Prázdninový program pro aktivní seniory.

Program i o letošních prázdninách nabízí řadu různorodých aktivit a programů.

Aby vám o prázdninách nic zajímavého neuniklo, sledujte  naše stránky, příp. náš facebook. Program bude aktualizován a doplňován.

Rychlý přesun na typ programu:

  Program červenec     Program srpen 

Nordic Walking     Prázdninová fotosoutěž      Informace k registracím

ČERVENEC

• Úterý 1.7. od 10 hod. Nordic Walking Stromovka

Sraz:  10 minut před začátkem lekce u laviček před budovou Planetária. Více informací ZDE.

• Čtvrtek 3.7. od 10 hod., Návštěva Kláštera bosých karmelitek – Drasty

Sraz: v 9.10 hod. na zastávce busu 374 u Katastrálního úřadu v Kobylisích (doporučujeme mít časovou rezervu, někteří zastávku hledají). Bus odjíždí v 9.20 hod. Do stanice Klecany, Drasty dorazíme v 9.46 hod.

Prohlídka místa, kde vzniká něco výjimečného, bude trvat cca 90 min.

Dozvíme se o historii místa vč posledních let budování. Absolvujeme prohlídku areálu a zjistíme, co kde bylo, je a snad bude. Seznámíme se s historií karmelského řádu a 2 osobnostmi řádu silně spjatými s Drasty. Prohlídneme si kryptu a kostel. Zjistíme, jaký je dnešní život karmelitek.

Počítejte s tím, že na místě není možnost občerstvení.

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel.: 603 852 715. Vstupné 100 Kč bude vybráno na místě a bude věnováno na opravy kláštera. Dopravu na místo si každý hradí sám.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná předchozí registrace. Kapacita naplněna, registrace ukončeny.

• Úterý 8.7. od 10 hod. Lekce Nordic Walkingu ve Stromovce

Sraz:  10 minut před začátkem lekce u laviček před budovou Planetária. Více informací ZDE.

• Úterý 8.7. od 13 hod. Grilování/Piknik ve Stromovce ZRUŠENO z důvodu nepříznivého počasí

Akce proběhne v náhradním termínu.

Sraz: piknikové místo v dolní části Stromovky, poblíž Císařského ostrova (místo se nachází až za viaduktem, před mostkem na Císařskou louku).

Pojďme si užít atmosféru začátku léta posezením v parku, malou hostinou a společně stráveným časem. 

Pokud bude vhodné počasí a nebude zákaz rozdělávaní ohně, zajistíme do grilu dřevěné uhlí, aby si každý mohl ugrilovat, co si přinese. Pokud grilovat nepůjde, přineste drobné občerstvení a nápoje na letní piknik (kreativitě se meze nekladou).

Kontaktní osoba: Hana Čepová 603 852 740.

Na akci není třeba předchozí registrace. Akce se nekoná v případě nepříznivého počasí.

• Středa 9.7. od 14 hod. Hledáme letní byt. zn. Černošice – 2. část, Stanislava Micková

Sraz: ve 13:50 hod. na železniční stanici Černošice. Na místo pojedeme osobním vlakem S7 (Os 9942) ze Smíchova s odjezdem ve 13.35 hod. (směr Černošice).  Nejlevnější varianta – Senioři lítačka na MHD a pak zpáteční lístek na vlak Radotín – Černošice

V poslední čtvrtině 19. st. začala v dosahu Prahy vznikat letoviska, tedy vilové osady sloužící k odpočinku rodin převážně vyšší střední vrstvy. Předpokladem pro vznik letoviska byla dopravní dostupnost. Tu zajistil rozvoj železniční sítě, která sehrála výraznou roli právě jihozápadně od Prahy v oblasti dolní Berounky. Při vycházce uvidíme dílo Jana Kotěry, Karla Stráníka, Miloše Hořejše a Karla Štipla. Ukážeme si, kde žili malířka Marie Fischerová-Kvěchová, herec Ferenc Futurista, fotograf Vilém Heckel. Prohlédneme si vilu Pod Deštníkem od Františka Schlaffera a bude si společně přát její záchranu.

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel.: 603 852 715 vybere na akci vstupné 50 Kč

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná předchozí registrace.

• Pondělí 14.7. od 13 hod. IT konzultace v malé skupině s Dianou

Místo konání: Ústřední knihovna v Praze, Mariánské náměstí 98/1, Praha 1 v prostoru „Dílna“.

S Dianou Ronovskou jsme se domluvili na konzultacích v malé skupině, které pro vás povede během prázdninových měsíců, jednou za 14 dnů, vždy na konkrétní témata, která vás zajímají.

Konzultace je určena skupince max. 4-5 osob a trvá 1 hodinu. Přihlašování bude probíhat emailem do naplnění kapacity. 

Témata tohoto setkání:

• od 13 hod. Facebook – profil, skupiny, přidávání fotografií atp. 
• od 14.30 hod. WhatsApp – používání, funkce atp. 

Účast bude potvrzena e-mailem.  Účastníkům bez předchozího potvrzení nebude konzultace umožněna.

• Úterý 15.7. od 10 hod. Lekce Nordic Walkingu ve Stromovce

Sraz:  10 minut před začátkem lekce u laviček před budovou Planetária. Více informací ZDE.

• Úterý 15. 7. od 18 hod., Nové Vršovice, Hedvika Čenková

Sraz: v 17.50 hod. na nároží ulic Tolstého a Bulharská, od zastávek autobusů Slovinská nebo Kodaňská je to cca 80 metrů.

S pomocí starých plánů a fotografií se podíváme do historie, do plánů Státní regulační komise, podíváme se blíže i na studie nerealizované a jak dnes vypadají plány realizované. Něco málo z toho, co nás čeká – zástavba obytných domů Františka Antonína Libry z 20. let, bývalá Roháčova kasárna, také sorela, dvouletkové domy a samozřejmě i tady se objevují činžovní vily, a proto uvidíme práci architektů Karla Pragera, Aleše Bořkovce, Ludvíka Hilgerta, Václava Girsy a dalších.

Kontaktní osoba: Hana Čepová, tel.: 603 852 740 vybere na místě vstupné 50 Kč.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná předchozí registrace ZDE.

• Středa 16.7. Výlet do muzea Magdaleny Dobromily Rettigové ve Všeradicích, Eva Kubánková

Sraz: s jízdenkou na příslušném nástupišti v 10.05 hod. Z Prahy hl. n. odjíždíme osobním vlakem S7 (Os 8828) směr Karlštejn v 10.15 hod. Přistoupit můžete např. na Smíchově odkud vlak odjíždí v 10.23 hod. V Zadní Třebáni přestoupíme a na nádraží do Všeradic přijedeme v 11.24 hod.

Pohodlnou cestou po silnici dojdeme do vesnice (cca 1 km.). Galerie a muzeum všeradické rodačky a nejslavnější české kuchařky a spisovatelky Magdaleny Dobromily Rettigové se nachází v areálu Dvoru Všerad v budově zrekonstruovaného zámeckého špýcharu.

V muzeu si každý individuálně prohlédneme čtyři expozice. V první interaktivní výstavě se dozvíme o životě a díle M. D. Rettigové a současně si můžeme procvičit i svou paměť. Druhá expozice se zaměřuje na českou vesnici a mapuje venkovský život v 19. a 20. století. Třetí a čtvrtá výstava dává prostor současným umělcům.

Součástí areálu je hostinec a pivovar, kde si můžeme užít chuť poctivé české kuchyně inspirované M. D. Rettigovou nebo ochutnat místní pivo.

Vstupné do muzea: 60 Kč, Jízdné vlakem: cca 100 Kč (celkem tam i zpět, cena pro seniory). Odjezdy vlakem zpět z Všeradic do Prahy: 14:57, 16:57, 18:57 (s přestupem v Zadní Třebáni).

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel.: 603 852 715.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná předchozí registrace ZDE.

• Středa 16.7. od 17 hod. Lekce Nordic Walkingu v Krčském lese

Sraz: 10 minut před začátkem lekce na parkovišti restaurace U Labutě (Thomayerova 751/3). Více informací ZDE.

• Čtvrtek 17.7. od 9.30 hod. Lekce Nordic Walkingu v Kinského zahradě

Sraz: 10 minut před začátkem lekce na Nám. Kinských u vchodu do Kinského zahrady. Více informací ZDE. 

• 19.7.-20.7. Návštěva festivalu Colours of Ostrava

Z Prahy vyrazíme v sobotu dopoledne, poté se buď ubytujeme, nebo půjdeme rovnou na festival v areálu Dolních Vítkovic, kam mají senioři vstup v sobotu zdarma. Program na festivalu je individuální. V neděli si se zájemci dopoledne projdeme centrum Ostravy, příp. se podíváme do areálu Landek. Dle domluvy společně, nebo individuálně – návrat do Prahy.

Vstup na festival je pro seniory 65+ zdarma. Účastníci si  sami platí dopravu tam i zpět a příspěvek na organizaci cesty 300 Kč bude hrazen na účet Právě teď!. Kontaktní osoba: Hana Čepová, tel. 603 852 740.

• Pondělí 21.7. Zážitkový den pro všechny smysly: Zahrady Myšlín

Sraz: se zakoupenou jízdenkou do Strančic v 9.10 hod. na příslušném nástupišti Hlavního nádraží.  Odjezd vlaku S9 (Os 2525) je v 9.21. hod. z Prahy. Ve Strančicích budeme v 9.55 hod., Ze Stránčic budeme pokračovat v 10.14 hod. autobusem do cíle, kde budeme v 10.23 hod.

Po příjezdu do Myšlína si dopřejeme občerstvení v podobě kávy nebo čaje + myšlínský ovocný koláč. Poté se seznámíme s historií tohoto místa. Následovat bude sběr bylin a výroba čajové směsi/nebo levandulové tvoření (pytlíček levandule). K pozdnímu obědu si dopřejeme zeleninový krém + kuřecí maso na bylinkách se smetanovým přelivem a brambory.

V zahradách jsou k dispozici naučné zážitkové stezky. Provozovatelé hledají staré a osvědčené receptury pro pěstování a zpracování. Využívají vlastní zdroje k výrobě domácí kosmetiky, bylinných čajů, solí, medu, váží dekorace a kytice z vlastních květin. Pečují o levandulové pole a pěstují tradiční i netradiční druhy zeleniny a původní druhy ovoce.  Produkty jsou pěstované s láskou a bez chemie.

V areálu Zahrad probíhají celoročně různé akce pro širokou veřejnost. Absolvovat můžete např.  procházku kolem statku k 800 let starému Žižkovu dubu, projděte se pastvinami plných ovcí nebo alejí ke Zvonici a zazvoňte…

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel.: 603 852 715. Zvýhodněná cena 375 Kč obsahuje veškeré zážitky i uvedené občerstvení a bude hrazena předem na účet.

Návrat z akce je individuální. Využít můžete opět bus nebo lze vyrazit procházkou na vlak do Mnichovic nebo Strančic.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná předchozí registrace. Registrace ukončeny, kapacita naplněna.

• Úterý 22.7. od 10 hod. Lekce Nordic Walkingu ve Stromovce

Sraz: 10 minut před začátkem lekce u laviček před budovou Planetária. Více informací ZDE.

• Úterý 22.7. od 14 hod., Komentovaná prohlídka Komunitního centra Matky Terezy

Sraz: ve 13.50 hod. v kavárně KCMT (boční vchod). U Modré školy 2337/1, 149 00 Praha 11-Chodov. 

Komunitní centrum Matky Terezy je moderní církevní komplex na území Jižního Města. Hlavní prostor budovy s kruhovým půdorysem tvoří kaple (pro 70 lidí) a velký sál (pro 400 osob). Dále se zde nacházejí menší klubovny, (místnosti k pronájmu), komunitní knihovna a kavárna.

V KCMT probíhají nejen pravidelné bohoslužby, ale funguje zde i mateřské centrum, konají se zde nejrůznější akce (kurzy, přednášky, výstavy, koncerty, apod.), a také se zde pravidelně setkávají senioři. V kapli zaujme oltář, svatostánek a věčné světlo, které jsou vyrobeny z bílého mramoru, bronzu, dřeva a skla. Moderní křížová cesta je řešena unikátním způsobem, který umožňuje spojit kapli s velkým sálem.
KCMT je nepřehlédnutelné i díky vysoké zvonici se třemi nad sebou zavěšenými zvony.

Délka prohlídky cca 1-2 hod. Vstupné 50 Kč, vybere kontaktní osoba Iveta Luxová, tel.: 603 852 715 a bude věnováno na obnovu KCMT.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná předchozí registrace ZDE.

• Středa 23.7. od 10 hod. Protažení celého těla v přírodě s cvičitelkou Alenou Růžičkovou

Sraz: volnočasový areál ve Stromovce vedle šapitó Azyl (místo, kde dřív byla horská dráha). Pozor, areál se nachází ve spodní části parku a cesta k němu od tramvaje zabere cca. 15 min.

Přijďte si zdravě protáhnout celé tělo se skvělou cvičitelkou Alenou Růžičkovou. Někteří máte slabost pro její nápadité rozcvičky z lekcí Nordic Walkingu ve Stromovce, nebo jste s ní v zimě cvičili v Magentě. Na společné cvičení si vyhradíme cca  45 min. Budeme cvičit převážně ve stoje, příp. využijeme laviček, které volnočasový areál nabízí. 

Na akci nejsou potřeba žádné cvičební pomůcky, pouze pohodlné oblečení. Doporučujeme pokrývku hlavy a s sebou pití. V případě slunečného, teplého letního počasí budeme cvičit ve stínu vzrostlých stromů.  

Kontaktní osoba: Hana Čepová, tel. 603 852 740.

Na akci není nutná předchozí registrace. V případě deště se akce nekoná.

• Středa 23.7. od 12 hod. Grilování/Piknik ve Stromovce (snad nám počasí bude tentokrát přát!)

Sraz: piknikové místo v dolní části Stromovky, poblíž Císařského ostrova (místo se nachází až za viaduktem, před mostkem na Císařskou louku).

Pojďme si užít atmosféru začátku léta posezením v parku, malou hostinou a společně stráveným časem. 

Pokud bude vhodné počasí a nebude zákaz rozdělávaní ohně, zajistíme do grilu dřevěné uhlí, aby si každý mohl ugrilovat, co si přinese. Pokud grilovat nepůjde, přineste drobné občerstvení a nápoje na letní piknik (kreativitě se meze nekladou).

Kontaktní osoba: Hana Čepová 603 852 740.

Na akci není třeba předchozí registrace. Akce se nekoná v případě nepříznivého počasí.

• Středa 23.7. od 17 hod. Lekce Nordic Walkingu v Krčském lese

Sraz: 10 minut před začátkem lekce na parkovišti restaurace U Labutě (Thomayerova 751/3). Více informací ZDE.

• Čtvrtek 24.7. od 9:30 hod. Lekce Nordic Walkingu v Kinského zahradě

Sraz: 10 minut před začátkem lekce na Nám. Kinských u vchodu do Kinského zahrady. Více informací ZDE. 

• Pondělí 28.7. Návštěva školní farmy v Oticích

Sraz: Vyrazíme vlakem z Hlavního nádraží ve 12.51 hod., do stanice Světice, sraz ve 12.40 hod. na nástupišti u vlaku (osobní vlak směr do Benešova, obvykle stojí na nástupišti 6 nebo 7), nebo přímo ve Světicích, kam vlak přijíždí v 13.21 hod. Jízdenku si kupuje každý sám. Ze Světic půjdeme cca 1 km pěšky na farmu.

Na farmě zjistíme nebo si připomeneme, co je to permakultura*. Pomůžeme s tím, co bude zrovna potřeba. Připravené pro nás budou vyvýšené i klasické záhony, které si osázíme zeleninou a o prázdninách si je sklidíme.

Na místě bude možné si opéct buřtíky. Vezměte si je prosím s chlebem s sebou. Hořčice, kečup, káva, čaj budou na místě. Zpátky pojedeme opět vlakem ze Světic (kdo by měl pocit, že toho moc nenachodil, může si ze Světic přidat turistiku po krásné stezce do Říčan).

* Permakultura je hospodaření v souladu s přírodou. Já na ní mám nejradši její etický rozměr – když si něco berete, musíte i dávat (tak tento termín vysvětluje naše průvodkyně na farmě Eva Kolářová).

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel.: 603 852 715.

K účasti je nutná informativní registrace. Registrace bude otevřená později.

•  Úterý 29.7. od 10 hod. Lekce Nordic Walkingu ve Stromovce

Sraz: 10 minut před začátkem lekce u laviček před budovou Planetária. Více informací ZDE.

• Středa 30.7. od 10 hod. Pestré herní dopoledne ve Stromovce (vnoučata vítána) 

Sraz/místo konání: viz mapka – nově zrekonstruovaná část volnočasové části parku Stromovka, se nachází u náspu železniční trati, vedle Výstaviště (kde dnes stojí stan Azyl 78,  dříve horská dráha) a poblíž východu ze Stromovky směrem do Troje a k ZOO. Pokud přijdete do Stromovky od tramvaje, vydejte se směrem k Planetáriu, které minete (budete ho mít po levé ruce), dále pokračujte stále rovně podél areálu Výstaviště (po pravé ruce) až dolu do parku, kde se asfaltová cesta stáčí doleva. Zde se mezi cestou a náspem železniční trati nachází volnočasový areál (počítejte, že od tramvaje je to cca 15 min). 

Pokud pojedete autem, zaparkujte u na parkovišti pod mostem na Císařský ostrov. Když odtud projdete pod viaduktem do Stromovky, areál se nachází hned vlevo za viaduktem.

Na místě bude možné hrát, nebo si vyzkoušet:

• stolní tenis
• mölkky
• pétanque
• s oporou si bude možné vyzkoušet projít se po laně nataženém mezi sloupy
• házení frisbee
• kroket
• badminton

Sportovní náčiní bude na místě k dispozici, pokud máte, doporučujeme přinést vlastní pálku na stolní tenis, nebo raketu na badminton. Máte-li doma nějakou další zajímavou hru, kterou je možno hrát v přírodě, vezměte ji též  s sebou.

Nezapomeňte na pitný režim, mějte s sebou dostatek vody a pokrývku hlavy, příp. ochranné krémy. Na akci budou opět vítána i vaše vnoučata.

Pokud se nás sejde na jednotlivé „sporty“ dostatečné množství, můžeme soutěžit o drobné reklamní předměty. 

Kontaktní osoba: Hana Čepová, 603 852 740

Předpokládaná doba trvání 2 hod., Na akci není nutná předchozí registrace. V případě deště se akce nekoná.

• Středa 30.7. od 14 hod. Lekce Nordic Walkingu v Krčském lese

Sraz: 10 minut před začátkem lekce na parkovišti restaurace U Labutě (Thomayerova 751/3). Více informací ZDE.

• Čtvrtek 31.7. od 9:30 hod. Lekce Nordic Walkingu v Kinského zahradě

Sraz: 10 minut před začátkem lekce na Nám. Kinských u vchodu do Kinského zahrady. Více informací ZDE. 

SRPEN

• Pondělí 4.8. od 9 hod. Výlet k jižnímu pólu Prahy s Arnoštem Říhou

Sraz: Pojedeme vlakem S8 (OS 9005) s odjezdem z Prahy Hl. n. v 8:55 hod. (vlak jede přes zastávky Vršovice, Kačerov, Krč, Braník…) do zastávky Vrané nad Vltavou, kde se sejdeme po příjezdu na nádraží v 9:30 hod.

Společně z nádraží vyrazíme městečkem kolem Haasovy papírny k Jižnímu pólu Prahy. V Dolních Břežanech se vydáme lesem vzhůru podél Lhoteckého potoka k ke Keltskému oppidu (Hradišti) a rozhledně Závist. Odtud už půjdeme víceméně po vrstevnici do Dolních Břežan, kde si prohlédneme Nový hřbitov v Dolních Břežanech, který tvoří přirozenou součást komponované krajiny. V roce 2017 byl oceněn Národní cenou za architekturu. Na náměstí u budov výzkumného centra bude vycházka ukončena.

Zájemci si mohou individuálně prohlédnout jednu z moderních dominant sportovní halu a odtud dojít na vyhlídkové místo Kamínek.

Délky trasy cca. 12 km. Vycházka je vhodná pro mírně zdatnější chodce. Doporučujeme turistické/nordic walkingové hole a dostatek tekutin. Do Dolních Břežan předpokládáme příchod kolem 13 hod. Autobusy k metru jezdí z Břežan každou chvíli.

Kontaktní osoba: Hana Čepová, tel. 603 852 740.

Na akci není nutná předchozí registrace.

• Úterý 5.8. od 10 hod. Lekce Nordic Walkingu ve Stromovce

Sraz: 10 minut před začátkem lekce u laviček před budovou Planetária. Více informací ZDE.

• Středa 6.8. od 17 hod. Lekce Nordic Walkingu v Krčském lese

Sraz: 10 minut před začátkem lekce na parkovišti restaurace U Labutě (Thomayerova 751/3). Více informací ZDE.

• Čtvrtek 7.8. od 9:30 hod. Lekce Nordic Walkingu v Kinského zahradě

Sraz: 10 minut před začátkem lekce na Nám. Kinských u vchodu do Kinského zahrady. Více informací ZDE. 

• Pondělí 11.8. od 13 hod. IT konzultace v malé skupině s Dianou

Místo konání:Ústřední knihovna v Praze, Mariánské náměstí 98/1, Praha 1 v prostoru „Dílna“.

S Dianou Ronovskou jsme se domluvili na konzultacích v malé skupině, které pro vás povede během prázdninových měsíců, jednou za 14 dnů, vždy na konkrétní témata, která vás zajímají.

Konzultace je určena skupince max. 4-5 osob a trvá 1 hodinu. Přihlašování bude probíhat emailem do naplnění kapacity. 

Témata tohoto setkání:

• od 13 hod. Téma bude upřesněno
• od 14.30 hod. Téma bude upřesněno

Účast bude potvrzena e-mailem.  Účastníkům bez předchozího potvrzení nebude konzultace umožněna.

• Úterý 12.8. od 10 hod. Lekce Nordic Walkingu ve Stromovce

Sraz: 10 minut před začátkem lekce u laviček před budovou Planetária. Více informací ZDE.

• Úterý 12.8. od 18 hod., Vinohradské vily poprvé, Hedvika Čenková

Sraz: v 17.50 hod., zastávka tram „Vinohradská vodárna“ směr z centra.

První vycházka vilovou zástavbou Vinohrad nás zavede od vodárenské věže okolo sboru církve husitské – tady si připomeneme válečné události a ohromný význam Českého rozhlasu. Budeme pokračovat dál k zástavbě v Dykově ulici  -nesmíme zapomenout na Cimrmana a pak půjdeme dál okolo bývalého Měšťanského pivovaru, kde se natáčely první české filmy. Zajímavé jsou začátky Maršnerovy továrny na čokoládu, ze které již bohužel nic nezůstalo, ale my si ji připomeneme starými fotografiemi a pokračovat budeme k vilové Kolonii Svobody, vlastní vile Jana Kotěry až k Šalounově ateliéru.

Kontaktní osoba Iveta Luxová, tel.: 603 852 715 vybere na místě 50 Kč.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná předchozí registrace. Registrace bude otevřená později. 

• Středa 13.8. od 17 hod. Lekce Nordic Walkingu v Krčském lese

Sraz: 10 minut před začátkem lekce na parkovišti restaurace U Labutě (Thomayerova 751/3). Více informací ZDE.

• Čtvrtek 14.8. od 9:30 hod. Lekce Nordic Walkingu v Kinského zahradě

Sraz: 10 minut před začátkem lekce na Nám. Kinských u vchodu do Kinského zahrady. Více informací ZDE. 

• Pátek 15.8., Vycházka z Turska do Holubic zakončená gastronomickým zážitkem, Hedvika Čenková

Sraz: 10 min před odjezdem autobusu č. 316. Autobus odjíždí v 9.00 hod. ze zastávky Bořislavka, v Tursku by měl být v 9.23 hod. Jízdenku si každý kupuje sám.

Bitva na Turském poli neboli Lucká válka-byla nebo nebyla? Nevíme, ale pokud byla, podíváme se na místo, kde se mohla odehrávat. Jeden z nejstarších statků, patřících řádu křížovníků také najdeme na Tursku. Poté se vydáme na kopec, místo pojmenované Erz, což keltsky znamená „vítěz“. Ano, Keltové zde žili, jenže od roku 1968 zde byla do roku 1989 úplně jiná armáda, a tak už se nikdy nepodaří víc zjistit. Ale památka na ruskou armádu zde stále stojí-nejen bývalá kasárna, ale i strom s nápisy azbukou, možná ho v lese najdu 🙂 Pak krátký úsek po silnici nás zavede na Kozinec, ves patřila jezuitům a oni jsou i inspirátory, výmalby ve zdejší kapli. Neprozradím téma malby, ale je to jediné zobrazení tohoto tématu v českých zemích 🙂 Trochu si připomeneme i zdejší archeologii, které je tady skutečně hodně.

Procházka v mírně zvlněném terému je dlouhá cca. 6 km, potrvá cca. 2,5 hod.

A než půjdeme na kávu, pivečko, dortíčky nebo gulášek, či  průvodkyní oblíbené karásky (nikde jinde takové nekoupíte, je to rodinný recept), čeká nás třešnička na dortu-rotunda v Holubicích s úžasnou gotickou výmalbou. Do Kafe na statku se poté pár metrů vrátíme. Nabízí zde posezení venku i uvnitř a samé dobroty. Všechno je tady domácí, pečené z domácích surovin, většinou i bezlepkové. Cena odpovídá kvalitě.

Zpět do Prahy jezdí autobus ze zastávky Holubice, která je asi 3 minuty chůze od kavárny nebo 2 minuty od rotundy.

Kontaktní osoba Iveta Luxová, tel.: 603 852 715 vybere na místě 50 Kč

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná předchozí registrace. Registrace bude otevřená později.

• Pondělí 11.8. od 11 hod. Návštěva a komentovaná prohlídka Automatických mlýnů v Pardubicích

Sraz: 10 minut před začátkem prohlídky u pokladen Automatických mlýnů. Můžeme jet z Prahy společně např. vlakem R18 (R887 Slovácký expres) v 9.01 hod., který je v Pardubicích v 10.04 hod. Z nádraží je to k Automatickým mlýnům 2,5 km, lze jít pěšky (cca. 35 min.), nebo použít veřejnou dopravu, nebo taxi.

V 75 minutách projdete s průvodci Nadace AM areálem Automatických mlýnů a budete seznámeni s historií, architekturou a budoucí vizí tohoto jedinečného místa. Komentované prohlídky Automatických mlýnů navštívíte veřejné prostory, které propojují Gočárovu galerii, galerii GAMPA, vzdělávací centrum SFÉRA s budovu Sila Nadace Automatických mlýnů.

Přestože je naše prohlídka z větší časti venkovní, i tak projdete unikátními do nedávna naprosto nepřístupnými místy této Národní kulturní památky. Celá prohlídka je zakončena návštěvou střechy Sila, kde budete za dobrého počasí odměněni fascinující panoramatickou vyhlídkou na celé Pardubice, Kunětickou horu, Železné hory, Krkonoše a Sněžku.

Na prohlídku zvolte vhodnou obuv a oblečení, prohlídka je z větší části venkovní. 

Poté bude následovat individuální program. Navštívit můžete např. zámek Pardubice. Také se můžete zaměřit na pardubickou specialitu – perník a dozvědět se o něm něco víc. Návrat do Prahy bude individuální.

Kontaktní osoba Hana Čepová, tel.: 603 852 740. Cena prohlídky 200 Kč, bude hrazeno na účet.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná předchozí registrace. Registrace bude otevřená později.

• Úterý 19.8. od 10 hod. Lekce Nordic Walkingu ve Stromovce

Sraz: 10 minut před začátkem lekce u laviček před budovou Planetária. Více informací ZDE.

• Středa 20.8. od 10 hod. Protažení celého těla v přírodě s cvičitelkou Alenou Růžičkovou

Sraz: volnočasový areál ve Stromovce vedle šapitó Azyl (místo, kde dřív byla horská dráha). Pozor, areál se nachází ve spodní části parku a cesta k němu od tramvaje zabere cca. 15 min.

Přijďte si zdravě protáhnout celé tělo se skvělou cvičitelkou Alenou Růžičkovou. Někteří máte slabost pro její nápadité rozcvičky z lekcí Nordic Walkingu ve Stromovce, nebo jste s ní v zimě cvičili v Magentě. Na společné cvičení si vyhradíme cca  45 min. Budeme cvičit převážně ve stoje, příp. využijeme laviček, které volnočasový areál nabízí. 

Na akci nejsou potřeba žádné cvičební pomůcky, pouze pohodlné oblečení. Doporučujeme pokrývku hlavy a s sebou pití. V případě slunečného, teplého letního počasí budeme cvičit ve stínu vzrostlých stromů.  

Kontaktní osoba: Hana Čepová, tel. 603 852 740.

Na akci není nutná předchozí registrace. V případě deště se akce nekoná.

• Středa 20.8. Nejen za vilami „Trojanů“, Stanislava Micková

Sraz: ve 14 hodin na zastávce autobusu 112 Kovárna (jede ze stanice metra C Nádraží Holešovice).

Když se řekne pražská Troja, tak si především představíme oblíbenou zoologickou a botanickou zahradu a krásný zámek hraběte Václava Vojtěcha ze Šternberka, který dal také celé dnešní čtvrti jméno. Původně se totiž nazývala Zadní Ovenec. My ale při vycházce zjistíme, že k vidění je toho více. Budou nás zajímat především vily od Adolfa Benše, Oldřicha Brabce i dvojice Ernsta Mühlsteina a Viktora Fürtha. Cestou se ale nevyhneme ani zbytkům původní osady Rybáře, která byla v roce 1991 prohlášena vesnickou památkovou zónou. Kolem usedlostí Kazanka a Popelářka dojdeme k vile Na Rybárně a budeme si povídat o rodině Jindřicha Vaňhy.

Kontaktní osoba Iveta Luxová, tel.: 603 852 715 vybere na místě 50 Kč.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná předchozí registrace. Registrace bude otevřená později. 

• Středa 20.8. od 17 hod. Lekce Nordic Walkingu v Krčském lese

Sraz: 10 minut před začátkem lekce na parkovišti restaurace U Labutě (Thomayerova 751/3). Více informací ZDE.

• Čtvrtek 21.8. od 9:30 hod. Lekce Nordic Walkingu v Kinského zahradě

Sraz: 10 minut před začátkem lekce na Nám. Kinských u vchodu do Kinského zahrady. Více informací ZDE. 

• Pondělí 25.8. od 13 hod. IT konzultace v malé skupině s Dianou

Místo konání: Ústřední knihovna v Praze, Mariánské náměstí 98/1, Praha 1 v prostoru „Dílna“.

S Dianou Ronovskou jsme se domluvili na konzultacích v malé skupině, které pro vás povede během prázdninových měsíců, jednou za 14 dnů, vždy na konkrétní témata, která vás zajímají.

Konzultace je určena skupince max. 4-5 osob a trvá 1 hodinu. Přihlašování bude probíhat emailem do naplnění kapacity. 

Témata tohoto setkání:

• od 13 hod. Téma bude upřesněno
• od 14.30 hod. Téma bude upřesněno

Účast bude potvrzena e-mailem.  Účastníkům bez předchozího potvrzení nebude konzultace umožněna.

• Úterý 26.8. od 10 hod. Lekce Nordic Walkingu ve Stromovce

Sraz: 10 minut před začátkem lekce u laviček před budovou Planetária. Více informací ZDE.

• Středa 27.8. od 17 hod. Lekce Nordic Walkingu v Krčském lese

Sraz: 10 minut před začátkem lekce na parkovišti restaurace U Labutě (Thomayerova 751/3). Více informací ZDE.

• Čtvrtek 28.8. Celodenní zájezd na Domažlicko s Karlem Pinkasem

Sraz: v 7:50 hod. u konečné stanice metra B Zličín. Stanoviště busu bude v rohu autobusového nádraží – po výstupu z metra půjdeme po levé straně prostranství, až dojdeme na místo srazu. Bus odjede v 8:00 hod.  

Na Domažlicku nejprve na konci Všerubského průsmyku navštívíme obec Všeruby, kde v 19. stol. působili Božena a Josef Němcovi. Potom se zastavíme v Brůdku. Zde vystoupáme mírným svahem (500 m) ke kostelíku sv. Václava. Na místo, kde 23. srpna r. 1040 vojsko knížete Břetislava porazilo vojsko něm. císaře Jindřicha III. Poté přejedeme na kopec Baldov. Zde je památník a rozhled po bojišti známé bitvy u Domažlic (14. 8. 1431). Odtamtud budeme pokračovat k pomníku Jana Sladkého Koziny nad jeho Újezdem. Zde poobědváme.

Po obědě se projdeme obcí a navštívíme Kozinův statek. Konečnou zastávkou budou Domažlice a tamní zámek s muzeem.

Návrat do Prahy očekáváme do 20 hod. (čas návratu je informativní).

Cena 550 Kč obsahuje dopravu a průvodce/doprovod. Částka bude hrazena na účet Právě teď!.

Kontaktní osoba Diana Ronovská, tel.: 723 298 240.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná předchozí registrace. Kapacita naplněna, registrace ukončeny.

• Čtvrtek 28.8. od 9:30 hod. Lekce Nordic Walkingu v Kinského zahradě

Sraz: 10 minut před začátkem lekce na Nám. Kinských u vchodu do Kinského zahrady. Více informací ZDE. 

Nordic Walking

Chůze je jedna z nejzdravějších forem pohybu a provozovat jí může téměř každý. Při Nordic Walkingové chůzi lze využít holí k větší stabilitě chůze. Zároveň se při chůzi s NW holemi zapojuje až 90% svalů celého těla.

Správně prováděná NW chůze má velké množství pozitivních zdravotních efektů vice viz ZDE.

Lekcí se může účastnit každý bez ohledu na předchozí zkušenost a fyzickou kondici. Své ušlé km si pak můžete evidovat v naší celoroční Chodecké výzvě.

Přehled pravidelných lekcí  (sraz cca. 5-10 min. před začátkem lekce):

• Praha 7: Úterky, pravidelně po dobu od 1.4. do 25.11., 10 – 11 hod., Stromovka, sraz 10 minut před začátkem lekce u laviček před budovou  Planetária
• Praha 4: Středy, pravidelně po dobu od 16.7. do 27.8..,  17-18 hod. – Krčský (Kunratický) les, sraz 10 minut před začátkem lekce na parkovišti restaurace U Labutě (Thomayerova 751/3).
• Praha 5: Čtvrtky,  pravidelně po dobu od od 17.7. do 28.8., 9:30-10:30 hod., Kinského zahrada, sraz 10 minut před začátkem lekce na Nám. Kinských u vchodu do Kinského zahrady.

Na lekce NENÍ třeba se předem registrovat. Lekce se nekonají v den, na který připadá státní svátek.

#NordicWalking #ZdravéStárnutí  #ZdravějšíRok  

Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň i nosit si s sebou v batůžku pití. Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením.

V případě dotazů k lekcím volejte Hanu Čepovou: 603 852 740.

Konání lekcí finančně podporují:

Prázdninová fotosoutěž

I letos vyhlašujeme prázdninovou fotosoutěž na téma „Když seniory baví svět“.  Fotosoutěž je určena všem seniorům, které baví život a focení i když nejsou členy komunity kolem Právě teď! o.p.s.

Informace k soutěži
V rámci soutěže můžete v období od 1.7. 2025 do 31.8.2025 fotit a do soutěže pak přihlásit (zaslat) své 3 fotografie. Pravidla soutěže jsou jednoduchá:

• věk autora fotografie (soutěžícího) musí být 65+ (dosažení věku v průběhu roku 2025)
• každý účastník bude moci přihlásit maximálně 3 fotografie

Jak bude soutěž probíhat?
Fotografie by měly být tematicky zaměřené na zážitky letošního léta, na zajímavá místa nebo události, nebo třeba jen běžný rodinný život a nebo život v naší stále se rozrůstající přátelské komunitě.

Možnost zasílání fotografií začíná dnem zveřejnění informace o soutěži a bude ukončena v neděli 7. září 2025. Znovu připomínáme, že jeden soutěžící smí do soutěže přihlásit maximálně 3 své fotografie. S odesláním ale nespěchejte, foťte a pečlivě vybírejte opravdu ty „nej“ fotografie a až si budete jistí, teprve poté fotografie do soutěže pošlete (více viz níže).

Po 7. září bude odbornou porotou anonymně vybráno 20 snímků, které se zúčastní finálního klání. O vítězích pak rozhodne jednak odborná porota a hlasování veřejnosti.

Vítězové získají další drobné ceny.

Kam a jak fotografie posílat?
Vyberte 3 fotografie, které chcete přihlásit do soutěže. Ujistěte se, zda jste opravdu vybrali 3 nejlepší fotografie, které korespondují s tématem „Když seniory baví svět“. Tyto fotografie zašlete na email: fotosoutez@prave-ted-ops.cz.

• Do předmětu uveďte Fotosoutěž 2025.
• Do textu emailu uveďte své jméno a příjmení, datum narození a telefonní číslo na sebe.
• K fotografiím můžete přidat i krátký příběh/komentář o tom, kde vznikly, při jaké příležitosti.

Uvítáme, když fotografie budete zasílat v menším (náhledovém) rozlišení. Pokud by fotografie postoupily do finále, vyžádali bychom si od vás fotografie v plném rozlišení. V případě dotazů kontaktujte Hanku Čepovou, tel: 603 852 740.

Upozornění – prosíme čtěte a respektujte:

• neposílejte víc jak tři vybrané fotografie. Bude-li v přihlášce více jak 3 fotografie, přihlášku považujeme za neplatnou (rovnou ji smažeme).
• neposílejte fotografie/přihlášku na jinou, než výše uvedenou e-mailovou adresu (fotosoutez@prave-ted-ops.cz). Vše, co dorazí na jinou adresu bude bez varování smazáno.

Ze soutěžní emailové schránky vám dorazí automatická odpověď, že jsme vaši přihlášku obdrželi. Pokud nám bude cokoli nejasné, ozveme se e-mailem/telefonem. Děkujeme

Registrace

Proč jsou nutné registrace a rezervace vybraných aktivit?

Někteří z vás přichází s dotazy, zda jsou registrace na akce nutné a proč dříve nebyly.
Odpověď je jednoduchá – přibývá nás a naše komunita se rozrůstá, což je skvělé, ale musíme se tomu přizpůsobit. Jistě s námi budete souhlasit, že nejsou např. možné vycházky, kdy nás půjde po Praze 60  (nikdo by nic neslyšel, nikdo by si to neužil a také by to bylo nebezpečné). Stejně tak je nutné respektovat stanovené počty účastníků od pořadatelů vycházek, exkurzí a dalších akcí.

Rozhodně se vám nesnažíme situaci komplikovat. Tam, kde je to bez registrace možné, je neděláme. Na váš zvyšující se počet a z toho plynoucí vyšší zájem, reagujeme (tam kde to jde) opakováním žádaných akcí.

Kdy registrace na jednotlivé akce spouštíme? Obvykle 2 týdny před jejich konáním, o víkendu, v čase, kdy rozesíláme náš zpravodaj.

Z registračního formuláře vám poté pomocí automatizované odpovědi chodí i potvrzovací emaily. Někdy chodí ihned, někdy se zpožděním, má to své důvody. Primárně systém nastavujeme podle termínu konání. Registrace spouštíme v den, kdy odchází náš víkendový e-mailový zpravodaj.

Pokud chcete provést registraci více lidí naráz, nepište nám to do poznámky – tu automat nepřečte. Zaregistrujte druhou osobu samostatně (klidně na stejný email, ale jménem druhé osoby, abychom příp. poznali, že to není omyl). Děkujeme za pochopení.