě, doporučujeme dodržování vládou navržených hygienických doporučení.
Angličtina pro mírně pokročilé s Janou Králíkovou – pokračuje v on-line prostředí na Zoomu každou středu v 10 hod. Přímý link na lekci, tzv. ID schůzky: 531-675-3853, heslo: 111.
Máte-li problém s připojením k Zoomu, můžete se podívat na naše instruktážní video s nápovědou.
Nepravidelné aktivity
Na 16.7. ukázková lekce hry mölkky
22.7. výlet mimo Prahu
Ve středu 22.7. Vás zveme na pěší výlet z Bohnic, podél Vltavy do Klecan, odkud se vrátíme zpět do Prahy, do Dolních Chaber. Trasa je dlouhá cca. 10 km (potrvá cca. 3 hodiny klidným tempem chůze).
Je možné jít s námi kousek, pak se odtrhnout a jít kratší trasu 3 km (Drahanským údolím po žluté – ale je to náročnější úsek s prudkým stoupáním), nebo jít jen přes Klecánky, cca. 8 km.
Sraz je na zastávce Zámky, v Bohnicích u Vltavy (před budovou Městské Policie/Zvířecího útulku) v 9:45 hod.
Doprava – autobus 236 z Bohnic (příjezd 9:38 hod.), nebo přívoz ze zastávky Sedlec (příjezd 9:32 hod.)
Plánované aktivity budeme průběžně doplňovat a upřesňovat, příp. je najdete v našem kalendáři. Pokud nechcete žádnou aktualizaci zmeškat, zaregistrujte se vlevo dole na stránce k odběru novinek od nás emailem.
Prázdninový TIP pro cyklisty
Komise seniorů MR ČASPV vyhlašuje druhý ročník soutěže na dálku. Vyber si kategorii, vyhoupni se do sedla, začni šlapat a počítej najeté kilometry, ať už máš kolo nebo elektrokolo. Hlavně že jsi na vzduchu.
SOUTĚŽ 55+, do sedel – šlapejte s Mírou
Probíhá v období 1. července – 22. září 2020, v kategoriích: ženy/muži, podle typu kola: kolo/elektrokolo. Podmínky soutěže najdete ZDE.
Na konci září vše sečteme, podtrhneme a odměníme. Děláte to pro sebe – věříme vám i vašim ujetým kilometrům!
Nejhezčí pohled na svět je ze sedla…tak si jízdu užijte ve zdraví a v pohodě. Na vaše hlášení se těší tým Komise seniorů a její garant Radka M.
OPEN AIR tančírna na severní terase KCP
OPEN AIR tančírna se chystá na svojí premiéru pro Vás i pro širokou veřejnost. Tančit se bude ve společnosti lektora z TŠ HES, který vám oživí taneční kroky standardu i latiny.
KDY? Středa a čtvrtek 1.7., 2.7., 8.7. a 9.7 od 18:00 – 21:00
KDE? Severní terasa (vstup do metra C – Vyšehrad)
Vstup zdarma, vhodné i pro tancem nepolíbené.. ;o)
P.S. Akce budou probíhat proběhne POUZE za dobrého počasí, neexistuje plán B.
Ilustrační foto PIXABAY.com
