Květnový program nám zase bohatě rozkvetl. Mnohdy, i díky vám.

Opět přináší množství komentovaných prohlídek zajímavých míst, pohybu, vzdělávání, exkurzí a příležitostí k  setkávání se v dobré společnosti.

NEŽ BUDETE POKRAČOVAT DÁL, PROSÍME ČTĚTE:

Registrace na programy, které registraci vyžadují, provádějte prosím v programu níže pouze prostřednictvím registračního formuláře u konkrétní akce. Registrace se zveřejňují a otvírají cca. 14 dnů před akcí (obvykle o víkendu). Telefonické a e-mailové registrace nejsou bohužel možné.

Pokud jste nuceni zrušit svojí registraci na nějakou akci, učiňte tak prosím co nejdříve, abychom mohli oslovit náhradníka. Zrušení prosím provádějte emailem nebo pomocí SMS kontaktní osobě konkrétní akce.

Rychlý přesun na typ programu:

 Program   Nordic Walking    Informace k registracím

Program 

• Pátek 2.5. od 14 hod. Komentovaná návštěva výstavy Jindřišky Radové „Její kraj“

Sraz: ve 13.50 hod. u vchodu do galerie v Novoměstské radnici, Karlovo nám. 1/23, 120 00 Praha 2 (vchod ke galerii je Vodičkovy ulice).

V roce 2025 by oslavila významná umělkyně-keramička Jindřiška Radová (1925-2021) sté výročí narození. Výstava představuje výběr z jejího díla, které prostřednictvím věcných i symbolických motivů přinášelo vizi života mimo čas městské civilizace. Přírodní detail Jindřiška Radová ztvárňovala nezaměnitelným výtvarným jazykem, v němž lidovostí inspirovaný ornament postupně nahradily monumentální, vegetabilní plastické formy.  Více o výstavě ZDE.

Výstavou nás provede dcera Jindřišky Radové, ak. sochařka Šárka Radová.

Snížené vstupné pro seniory je 20 Kč, hradí si každý sám. Kontaktní osoba Iveta Luxová, tel.: 603 852 715.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Kapacita naplněna, registrace ukončeny.

• Pondělí 5.5 od 13 hod. Workshop: Vyhledávání na internetu (tipy/triky)

Místo konání: T- Mobile Magenta Experience Center (v přízemí OC Arkády Pankrác)

Co je internet, jak funguje? Co je operační systém, co prohlížeč? Adresa, zobrazená adresa, doména. Jak na internetu vyhledávat. Praktické ukázky pomůcky a tipy.

Lektorka: Ing. Hana Čepová se věnuje různým tématům digitálního vzdělávání seniorů s akcentem na bezpečný pohyb v digitálním prostředí.

Workshop se uskuteční v rámci pravidelných aktivit „digitálního vzdělávání seniorů“.

Kontaktní osoba pro tuto akci:  Hana Čepová, tel.: 603 852 740.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace.

• Pondělí 5.5. od 14 hod., Komentovaná vycházka Olšanskými hřbitovy, 3. část, Mgr. Jan Hamršmíd

Sraz: ve 13.50 hod. u Hlavní brány do Olšanských hřbitovů (u zastávky MHD Olšanské hřbitovy/Vinohradská 1835/153).

Tentokráte budeme procházet částí VI. hřbitova vlevo od hlavní cesty. Je zde pohřbena opět řada významných osobností našeho kulturního i veřejného života, z nichž velkou část má naše generace stále ještě v živé paměti.    

Jistě v našich uších občas zazní písně Jiřího Schelingera nebo se nám vybaví vzpomínka na    tragicky zemřelého nadějného herce Ivana Luťanského. Budeme míjet i do nedávna původní hrob Jiřiny Štěpničkové. Někomu z nás třeba doma visí obraz od malíře Františka Jiroudka, který je zde také pohřben. Zavzpomínáme na Elišku Krásnohorskou, jejíž dílo ještě bylo svého času jednou z maturitních otázek na středních školách. Budeme míjet funerální díla některých našich významných sochařů a architektů /Gočár, Šaloun, Kotěra, Bílek, Sucharda/ a zastavíme se i u hrobu slavného léčitele Jana Mikoláška, kde si oživíme vzpomínky na jeho působení. Jistě mnozí z nás poměrně nedávno viděli film Šarlatán…A kdo z Pražáků by neznal zábavní podnik U Nováků,  Stýblovu pasáž nebo slavné Železářství U Rotta? Hrobky těchto rodin jsou rovněž na této trase. Podle počasí a naší kondice se krátce či déle zastavíme zhruba u čtyřiceti hrobů.

 Nezapomeňte na vhodnou obuv! Víte, jak špatně se mezi některými hroby uvnitř oddělení pohybuje! Vycházku začneme u hlavního vchodu a k němu se také vrátíme. Předpokládaná doba vycházky jsou přibližně dvě hodiny. U hlavního vchodu jsou také WC a kavárna.

Kontaktní osoba Iveta Luxová, tel.: 603 852 715 vybere vstupné 50 Kč.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Kapacita naplněna, registrace ukončeny.

• Úterý 6.5. od 10 hod. Lekce Nordic Walkingu ve Stromovce

Více informací ZDE.

• Úterý 6.5. od 13 hod., Procházka 800 lety minoritské historie v Praze Klášter Minoritů sv. Jakuba

Sraz: ve 12.50 hod. před Klášterem minoritů Praha, Malá Štupartská 635/6. Vchod je vedle baziliky.

Náš tip: V bazilice se neplatí vstup a není součástí prohlídky, kterou společně absolvujeme. Můžete si jí individuálně prohlédnout ještě před společnou prohlídkou.

Klášter při kostele svatého Jakuba Většího (Staršího) byl založený Václavem I. po roce 1232, kdy se na Starém Městě usadili minorité.  Patří k nejzajímavějším památkám historické Prahy. Nachází se naproti východu z Ungeltu v ulici Malé Štupartské a Jakubské. Založen byl zřejmě v souvislosti se zřízením Starého Města pražského. Snoubí se zde architektonické styly od románského stylu přes gotiku po baroko. Toto magické místo bylo vyjma edukativní a hudební činnost pro veřejnost uzavřeno, což se mění od roku 2024.

Návštěva této mimořádné památky, která se otevírá veřejnosti začne v sále Jana Lucemburského, kde společně shlédneme film o historii kláštera. Následovat bude individuální prohlídka dostupných prostor.

• Gotická arkádová chodba
  • Gotický ambit
  • Románské sklepy
  • Sál Jana Lucemburského
  • Hortus Angelicus zahrada
  • výstava
  • 1. patro 
  • Korunovační františkánský sál

Vstupné 150 Kč/senior vybere na místě kontaktní osoba Iveta Luxová, tel.: 603 852 715.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace.

• Středa 7.5. od 14 hod., Prokopským údolím do Hlubočep, Stanislava Micková

Sraz: ve 13.50 hod., na zastávce tram. Poliklinika Barrandov.

Projdeme krásným údolím Dalejského potoka, abychom zjistili, jak člověk poznamenal svojí prací přírodu. Bude nás zajímat firma Barta a Tichý, která těžila vápenec přímo v údolí. Projdeme pod viadukty Buštěhradské dráhy a řekneme si, které dráze se říkalo „hrbatá“. Uvidíme několik zachovalých staveb starých Klukovic a Hlubočep. U usedlosti Slovanka si připomeneme slavnou rodinu Leonarda Hergeta.

Ukončení: na zastávce tram. Hlubočepy. Vstupné 50 Kč vybere na místě kontaktní osoba Iveta Luxová, tel.: 603 852 715

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace.

• Středa 7.5. od 14 hod. Lekce Nordic Walkingu na Vítkově

Více informací ZDE.

• Čtvrtek 8.5. od 14 hod., Vycházka Zelenou liškou, Marie Pinkasová

Sraz: ve 13.50 hod. na stanici Metra „C“ Budějovická, u východu z metra ve směru stanice Pankrác.

Při vycházce obejdeme objekty: sídliště Zelená liška ze 30. let 20. století, 99. a 100. základní škola, pankrácký (nuselský, krčský) hřbitov, sídliště Antala Staška, kostelík sv. Františka z Assisi a Habrovka, hasičská zbrojnice, finské domky, stanice metra a DBK, gymnázium, dům z filmu Tam na konečné.

Délka vycházky: cca. 90 min. Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel.: 603 852 715.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná předchozí registrace. Kapacita naplněna, registrace ukončeny.

• Pátek 9.5. od 14 hod., Komentovaná prohlídka: Městská spořitelna v Rytířské ulici

Sraz: ve 13.50 hod. ve vestibulu Spořitelny v Rytířské ulici č. 536/29.

První spořitelny se objevily v 19. st. v Německu, Velké Británii a v Rakousku. Ve Vídni to byla Erste österreichische Spar- Casse a její pobočka vznikla v roce 1825 i v Praze. Jednalo se o ryze český peněžní ústav,  a proto se na výstavbě i výzdobě podílely pouze české firmy a čeští umělci, jako např. architekti Antonín Wiehl a Osvald Polívka, sochaři Bohuslav Schnirch a Stanislav Sucharda, malíři František Ženíšek či Mikoláš Aleš. Budova v Rytířské ulici, kde se spořitelna nachází, je právem považována za „perlu české neorenesance“.

Jak si asi mnozí z Vás vzpomínají, za socialismu měla spořitelna poslání zcela jiné, byl zde např. Ústav dějin KSČ a také Muzeum Klementa Gottwalda. 

V roce 2000 koupila majoritní balík akcií rakouská Erste Bank a spořitelna se tak vrátila ke svým kořenům z roku 1825. I po 200 letech platí, že Češi patří k nejspořivějším národům v Evropě!

My máme možnost navštívit interiér Spořitelny v Rytířské ulici s místní paní průvodkyní. Prohlídka proběhne za běžného provozu a bude trvat cca. 30-45 min. Fotografování zakázáno, ale když pěkně poprosíme… :-).

Prohlídku pro nás zprostředkovala Helena Ganická, která si pro nás připravila soutěžní otázku. Kdo to ví, napoví: Kdo patřil mezi první střadatele?

Vstupné 50 Kč vybere před vstupem kontaktní osoba Iveta Luxová, tel.: 603 852 715.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Kapacita naplněna, registrace ukončeny.

• Pondělí 12.5. od 13 hod., Sarkopenie-úbytek svalové hmoty, který není dobré podceňovat, MUDr. Robert Hoffmann

Místo konání: T- Mobile Magenta Experience Center (v přízemí OC Arkády Pankrác).

Sarkopenie je  spojena s poklesem fyzického výkonu, se zhoršenou schopností provádět běžné činnosti, se zvýšeným rizikem pádů a zlomenin, s potřebou dlouhodobé péče.

MUDr. Hoffmann nás seznámí s příčinami, příznaky a možnostmi léčby. Zaměříme se na prevenci, pohyb atd.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Kapacita naplněna, registrace ukončeny.

Prezentace MUDr. Hoffmanna ke stažení: Sarkopenie

V rámci akcí #ZdravějšíRok  

• Úterý 13.5. od 10 hod. Lekce Nordic Walkingu ve Stromovce

Více informací ZDE.

• Úterý 13.5. od 11 hod., Komentovaná prohlídka Hodžovy vily

Sraz: v 10.50 hod před vchodem, Zapova 7, Praha 5. Doprava autobusem č. 176 z Karlovo nám. nebo od od Švandova divadla do stanice Hřebenka, poté je z ulice Švédská potřeba sejít o ulici níže (po chodníku podél silnice, nebo schodech mezi vilami).

Vila byla postavena v letech 1923-24 pro Milana Hodžu, význačného slovenského politika a novináře, který v letech 1935-1938 zastával post předsedy československé vlády. Nyní vila slouží jako rezidence Velvyslanectví Lucemburského velkovévodství.

Celkový čas prohlídky včetně výstavy je max. 1 hodina. Upozorňujeme, že během prohlídky je třeba překonat poměrně velké množství schodů.

Kontaktní osoba Diana Ronovská, tel. 723 298 240

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace.

• Úterý 13.5. od 14 hod., Komentovaná vycházka Olšanskými hřbitovy, 3. část, Mgr. Jan Hamršmíd

Sraz: ve 13.50 hod. u Hlavní brány do Olšanských hřbitovů (u zastávky MHD Olšanské hřbitovy/Vinohradská 1835/153).

Tentokráte budeme procházet částí VI. hřbitova vlevo od hlavní cesty. Je zde pohřbena opět řada významných osobností našeho kulturního i veřejného života, z nichž velkou část má naše generace stále ještě v živé paměti.    

Jistě v našich uších občas zazní písně Jiřího Schelingera nebo se nám vybaví vzpomínka na    tragicky zemřelého nadějného herce Ivana Luťanského. Budeme míjet i do nedávna původní hrob Jiřiny Štěpničkové. Někomu z nás třeba doma visí obraz od malíře Františka Jiroudka, který je zde také pohřben. Zavzpomínáme na Elišku Krásnohorskou, jejíž dílo ještě bylo svého času jednou z maturitních otázek na středních školách. Budeme míjet funerální díla některých našich významných sochařů a architektů /Gočár, Šaloun, Kotěra, Bílek, Sucharda/ a zastavíme se i u hrobu slavného léčitele Jana Mikoláška, kde si oživíme vzpomínky na jeho působení. Jistě mnozí z nás poměrně nedávno viděli film Šarlatán…A kdo z Pražáků by neznal zábavní podnik U Nováků,  Stýblovu pasáž nebo slavné Železářství U Rotta? Hrobky těchto rodin jsou rovněž na této trase. Podle počasí a naší kondice se krátce či déle zastavíme zhruba u čtyřiceti hrobů.

 Nezapomeňte na vhodnou obuv! Víte, jak špatně se mezi některými hroby uvnitř oddělení pohybuje! Vycházku začneme u hlavního vchodu a k němu se také vrátíme. Předpokládaná doba vycházky jsou přibližně dvě hodiny. U hlavního vchodu jsou také WC a kavárna.

Kontaktní osoba Hana Čepová, tel. 603 852 740, vybere vstupné 50 Kč.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace.

• Středa 14.5. od 14 hod. Lekce Nordic Walkingu na Vítkově

Více informací ZDE.

• Středa 14.5. od 14.30 hod., Exkurze na Letišti Václava Havla

Místo srazu: z kterého terminálu budeme vyrážet, tj. kdy a kde se potkáme, se dozví přihlášení cca týden před akcí.

Tato exkurze vás provede největším mezinárodním letištěm v České republice, kde budete mít možnost pozorovat letadla přímo na ranveji a zároveň se seznámit s jedinečnou hasičskou technikou.

Co vás čeká?

Vyhlídkový autobus: Prohlídka zahrnuje návštěvu oblasti Jih, Sever a Cargo zóny. Projedete se vyhlídkovým autobusem a budete sledovat odbavení letadel, jejich navádění na stání a další zajímavosti.

Pozorování letadel u ranveje: Budete mít možnost stát pouhých pár metrů od přistávací dráhy, kde uvidíte letadla přímo u ranveje. Budete moci sledovat jejich přistání a odlety a pozorovat provoz na ploše.

Hasičská záchranná stanice: Navštívíte nejmodernější hasičskou stanici v ČR. Zde se seznámíte s technikou a postupy, které hasiči používají při zásazích na letišti.

Tato trasa je základní prohlídkou letiště, při níž uvidíte letiště a jeho provoz ze strany, kam mohou jen zaměstnanci. Přijďte si užít nezapomenutelný pohled na svět letadel a záchranné techniky!

Na prohlídku do neveřejných prostor se prochází přes bezpečnostní kontrolu, neberte tedy s sebou zakázané předměty (zbraně a jejich napodobeniny, špičaté předměty, tekutiny, gely apod.). 

V rámci exkurze můžete fotografovat i natáčet v případě, že si záznamy děláte pro své osobní účely – na památku nebo k dalšímu studiu problematiky.  

Prosíme, nezveřejňujte videa na sociálních sítích (YouTube, Facebook apod.), jednalo by se o porušení ochrany osobních údajů. Stejně tak nezveřejňujte obraz ani zvuk osob účastnících se exkurze, včetně průvodců, řidičů a jiných zaměstnanců letiště. 

Účast na exkurzi není možná s nesnímatelnou ortézou. V případě, že máte ortézu a v průběhu bezpečnostní kontroly ji nebudete moci sundat, budete bohužel z exkurze vyloučeni. 

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel.: 603 852 715. Cena 250 Kč/osoba bude hrazena na účet.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Kapacita naplněna, registrace ukončeny.

• Čtvrtek 15.5., Z Dobřichovic na hřeben Brd – výlet pro zdatné turisty, Manželé Kašíkovi

Sraz: v 9.30 hod. na hlavním nádraží na nástupišti u vlaku. Vlak  S7 (Os 8828) odjíždí v 9.45 hod. a jede do Dobřichovic 30 minut. Možno nastoupit po trase (Smíchov, Velké Chuchle, Radotín…). Sraz možný i v Dobřichovicích po výstupu z vlaku. Jízdenku si kupuje každý sám.

V Dobřichovicích půjdeme po modré turistické značce do kopce na hřeben Brd. Je to cca 3,5 km. Po hřebeni půjdeme cca 3 km téměř po rovině.

Na hřebeni je lesnická chata, kde si můžeme v sedě odpočinout a pojíst svačinu, kterou si s sebou vezmeme. Poté půjdeme cca 2,5 km z kopce do Řevnic.

V Řevnicích jsou dvě kavárny, kde můžeme u kávy a dortíku nechat odpočinout znavené svalstvo. Vlaky do Prahy jedou každou půl hodinu.

Výlet doporučujeme zdatným turistům. Cesta do kopce a z kopce je dlouhá cca 9 km, což není tolik, ale je náročná.

S sebou si vezměte dobrou náladu, pevné a vhodné boty, svačinu, pití. Doporučujeme i hůlky.

Kontaktní osoba Hana Čepová, tel. 603 852 740.

K účasti je nutná informativní registrace.

• Čtvrtek 15.5., ZRUŠENO: Návštěva školní farmy v Oticích

Akce z technických důvodů zrušena. Snažíme se najít náhradní termín.

Sraz: Vyrazíme vlakem S9 (Os 2539) z Hlavního nádraží ve 12.51 hod., do stanice Světice. Potkáme se ve 12.40 na nástupišti u vlaku (osobní vlak směr do Benešova, obvykle stojí na nástupišti 6 nebo 7), nebo přímo ve Světicích, kam vlak přijíždí v 13.21 hod. Jízdenku si kupuje každý sám. Ze Světic půjdeme cca 1 km pěšky na farmu.

Na farmě zjistíme nebo si připomeneme, co je to permakultura*. Pomůžeme s tím, co bude zrovna potřeba. Připravené pro nás budou vyvýšené i klasické záhony, které si osázíme zeleninou a o prázdninách si je sklidíme.

Na místě bude možné si opéct buřtíky. Vezměte si je prosím s chlebem s sebou. Hořčice, kečup, káva, čaj budou na místě. Zpátky pojedeme opět vlakem ze Světic (kdo by měl pocit, že toho moc nenachodil, může si ze Světic přidat turistiku po krásné stezce do Říčan).

* Permakultura je hospodaření v souladu s přírodou. Já na ní mám nejradši její etický rozměr – když si něco berete, musíte i dávat (tak tento termín vysvětluje naše průvodkyně na farmě Eva Kolářová).

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel.: 603 852 715.  

• Pátek 16.5. od cca. 9 do 13 hod. Povýsadbová péče o stromy

Spolu s dobrovolníky ze spol. Generali pojedeme, podobně jako v minulých letech se skupinkou zájemců a dobrovolníků, pomoc s povolením úvazů, vyplením, zamulčováním a natažením závlahy z přilehlého potoka k jabloním vysazeným před dvěma lety v obci Bříství.

Akce je vhodná pro každého, kdo by se rád dozvěděl víc o údržbě mladých stromů. Na místě bývají odborníci, kteří účastníky, podobně jako na předchozích akcích, poučí a vysvětlí, nač si dávat pozor atp.

Více informací pro zájemce u H. Čepové. 

• Pátek 16.5. od 10.30 hod., Komentovaná prohlídka Volmanovy vily, klenotu českého funkcionalismu Čelákovice

Doprava: Vlakem S22 (Os 9413) z hlavního nádraží Praha směr Milovice s odjezdem v 9.16 hod., V Čelákovicích budeme v 9.46 hod., dále budeme pokračovat busem směr Brandýs nad Labem v 9.58. Výstup v 10.05 na zastávce Čelákovice, V Prokopě (z vlakového nádraží lze k vile dojít pěknou procházkou městem za cca 20-30 min. pěšky).

Impozantní vilu si továrník a mecenáš Josef Volman vysnil v rozlehlém parku nad romantickou krajinou řeky Labe v Čelákovicích, 20 km na východně od Prahy. Jednu z nejkrásnějších a nejdražších rezidencí první republiky pro něj v letech 1938-1939 navrhli mladí avantgardní architekti Karel Janů a Jiří Štursa. Velkolepý areál vily je vynikající ukázkou moderního bydlení meziválečné doby, tím nejlepším z českého funkcionalismu a architektury i myšlenek Le Corbusiera, který byl architektům velkou inspirací a vzorem.

Čelní tvůrci české meziválečné avantgardy, levicově orientovaní Jiří Štursa (*1910 – †1995) a Karel Janů  (*1910– †1995) se již během studií na ČVUT aktivně zapojili do dění v architektonických kruzích. V roce 1931 spolu s Jiřím Voženílkem založili Pracovní architektonickou skupinu PAS. Teigeho žáci, aktivní stoupenci vědeckého přístupu k architektuře byli zároveň velkými obdivovateli Le Corbusiera.

V druhé polovině 30. let racionální vědecký přístup rozšířili o požadavky lidské duše. Kromě vědecké, připustili i psychologickou funkci architektury, k čemuž jim pomáhala Freudova psychoanalýza a surrealismus. V návrzích se postupně začaly prosazovat emotivní a výtvarné prvky. Vrcholem tohoto období je právě Volmanova vila (1938-1939), nejznámější společná realizace tandemu architektů. Monumentální stavba, ke které se architekti po komunistickém převratu nehlásili.

Prohlídka trvá cca 80 min. Vstupné pro seniory 320 Kč bude hrazeno na účet.

Kontaktní osoba: Diana Ronovská, tel: 723 298 240.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Kapacita naplněna registrace ukončeny.

• Pondělí 19.5. od 13 hod., Přednáška: Vězeňská služba v České republice, plk. Mgr. Tomáš Olšar

Místo konání: T- Mobile Magenta Experience Center (v přízemí OC Arkády Pankrác).

Představíme podstatu a fungování našeho sboru, včetně jeho role ve společnosti a specifik každodenní služby. Celou přednášku povede přímo plk. Mgr. Tomáš Olšar, což účastníkům nabídne jedinečnou možnost nahlédnout do fungování této složky bezpečnostního systému přímo od vedení.

Kontaktní osoba: Hana Čepová, tel.: 603 852 740.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace ZDE.

• Úterý 20.5. od 10 hod. Lekce Nordic Walkingu ve Stromovce

Více informací ZDE.

• Úterý 20.5. od 17 hod., Komentovaná vycházka: Do Strašnic potřetí, Hedvika Čenková

Sraz: v 17hod., u metra Strašnická.

Potřetí se vydáme poznávat Strašnice. A teprve teď se konečně se podíváme na místa, kde se rozkládala původní ves Staré Strašnice. Projdeme se k bývalému Bečvářovu dvoru, národní kulturní památce, jedinému pozůstatku Starých Strašnic. Ostatní osídlení si připomeneme starými fotografiemi. Parkem Gutovka dojdeme ke Střešovickému zámečku a budeme pokračovat dál do vilové zástavby.

Vstupné 50 Kč vybere na místě kontaktní osoba: Hana Čepová, tel.: 603 852 740.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace ZDE.

• Středa 21.5. od 14 hod. Lekce Nordic Walkingu na Vítkově

Více informací ZDE.

• Čtvrtek 22.5. od 10 hod., Komentovaná prohlídka exteriérů Hradčan, Alena Šrámková

Sraz: Sejdeme se v 9.50 hod., na Hradčanském náměstí u sochy prezidenta Masaryka.

Povíme si o historii a stavebním vývoji hradu a projdeme jej od západu k východu, bez návštěvy interiérů.

Předpokládaná délka cca 2-2,5 hodiny.

Vstupné 50 Kč vybere na místě kontaktní osoba Jitka Kašíková.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Kapacita naplněna registrace ukončeny..

• Čtvrtek 22.5. od 14 hod., Komentovaná prohlídka Českého rozhlasu

Sraz: ve 13.50 hod. na recepci Galerie Vinohradská 12, Praha 2.

Chcete vidět místo, odkud vysílá vaše oblíbená stanice? Zajímá vás, jak funguje studio, kde se připravuje vysílání? Prošli byste se rádi po chodbách, po kterých chodili legendární hlasatelé a herci a kde se tvoří rozhlasová historie i přítomnost?

Naši prohlídku zahájíme v Galerii Vinohradská 12, kde se seznámíte s historií rozhlasu, prohlédnete si řadu starých rozhlasových přijímačů, magnetofonů či různých tiskovin a poslechnete si nahrávky z historie rozhlasu. Provedeme vás Studiovým domem v Římské 13. Podíváte se na vysílací pracoviště Českého rozhlasu Dvojky a také se dozvíte spoustu informací, které se týkají vysílání rozhlasu. 

Vašimi průvodci budou po dobu cca šedesáti minut současní pracovníci rozhlasu, kteří vědí o provozu a osobnostech spoustu zajímavých věcí, a tak se jistě při exkurzi nebudete nudit. 

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel.: 603 852 715

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Kapacita naplněna registrace ukončeny.

• Pátek 23.5. od 14 hod., Dendrologická vycházka západní částí sídliště Ďáblice, Karel Pinkas

Sraz: ve 14 hod. u rybníčku před ZŠ Burešova. Místo srazu je uprostřed sídliště, necelých 200 m od stanice metra „C“ Ládví.

Itinerář vycházky bude doplněn později.

Itinerář dendrologické vycházky sídlištěm Ďáblice 23. 5. 2025

 Na akci není nutná předchozí registrace. 

• Pondělí 26.5 od 13 hod. Workshop: Umělá Inteligence prakticky

Místo konání: T- Mobile Magenta Experience Center (v přízemí OC Arkády Pankrác)

V rámci workshopu si krátce povíme o umělé inteligenci, co je, jak vznikla a nač si dát pozor při jejím používání a vydáme se objevovat možnosti a schopnosti běžně dostupných chatovacích nástrojů.

Lektorka: Ing. Hana Čepová se věnuje různým tématům digitálního vzdělávání seniorů s akcentem na bezpečný pohyb v digitálním prostředí.

Workshop se uskuteční v rámci pravidelných aktivit „digitálního vzdělávání seniorů“.

Kontaktní osoba pro tuto akci:  Hana Čepová, tel.: 603 852 740.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Kapacita naplněna, registrace ukončeny.

• Pondělí 26.5. od 14 hod. Vycházka Z Petřin na Petřiny Libocí a oborou Hvězda, Helena Pospíšilová

Sraz: ve 13.50 hod. na zastávce Petřiny (tramvaje, autobusy, metro) před vstupem do metra . Ti, co pojedou metrem, vystoupí směrem do ulice Na Petřinách, ve směru jízdy do Motola ze zadního vagonu, a vyjedou po schodech. 

Trasa: Od metra Petřiny areálem Hvězda pod školou dolů do Veleslavína, pod žel. tratí zahrádkářskou kolonií, zadem kolem FTVS a vozovny Vokovice do Liboce k Libockému rybníku, pak ke kostelu Sv. Fabiána a Šebestiána, kolem rybníka Terezka do obory Hvězda. Zde trochu křížem krážem různými cestami postupně k Letohrádku Hvězda a pak přímo do cíle do hospody U Holečků. 

Od Holečků je to cca 350 m na konečnou tramvají č. 1 a 2 Sídliště Petřiny, kde jezdí i různé autobusy.  Odsud je to jedna zastávka čímkoli k metru. Nebo na metro pěšky, dalších asi 300-400 metrů. 

Délka trasy cca 7,5 km. 

Náročnost terénu:
Hned na začátku je kopec dolů do Veleslavína, ale víc jak půlku kopce sejdeme po kovových roštových schodech. Dále je v Liboci 20 m výškového stoupání vč. několika schodů na 250 ti metrech ke kostelu sv. Fabiana, a vzápětí to samé, tentokrát klesání, dolů k rybníku Terezka. 
A zbývá kopec nahoru v oboře Hvězda. Letohrádek Hvězda je o 50 m výš, budeme mít na zdolání výšky skoro 1 km. 
Všechno ostatní je víceméně rovina. Většina cesty vede mimo asfalt. Kolem zahrádek může být i bláto.  Kdo je zvyklý na hůlky, ať si je vezme. 

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel.: 603 852 715.

Na akci není nutná předchozí registrace

• Úterý 27.5. od 10 hod. Lekce Nordic Walkingu ve Stromovce

Více informací ZDE.

• Úterý 27.5. od 14 hod., Komentovaná vycházka Olšanskými hřbitovy, 4. část, Mgr. Jan Hamršmíd

Sraz: ve 13:50 hod. u Hlavní brány Olšanských hřbitovů (u zastávky MHD Olšanské hřbitovy/Vinohradská 1835/153).

 V této 4. části projdeme zbytek VI. hřbitova vlevo od hlavního vchodu. I tentokrát si připomeneme řadu významných osobností českého kulturního a veřejného života. Zastavíme se mj. u hrobky známé loutkářské rodiny Kopeckých

(do níž patřil i jeden nechvalně známý politik) a připomeneme si, jak se v ní na pár let ocitla Lída Baarová. V této části je pohřben i Jiří Guth-Jarkovský, propagátor sportu, ale i autor prvních knih o etiketě. Blízko něho najdeme populárního herce Vladimíra Dlouhého, operního režiséra Ladislava Štrose i komika a básníka Jiřího Wimmera. Je zde i hrobka zakladatele pražské ZOO Jiřího Jandy. Budeme míjet honosná místa posledního útočiště i některých významných a známých pražských rodin a hřbitovní architekturu a kamenickou i kovovou výzdobu z dílny Otakara Španiela, Jana Kotěry, Josefa Gočára a dalších umělců. Vycházku pak zakončíme u největší otevřené monumentální hrobky Olšanských hřbitovů a povíme si něco o  historii jejího vzniku.

Podle počasí a výdrže účastníků se zastavíme u téměř čtyřiceti hrobů. Nezapomeňte na vhodnou obuv! Mezi hroby uvnitř oddělení se někdy pohybuje svízelně. Vycházku začneme a po necelých dvou hodinách ukončíme u hlavního vchodu, kde jsou i WC a nedaleko také kavárna:-).

Kontaktní osoba Hana Čepová, tel.: 603 852 740, vybere vstupné 50 Kč.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace ZDE.

• Středa 28.5. Prohlídka Astronomického ústavu Ondřejov, Manželé Kašíkovi

Sraz: v 7:30 hod. na zastávce autobusu 383 u st. metra Háje. Odjezd autobusu je v 7.45 hod. Do Ondřejova dorazíme v cca 8.45 hod. Pěší chůzí je to k observatoři cca 30 min.

Protože dopolední prohlídky jsou pouze od 10 hod., a na místo není jiná možnost dopravy, je třeba počítat s tím, že na místě budeme cca 45 min na prohlídku čekat.

Ondřejovská hvězdárna stojí na kopci Manda nad obcí Ondřejov již více než sto let a patří k nejdůležitějším vědeckým pracovištím ve svém oboru v Evropě. Zabývá se pozorováním Slunce a dalších hvězd, meziplanetární hmoty či vysokoenergetických objektů ve vesmíru. Během návštěvy Vás naši průvodci seznámí s okolnostmi založení hvězdárny, v historické kopuli uvidíte expozici věnovanou vývoji hvězdárny a řadu zajímavých přístrojů. Dozvíte se o současném poslání observatoře i jejím významu v současném astronomickém světě.

Doba trvání prohlídky: cca 2 hod., Vstupné 60 Kč/senior si platí na místě každý sám.

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel.: 603 852 715.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace ZDE.

• Středa 28.5. od 14 hod. Lekce Nordic Walkingu na Vítkově

Více informací ZDE.

• Čtvrtek 29.5. od 14 hod., Mölkky ve volnočasovém areálu na Folimance

Sraz: potkáme se ve volnočasovém areálu pod Nuselským mostem, v parku Folimanka.

Pojďte si zahrát oblíbenou hru mölkky. Těšíme se na ty, co už jí hrají i na ty, pro koho to bude premiéra. Nechceme konkurovat tréninkům a závodům soutěžních týmů. Cílem je, abychom si to všichni užili (ať nám to jde, nebo ne).

S sebou doporučujeme vzít kromě dobré nálady i vhodné, zimnímu počasí přizpůsobené oblečení. Na místě je k dispozici stánek s občerstvením. Akce trvá cca 1,5 – 2 hod (záleží na počasí).

Kontaktní osoba: bude upřesněna.

Na akci není nutná předchozí registrace.

Nordic Walking

Chůze je jedna z nejzdravějších forem pohybu a provozovat jí může téměř každý. Při Nordic Walkingové chůzi lze využít holí k větší stabilitě chůze. Zároveň se při chůzi s NW holemi zapojuje až 90% svalů celého těla.

Správně prováděná NW chůze má velké množství pozitivních zdravotních efektů vice viz ZDE.

Lekcí se může účastnit každý bez ohledu na předchozí zkušenost a fyzickou kondici. Své ušlé km si pak můžete evidovat v naší celoroční Chodecké výzvě.

Přehled pravidelných lekcí  (sraz cca. 5-10 min. před začátkem lekce):

• Praha 7: Úterky, pravidelně po dobu od 1.4. do 25.11., 10 – 11 hod., Stromovka, sraz před budovou  Planetária
• Praha 3: Středy, pravidelně po dobu od 16.4. do 18.6.,  14-15 hod. – Vrch Vítkov, u zastávky autobusu č. 133, 207  Ohrada směr do centra

Na lekce NENÍ třeba se předem registrovat. Lekce se nekonají v den, na který připadá státní svátek.

#NordicWalking #ZdravéStárnutí  #ZdravějšíRok  

Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň i nosit si s sebou v batůžku pití. Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením.

V případě dotazů k lekcím volejte Hanu Čepovou: 603 852 740.

Registrace

Proč jsou nutné registrace a rezervace vybraných aktivit?

Někteří z vás přichází s dotazy, zda jsou registrace na akce nutné a proč dříve nebyly.
Odpověď je jednoduchá – přibývá nás a naše komunita se rozrůstá, což je skvělé, ale musíme se tomu přizpůsobit. Jistě s námi budete souhlasit, že nejsou např. možné vycházky, kdy nás půjde po Praze 60  (nikdo by nic neslyšel, nikdo by si to neužil a také by to bylo nebezpečné). Stejně tak je nutné respektovat stanovené počty účastníků od pořadatelů vycházek, exkurzí a dalších akcí.

Rozhodně se vám nesnažíme situaci komplikovat. Tam, kde je to bez registrace možné, je neděláme. Na váš zvyšující se počet a z toho plynoucí vyšší zájem, reagujeme (tam kde to jde) opakováním žádaných akcí.

Kdy registrace na jednotlivé akce spouštíme? Obvykle 2 týdny před jejich konáním, o víkendu, v čase, kdy rozesíláme náš zpravodaj.

Z registračního formuláře vám poté pomocí automatizované odpovědi chodí i potvrzovací emaily. Někdy chodí ihned, někdy se zpožděním, má to své důvody. Primárně systém nastavujeme podle termínu konání. Registrace spouštíme v den, kdy odchází náš víkendový e-mailový zpravodaj.

Pokud chcete provést registraci více lidí naráz, nepište nám to do poznámky – tu automat nepřečte. Zaregistrujte druhou osobu samostatně (klidně na stejný email, ale jménem druhé osoby, abychom příp. poznali, že to není omyl). Děkujeme za pochopení.