PF pro rok 2020
je inspirováno všemi
AKTIVNÍMI SENIORY,
se kterými se každodenně
potkáváme a kteří
věří a vědí, že
odchodem do důchodu
život nekončí,
ale teprve začíná!
Myslete na druhý poločas svého života!
A PODPOŘTE NÁS TRANSPARENTNĚ!
NAŠE POSLÁNÍ:
Našim posláním, je změna vnímání problematiky stáří a stárnutí. Tato problematika se týká každého z nás – PRÁVĚ TEĎ!
Jsme obecně prospěšná společnost z Prahy, fungující sedmým rokem. Věnujeme se tzv aktivním seniorům, tedy těm, kteří zdánlivě nic nepotřebují. To “zdánlivé nic” je ale velmi důležité vzhledem ke skutečnosti, že naše populace stárne, dožívá se stále vyššího věku, ale dosti často v něm nemá naplnění, smysl či cíl.
NÁŠ PATRON:
Rey Koranteng
moderátor TV NOVA
NAŠE HODNOTY:
- Důstojné stárnutí
- Kvalita poskytovaných služeb
- Partnerský přístup ke klientovi
- Moderní obsah
- Humor, hraní si, lehkost, zábava
- Slušnost
- Odbornost
- Respekt (nejen ke klientům)
- Růst, ochota učit se a posouvat se dál
- Dodržování etických pravidel
NAŠE AKTIVITY:
pohybové
'Právě teď mě znovu postavilo na nohy. A to doslova! Před pár lety jsem díky zdravotním problémům téměř přestala chodit.
Dnes jsem dokonce certifikovanou lektorkou Nordic Walkingu'
paní Helena, 72 let
společenské
„Ve svém věku už jsem ani nedoufala, že budu schopná najít si nové přátele na hraní mé oblíbené kanasty“
paní Marie, 98 let, klientka Komunitního centra
vzdělávací
„Kurzy Akademie AMOS by měl povinně absolvovat každý senior. Pokud by jí neabsolvoval, neměl by mít nárok na vyplácení důchodu“
Petr Mach, absolvent Akademie AMOS (ponn AMOS - Akademie MOderního Seniora)
pořádání akcí
S Právě teď už spolupracujeme mnoho let a díky jejich pomoci a díky jejich nápadům se z kdysi malé akce „Lukiáda“ pro pár našich klientů, stala akce pro seniory z celé Prahy“
RNDr. Jiří Mašek, ředitel Centra Sociálních služeb Praha 13
RYCHLÝ KONTAKT (pro vaše dotazy): +420 603 852 715, nebo +420 603 852 740
JSME NA FACEBOOKU:
PODPOŘTE NÁS:
Číslo účtu: 258492161/0300
Číslo transparentního účtu u FIO: 2800824410/2010
Jednorázovým finančním příspěvkem
Můžete nás podpořit jednorázově na náš účet u ČSOB: 258492161/0300.
Dary od fyzických i právnických osob lze odečíst z daňového základu. Pro tyto potřeby připravíme našim dárcům příslušné potvrzení.
Pro právnické osoby nabízíme možnost sponzorování, kdy je sponzorský příspěvek chápán jako platba za služby, vymezené smlouvou o reklamě nebo o spolupráci.
Na co vybrané prostředky použijeme?
Většina takto vybraných prostředků jde na běžný režijní provoz organizace. To zahrnuje mzdy, pronájem kanceláře, účty za telefon a internet, účetní služby, poplatky asociacím atp.
Část takto vybraných prostředků jde na organizaci našich aktivit. Aktuálně např. část prostředků vybraných za leden 2019 použijeme na zajištění společného plavání našich seniorů v rámci akce Přeplavme svůj La Manche.
Máte možnost kontroly nad tím, jak s penězi nakládáme?
Určitě! Záleží jen na Vás, jak budete chtít být informováni o tom, jak s vybranými prostředky zacházíme, na co je používáme. Rádi Vás seznámíme s našimi náklady, abyste byli schopni lépe pochopit naše potřeby.
Trvalý příkaz k úhradě
Uděláte nám radost, pokud zadáte pravidelný příkaz k úhradě, na částku, která Vám nebude chybět a nám bude pomáhat realizovat naše aktivity.
Číslo našeho účtu u ČSOB: 258492161/0300.
Dary od fyzických i právnických osob lze odečíst z daňového základu. Pro tyto potřeby připravíme našim dárcům příslušné potvrzení.
Na co vybrané prostředky použijeme?
Většina takto vybraných prostředků jde na běžný režijní provoz organizace. To zahrnuje mzdy, pronájem kanceláře, účty za telefon a internet, účetní služby, poplatky asociacím atp.
Část takto vybraných prostředků jde na organizaci našich aktivit. Aktuálně např. část prostředků vybraných za leden 2019 použijeme na zajištění společného plavání našich seniorů v rámci akce Přeplavme svůj La Manche.
Máte možnost kontroly nad tím, jak s penězi nakládáme?
Určitě! Záleží jen na Vás, jak budete chtít být informováni o tom, jak s vybranými prostředky zacházíme, na co je používáme. Rádi Vás seznámíme s našimi náklady, abyste byli schopni lépe pochopit naše potřeby.
Finanční podporou konkrétní aktivity
Chcete aby Váš příspěvek šel na konkrétní aktivitu? Spojte se se námi a domluvíme se na detailech.
Příklad konkrétní aktivity:
- Jednotlivec: jednorázová lekce trénování paměti pro seniory z vaší ulice 🙂
- Firma: financování kurzů AMOS pro vybrané seniorské zařízení, či městskou část
Nákupem našich služeb
Ano, tím, že objednáte a zakoupíte některou z našich služeb, které poskytujeme, nám můžete pomoci. 🙂
U nás si můžete pro Vaší MČ, seniorský klub, firmu.. objednat mj. tyto aktivity:
- Trénování paměti
- Nordic Walking
- Mollky
- Trénuj hlavu, trénuj tělo, aby zdraví vydrželo – cvičení těla a mysli v rámci jednoho bloku
- Akademie MOderního Seniora AMOS – vzdělávací cyklus zaměřený na orientaci v měnícím se světě
- Přednášky na různá témata
- Eventy, seniorské olympiády, sportovní a kulturní akce, mezigenerační akce
- Módní přehlídku modelek v seniorském věku
- Lití obrazů
- Seniorské pobyty s programem pro konkrétní skupinu
Spojte se námi a rádi se s Vámi domluvíme se na detailech.
Dobrovolnictvím
U nás můžete dobrovolničit. Třeba tím, že pro nás uspořádáte nějakou zajímavou přednášku, nebo kdokoli se zájmem o natáčení a zpracovávání videí (třeba mladí studenti filmařiny) by nám mohli pomoct s projektem Oldtubering.
Možností je spousta. Chce to jen mít otevřenou mysl a chuť pomáhat!
Spojte se námi a domluvíme se na detailech. Těšíme se..
Věcným darem, službou
Průběžně potřebujeme např:
- Stále potřebujeme něco tisknout, takže stále potřebujeme tonery
- odborné knihy
- dárky do soutěží a k tematickým projektům
- různá školení pro nás, pracovníky organizace
- jazykové vzdělávání
- sportovní pomůcky
- pitný režim na akce atd.
A CO ZA TO?
Možnost podílet se na zajímavém programu.
Připravovat se na své vlastní stáří.
Přispějete k bourání stereotypů svých i těch hluboce zakořeněných v nás všech.
AKTUÁLNĚ:
Hledáme prostory pro nové Komunitní centrum. Naše ideální představa je:
- prostor o vel. 100-150 m
- 1-2 větší místnosti (cca. 30- 40 m), které by mohly sloužit jako učebna, tělocvična, komunitní prostor
- prostor by měl mít kancelář (nebo lépe 2)
- prostor by měl být dobře dostupný MHD a měl by být bezbariérový
- prostor by měl být v Praze 🙂 v širším centru
- prostor by měl být finančně dostupný
NAKUPOVÁNÍ TAKÉ POMÁHÁ
každým nákupem na internetu můžete udělat radost sobě i nám.
MÁTE RÁDI ČÍSLA?
NAŠE VIDEA (VÝBĚR)
Do La Manche poplaveme i v roce 2020
I v letošním roce se přihlásíme do projektu, který vyhlašuje Nadace Charty 77, resp. její projekt SenSen/Senzační senioři. Jde o VI. ročník štafetového plavání pod názvem „Přeplavme svůj La Manche“, který se uskuteční v únoru 2020. Plavu Právě teď PoPokračovat ve čtení..Fyzickou aktivitou k výkonnější hlavě
V září 2019 vyšel na webu Novinky.cz výborný článek o tom, jak pohyb pomáhá stimulovat mentální výkonnost. A protože je stále více než aktuální, dovolíme si ho přesdílet. Začněme tím nejpalčivějším. Stárnutí je procesem, kterému se nevyhne nikdo zPokračovat ve čtení..I cesta může být cíl..
O tom, že práce s tématem “stárnutí” je jako šplhání se do kopců píše na svém blogu Hana Čepová, spoluzakladatelka Právě teď! o.p.s. Jako dítě jsem nerada chodila do kopců. Nezlepšilo se to ani v dospělosti. Změna nastala ažPokračovat ve čtení..Od ledna budeme plavat!
Od ledna budeme s našimi seniory díky grantu v programu “TESCO – vy rozhodujete, my pomáháme” pravidelně plavat. Tuto oblíbenou seniorskou aktivitu budeme pořádat 1 x týdně v bazénu v Praze 8 Na Šutce a pro seniory bude bezplatná. Pokračovat ve čtení..Se smutkem k praktickému lékaři
Minulý týden byl hostem pořadu Káva o čtvrté na Dvojce Českého rozhlasu lékař, MUDr. Josef Štolfa, který je členem naší správní rady. V rozhovoru, který s ním vedla moderátorka Tereza Stýblová pan doktor Štolfa např. vysvětluje jaký je rozdíl mezi běžnýmPokračovat ve čtení..
5 TIPů pro pohodové stáří
Máme tu pro Vás 5 skvělých TIPů pro pohodové stáří. Nemusíte být milionáři, nemusíte žít na Havaji, Pro pohodové stáří potřebujete úplně jednoduché věci. Jaké to jsou?
Myslíte si, že v pozdějším věku už není třeba se dál vzdělávat? Právě naopak. Zajímejte se o to, nač jste doposud neměli čas, splňte si své sny z dětství, udělejte si radost absolvováním kurzu architektury, filozofie, zahradnictví, vaření marmelád. Prostě zkuste cokoli, co váš život může ještě obohatit.
Tělu se nechce a co teprve hlavě že? Začněte malou procházkou kolem domu. Nikdo neříká, že máte ve svých letech uběhnou maraton, ale nikdo taky neříká, že ve vašich letech uběhnout maraton nemůžete že? 🙂
Zkuste si najít typ pohybu, který Vám bude vyhovovat a zkuste ho dělat pravidelně, několikrát v týdnu. Zkuste třeba plavání, nordic walking, stolní tenis, mölkky, petanque, nebo třeba jen nějaký výlet zakončený gastronomickým cílem.
Mozek je sval. A aby dobře fungoval je třeba ho posilovat, trénovat, doslova mučit. Křížovky, sudoku, osmisměrky.. V době, kdy máme k dispozici internet je možností, jak trénovat mozek nepřeberné množství. A což teprve hry v mobilních telefonech? Různé kuličky a kostičky, které je třeba nějak seskupit.. Myslíte si, že jsou to hry jen pro děti? Vážně si to myslíte?? Nechcete to vyzkoušet na sobě?
Teď máte spoustu času, můžete poznávat třeba nová místa. Ne, nemusíte kvůli tomu obletět celou zeměkouli. Vážně ne. Nová místa můžete poznávat i ve svém okolí. Kdy jste naposledy navštívili galerii, kdy nejbližší okresní město, kdy zajímavou rozhlednu? Poznávejte nejen místa, poznávejte i nové lidi. Ideálně takové, které mají podobné zájmy, jsou pohodoví a mají smysl pro humor.
Že Vás nic pěkného nečeká? Ale neříkejte.. A co odpolední návštěva vnoučat? Divadlo v příštím týdnu? Léto na chalupě? Nedělní oběd v italské restauraci. Kafe s kamarádkou. Je třeba se radovat z maličkostí a těšit se i na drobné všední okamžiky. Protože, kdo se těší, má budoucnost.