Níže najdete přehled on-line aktivit na týden od 25.5., kterým dominují trénování paměti pro seniory.

Můžete se jich účastnit, stále ještě z důvodu Vaší bezpečnosti, pouze z pohodlí vašeho domova na platformě Zoom, kde je potřeba se vytvořit účet (viz. níže návod). Vše ostatní už je pak jednoduché.

Jak jsme Vás již informovali, pokud se situace zásadně nezmění, začneme pro Vás první společné aktivity připravovat v týdnu od 15. června. 

Stručný přehled programu

• Pondělí, 25.5 od 14:30 hod. Zábavné trénování paměti s Ivetou Luxovou
• Úterý, 26.5. od 10 hod. Zdravotní cvičení s Kateřinou Macháčovou
• Úterý, 26.5. od 14 hod. Povídání s terapeutkou Hellenou Holečkovou
• Středa 27.5. od 10 hod. Anglická konverzace s Janou Králíkovou
• Středa 27. od 11 hod. Španělská konverzace s Janou Králíkovou
• Čtvrtek 28.5. od 10:30 hod. Dámská klub Aleny Borhyové na YouTube
• Pátek 29.5. od 10:00 hod. Trénování paměti s Dagmar Marozsovou

V úterý, ve čtvrtek a v neděli – od 19 hod. půlhodinka společného klábosení či sdílení o všem možném, co Vás zajímá, co Vás trápí.

Zábavné trénování paměti

Chcete si potrénovat paměť? Připravili jsme pro Vás další zábavnou lekci s lektorkou Ivetou Luxovou.

Na lekci si tentokrát nezapomeňte připravit tužku a papír.

Pokud zbude čas, budeme trénovat paměť i pomocí hudby. Pošlete nám svůj hudební tip a k tomu krátkou, nápovědu pro ostatní, kterou zveřejníme.

Kdy a kde: v pondělí, 25.5. ve 14:30 hod. na tomto ODKAZU.
Tzv. ID schůzky: 531-675-3853, heslo: 111

Zdravotní cvičení s Kateřinou

I tento týden budeme v úterý dopoledne cvičit s Kateřinou Macháčovou, která založila web Pohyb pro život . 

Cvičení bude probíhat převážně v sedě a protože je zdravotní, je vhodné opravdu pro každého. Pokud se chcete zúčastnit, připravte si malé závaží (např. malé lahve s vodou).

Pokud si chcete zacvičit sami, navštivte stránku Opatření proti opatřením, kde najdete některá cvičení, které Kateřina připravila. 

Kdy a kde: v úterý, 26.5. ve 10 hod. na tomto ODKAZU.
Tzv. ID schůzky: 531-675-3853, heslo: 111

Povídání s terapeutkou

Terapeutka Hellena Holečková si pro nás tento týden připravila povídání  na téma „Jak počasí ovlivňuje naši psychiku“.

Povídat si budeme o tom, jak se vypořádat se změnami počasí, jak reagovat na naše blízké, kteří se nechávají počasím ovlivňovat až příliš. Co platí na ty, kteří mají pocit, že jen jim se stále dějí špatné věci.

Kdy a kde: v úterý, 26.5. ve 14 hod. na tomto ODKAZU.
Tzv. ID schůzky: 531-675-3853, heslo: 11

Anglická a španělská konverzace

Na středeční dopoledne jsme pro Vás opět připravili 2 jazykové konverzace s Janou Králíkovou.

Jana je milá dáma, která se narodila na Moravě, nyní žije kousek od Londýna a je filmovou produkční. Ráda s Vámi pokonverzuje cca 45 min nejprve v angličtině a poté ve španělštině.

• Ve středu 27.5. od 10 hod. Anglická konverzace pro mírně pokročilé link na konverzaci (téma: umění)
• ve středu 27.5. od 11 hod. Španělská konverzace pro úplné začátečníky link na konverzaci (téma: prázdniny, cestování)

Tzv. ID schůzky: 531-675-3853 (stejné pro obě lekce), heslo: 111

Dámský klub Aleny Borhyové

Ve čtvrtek dopoledne jsme pro ty dámy, které nestihly poslední Dámský klub Aleny Borhyové připravili jeho premiéru na kanále YouTube.

Hostem klubu byla MUDr. Andrea Němcová, PhD., lékařka kliniky DiaVize Praha, která se ve své praxi zaměřuje na diagnostiku a terapii syndromu diabetické nohy. Povídaly jsme si o tom, jak pečovat o nohy ve vyšším věku.

Kdy a kde: čtvrtek 28.5. od 10:30 hod. na tomto odkaze. Poznámka: video se začne přehrávat opravdu až v uvedený čas.

Trénování paměti s Dagmar Marozsovou

Technologie Zoom nám umožňuje představovat v akci skvělé trenéry paměti a nemuset brát ohled na to, jak daleko žijí. Tento pátek dopoledne to bude trenérka paměti III. stupně, žijící na druhém konci republiky v Třinci.

Mgr. Dagmar Marozsová pracuje jako metodička v třinecké knihovně. Zároveň vede celorepublikovou sekci trenérů paměti knihovníků.

Téma své lekce nám paní Dáša neprozradila. Pokud budete mít čas se na Zoomu přidat, zjistíte ho sami. I na tuto lekci si nezapomeňte připravit tužku a papír.

Vřele doporučuje naše trenérka paměti – Iveta Luxová.

Kdy a kde: v pátek, 29.5. ve 10 hod. na tomto ODKAZU.
Tzv. ID schůzky: 531-675-3853, heslo: 111

Večerní klábosení na Zoomu

Nezapomeňte na naše podvečerní virtuální schůzky probíhají až do konce května vždy v úterý, čtvrtek a v neděli od 19 hod.

Do podvečerního klábosení se ze připojit přes tento link.
ID schůzky: 875-848-7885. Heslo 111.

Co musíte  udělat, abyste se mohli připojit na platformu Zoom?

Připravili jsme pro Vás instruktážní video, abyste se k nám mohli snadno připojit.

5 kroků k připojení

Tento program je podpořen z grantu Karel Komárek Family Foundation

Ilustrační foto PIXABAY.COM

Trénování paměti pro seniory