V roce 2021 jsme se věnovali tématu ABECEDA stárnutí a stáří.
V rámci ABeCeDy jsme na sociálních sítích zveřejňovali slova, která související se stárnutím a stářím.
Na úvod hravé pojetí (celé) abecedy, klientkou Evou Kozderkovou
Abeceda (nejen) pro seniory
Aktivity každý den, a na nudu zapomeň.
Bez bolesti klouby. Že to nejde? Houby!
Cvičení pár minut denně, bolístek pak bude méně.
Číst v klidu lze někdy i v MHD, dopravní prostředek většinou přijede.
Dobrá nálada nechť nás permanentně „přepadá“, smysl pro humor lze mít jak zamlada.
Empatické seniorky-senioři mezigenerační rozdíl snadno zboří.
Flexibilní přijímání lecčehos nového ohromí určitě potomstvo seniora každého.
Gramotnost: ovládneme kdeco – tablet, notebook NET. Přiblížíme se světu, přiblíží se nám svět.
Hodně přiměřeného pohybu – no, to nebude mít chybu.
Chůze pokud možno každý den, postačí ujít pár kiláčků jen.
Instantní „blafy“ jíst? Vůbec ne, to raději
Jídlo pořádné.
Kultura, tolik nám potřebná, vyběhla nyní ze svých lajn. Máme teď On-line a ten je fajn. Láska nesmí chybět nikomu, vpusťte ji k sobě do domu. Tisícero podob má, každému je potřebná.
Myslet pozitivně v každé době, tím pomůžeme nejen sobě.
Náladu převážně dobrou mít je fajn, s ní vstávejme i choďme do Hajan.
Optimismu vzdejme čest, pomáhá občasnou tíhu Života nést.
Procházky do Hezka nebo Prahou jsou pro duši i skelet mízou, vláhou.
Qalitu Života si do jisté míry určujeme, když se od srdce často zasmějeme.
Radost je medicína neprodejná v apatyce. Je i v setkávání s přáteli. Mějme aspoň jednoho, líp více.
Řád Života či Života řád: „geront“ může např. být kdykoli vzhůru a kdykoli spát Smích, srandičky i sex: proč ne v každém věku? Next!
Štěstí je mít duši v pohodě. Nejlíp se to daří v přírodě.
Trénovat paměť je užitečná hra, jež odpuzuje Lojzu Alzheimera.
Usmívat se na lidi se ohromně vyplatí, ony se nám ty úsměvy mnohokrát navrátí.
Vzdělávat se lze v každé etapě Života. Vybrat si z mnoha oborů U3V ten svůj, je fuška, robota…
Words of Wonders je hra silně návyková pro toho, kdo rád skládá slova.
Xsakru, přede mnou je zbraň, pokračovat dál nevím jak. Ten
Ypsilon vypadá fakt jako prak.
Zdraví forotu nechť si shora uvedeným každý udržuje, hýčká, ať hodně přes sto let plápolá našich Životů svíčka.
Život (nejen) seniorů je super-anti-kontra-multi-extra-unikátní vynález.
Naše minulost je pryč, naše budoucnost je otazník. Žijme kvalitním Životem právě tady, dnes.
Díky za pestrou nabídku akcí naší PRÁVĚ TEĎ o.p.s.
Slova od písmene A:
aktivní, aktivizace, asistence, asistivní technologie, andragogika, apatie, atomizovaná společnost, Alzheimerova choroba
„Alzheimera abych přelstila, zápisník jsem si koupila teď už jenom vzpomenout, kam jsem si ho založila“ (autorka Milena V.)
Hanna Ž.:
aura – tajemství, záhad (uplynulého života), strachu (z budoucnosti), optimismu, vznešenosti
abonent – pohřebních obřadů
afekt – při narážce na věk, slábnoucí síly, …
asociace – při zaslechnuti několika vět v tramvaji třeba
Slova od písmene B:
Třeba BABIČKA, té bylo teď v mediálním prostoru díky seriálu Božena poměrně hodně.. 
My však máme na mysli jednu z nejkrásnějších ženských rolí.
– Babička má čas
– Babička může rozmazlovat
– Babička, která hlídá
– Babička, která má co předat
– Babička, která má i svůj život a své aktivity
– Babička, která se necítí dostatečně rodinou oceněná
– Babička a její pohled na současnou výchovu
– Babička, které v současné situaci velmi chybí kontakt s vnoučaty
Na sociálních sítích v komentářích jsme dále zachytili např.: ..babiččina bábovka, babiččiny buchty, bačkory, brejle, beznaděj, boží bláznivá babička, blízkost, blbost, Baleáry, Babysitting, Brána nebeská, brýle, bolest, bilancování
Botulotoxin je pro padavky – bez něj stárnou jen ty správné babky
Slova od písmene C:
Milena V. radí:
Cvičit, cvičit, cvičit – stále platí:
v zdravém těle , zdravý duch
a nejlíp prospěje nám čerstvý vzduch.. 
Nelze než souhlasit! Cvičit tělo i hlavu a vyrazit na vzduch = 100% účinná terapie proti stárnutí.
Civět na TV – umírněně.
Cpát se sladkostmi – přiměřeně.
Culit se (smát se) – co nejčastěji.
Cvičit tělo i ducha – furt, stále a pořád.
Cestovat – výhradně do Hezka.
Cítit se jaxepatří dobře – permanentně.
Eva K.
1. Cesta životem končí pro všechny stejně
2. Covid zařadil nás staré mezi babky on-linové
1.CARPE DIEM – užívej dne
2. Co, kde, kdy ? Odpověď najdeš v „Právě teď“
Jarka T.
Slova od písmene D:
Pro zajímavost slova Ivety Luxové, naší ředitelky a trenérky paměti:
důstojnost, domov, domov seniorů, důchod, důchodce, děti, demence, důchodová reforma, dědeček, diskriminace, deficit, dezorientace, deprese, dlouhověkost, dilema vědy a medicíny, držení těla.
A co ještě na „D“ dovymyslela Eva K?
dlouhá chvíle – seniorům pojem zcela neznámý, díky akcím, jež nám pravidelně servíruje Právě teď o.p.s.
dříve narození – jsme ve výhodě, neboť už máme v kapse určitý počet prožitých let,
doktor – zavítáme k němu poté, co na naše bebíčka nezabraly „babské rady“ či vlastnoručně nasbírané bejlí
dmeme se pýchou – nad každým životním úspěchem našich potomků a prapotomků
disharmonie v duši – spolehlivě zabírajícím lékem na tento občasný stav je sólo-duo-vícero vycházka do Hezka
Slova od písmene E
A když E, tak pani Evička K a její slova:
– empatie – lidská vlastnost, která sluší všem, bez rozdílu věku, tedy i seniorům
– emoce – ty kladné dávat najevo, ty „nekladné“ úúúkladně držet na uzdě
– entuziasmus – silně nakažlivá, a přesto zdravá výživa pro duši člověka
Štěpánka Mašlárová, projektová manažerka: Elegance, když si vzpomenu na vaše módní přehlídky v Komunitním centru
Hana Čepová, spoluzakladetelka Právě teď! o.p.s: Za mě slovo, které k písmenu „E“ a tématu stárnutí a stáří určitě patří je slovo #eutanazie.
Slovo, které vyvolává rozporuplné #emoce, ale za mě (i vzhledem k očekávanému stárnutí populace), jednoznačně slovo, které by mělo v našich slovnících zdomácnět.
Eutanazie řeší např. problémy nevyléčitelně nemocných, může řešit problémy, těch, které to už na světě nebaví (každej se prostě nechce dožít „stovky“) a mají pocit, že mají „splněno“.
Uvědomuju si, že eutanázie může být snadno zneužitelná. přesto jsem hodně pro, aby tu byla, jako legální možnost..
A ještě Marie A.: Energie sice chybí, ale použít eskalátor s elegancí se mi líbí.
Slova od písmene F:
Opět na začátku použijeme slova od paní Evičky K.
- fóry, fórky – vypravěč jimi promořuje posluchače dobrou náladou
- filantrop – ideální typ člověka každého věku
- faldíčky – roztomilé jsou snad jen na dětech, nikoli na seniorech obého pohlaví
Slova paní Jaroslavy K.
- Flanel – teplá látka
- Fáč – lidově obinadlo
- Filosofie, filosof – přesvědčení, postoj a představa určitého jedince nebo skupiny
- Fáma – informace, která nemá jistý původ a šíří se dále
Slova od písmene G:
Věra Š. (LinkedIn): Napadlo mě slovo guma. Guma nás provází od narození/dudák na lahev/přez školní věk/guma na gumování/…… až do seniorského věku/gumové koncovky na francouzské hole/
Slovy Marie A.: Gracióznost, galantnost, globálnost:
Galantnost že se do globálního světa nehodí? Dávám záruku že i v našem věku gracióznost oku lahodí.
Milena V.
Google jsme neměli – přesto jsme hodně věděli
Generace dnešních seniorů ,měla často život nahoru a dolu
Dneska se dál vzdělávájí
Jen tak se nevzdávají
Vnoučata pohlídají
Smějí se a radují
Kávičku si dopřejí
Zoomují a skypují
A po všem Gaučují
Slova od písmene H:
Dostáváme spoustu tipů, tentokrát využijeme ten od paní Jaroslavy K.
– Halenka – druh oblečení
– Halušky – jídlo
– Hnis – může se vytvářet v ráně
– Hmyz – motýli, brouci apod.
– Hra – zábavná činnost
– Hřmění – zvuk při bouřce
– Hymna – národní
– Hadr – prostředek na úklid
– Háček – diakritické znaménko
Možná se ne všechna slova přímo týkají tématu stárnutí a stáří, ale alespoň může pracovat naše představivost a můžeme si v rámci trénování paměti z těchto slov sestavit nějaký Hezký, Hravý příběh.
Do naší hravé hry s písmenky se opět zapojila i Iveta Luxová, ředitelka Právě teď! o.p.s.
humor – čím je člověk starší, tím je humor laskavější (a také potřebnější)
houževnatost – drží při životě
historie – životopis, dlouhá h. = drb nebo naopak neochota sdělit tajemství, …
hantýrka – mejdlo, magneťák, telefonní budka, mejdlíčko, šumák, akce Z, devizový příslib, čúčo, svíčka = víno, čaje = tancovačky, bony, … dopisní papír, pohlednice,
halucinace – občas člověk „potká“, „zahlédne“ lidi, kteří již nejsou mezi námi a scházejí
hysterka – žena sebe prosazující, o sebe pečující, většinou (pro druhé) jako by najednou, z ničeho nic
hypnóza – obrana organismu, jednáme-li jako v hypnóze
host – svého života
houpačka – vzpomínek
hrana – ještě nezvoní
hledání – smyslu, dalšího smyslu (cíle) života, sebe sama, …
haur – se náhle probudí a začne jízda!
hadr – (ne)jsem, (ne)nechám sebou vytírat, …
hrob – nebo rozptyl?
hra – teprve začíná
hvizd – ještě jednou zaslechnout ten obdiv chlapů na lešení!
hostina – narozeninová, pohřební, …
hovno – jde o ně stále častěji, v přeneseném i faktickém smyslu toho slova
horečka – sobotní, většinou bohužel už jen muzejní noci
Pozn. (6/2026): ABECEDA pokračovala až k písmenu Z, bohužel se celá nezachovala