Archiv rubriky: pohyb

Pro seniory Právě teď! o.p.s. pravidelně organizuje různé pohybové aktivity. Uvědomujeme si, že přiměřený pohyb je pro ně velmi důležitý.

Pravidelně organizujeme např. lekce nordic walkingu pro seniory, cvičení, petanque a mnoho dalšího. Oblíbenou novinkou je stolní tenis a molkky.

22.9.201822.9.2018 PraveTedakce, nordic walking, pohyb, pozvánka

Lukiáda 2018

Rádi bychom Vás pozvali na pátý, jubilejní ročník zábavného seniorského víceboje LUKIÁDA. Akce se koná pod záštitou MC Praha 13 u příležitosti Mezinárodního dne senioru. Akce proběhne v pondělí, 1.října 2018 od 9:30-13:00 hod. ve Středisku sociálních služeb Prahy 13, Trávníckova 1746. SoutěžníPokračovat ve čtení..

2.9.20185.9.2018 PraveTednordic walking, pohyb, pozvánka

Podzimní Nordic Walking lekce

Podzimní lekce Nordic Walkingu pro seniory tento týden začínají. Abyste nepřišli o žádnou z našich pravidelných lekcí, přinášíme před “podzimní sezonou” shrnutí toho co, kdy a kde.. Přehled (dle dnů v týdnu) pondělí vždy od 9:30 hod. budou probíhat lekce na Praze 10, Pokračovat ve čtení..

2.9.20182.9.2018 PraveTedakce, pohyb, pozvánka

Seniorské hry v Letňanech

MČ Praha 18 – Letňany, pořádá pro své seniory starší 65 let – SENIORSKÉ HRY 2018. Hry se uskuteční 3. října 2018 od 9 hodin v tělocvičně Třinecká 650. Na co se můžete těšit? Čeká Vás spousta zajímavých disciplín hod naPokračovat ve čtení..

25.8.2018 PraveTedKomunitní centrum, kurzy, nordic walking, pohyb, Právě teď! o.p.s., trénování paměti

Program KC na září

Během září se naše Komunitní centrum vrátí ke svému pravidelnému plnohodnotnému programu ve všech svých oblastech. Jak se můžete dočíst níže, jsou pro vás připraveny novinky v denním programu (např. jóga), do programu se vrací pravidelné poradenství, čekají Vás zajímavéPokračovat ve čtení..

21.8.201821.8.2018 PraveTedakce, nordic walking, pohyb, pozvánka, zajímavé

AkSenHry 2018

I v letošním roce se uskuteční oblíbené AkSenHry. Nenechte si ani letos ujít nenáročné a zábavné sportování v příjemném prostředí a společnosti! AkSenHry AkSenHry budou zahájeny v neděli 2. 9. 2018 v 10:00 hod. (od 9:30 prezence) ve venkovním sportovnímPokračovat ve čtení..

16.8.201816.8.2018 PraveTedakce, nordic walking, pohyb, pozvánka, projekty, trénování paměti, zajímavé

Těšíte se na letošní ZáříME?

Již za měsíc (a pár dnů) se uskuteční naše tradiční mezigenerační akce ZáříME, letos již popáté. Vzhledem k připravovanému programu jsme změnili místo konání akce a z Pankrácké pláně jsme se přesunuli na sportoviště ZŠ Poláčkova. Program akce LetošníPokračovat ve čtení..

3.8.2018 PraveTedblog, pohyb

Blog Evy K. – předpěstírna šikovných rukou

Naše blogerka Eva Kozderková nám popsala opět jednu příhodu ze svých toulek po “hezku” či “krásnu”. Toulky provádí povětšinou v Praze či jejím blízkém okolí a věrným druhem na cestách jsou jí hole na Nordic Walking. Na otázku, kamPokračovat ve čtení..

24.6.20187.7.2018 PraveTedakce, nordic walking, pohyb, pozvánka, Právě teď! o.p.s.

Nordic Walkingové lekce o prázdninách

Pravidelné Nordic Walkingové procházky a lekce budou, na některých městských částech, pokračovat i o prázdninách Aby Vám žádná z oblíbených lekcí neunikla, připravili jsme pro Vás krátký seznam. V seznamu jsou linky na detailní informace o lekcích. Níže najdete sumářPokračovat ve čtení..

25.5.20186.6.2018 PraveTedakce, kurzy, pohyb, Právě teď! o.p.s., trénování paměti

Nové kurzy trénování paměti na Praze 10

Značný zájem seniorů o kurzy trénování paměti, které pořádala MČ Praha 10 v předchozích letech, přiměl radnici k opětovnému vyhlášení kurzů trénování paměti doplněných o pohybové aktivity pod názvem „Trénuj hlavu, trénuj tělo, aby zdraví vydrželo“. V rámci 120 minutového bloku budePokračovat ve čtení..

2.5.201818.5.2018 PraveTednordic walking, pohyb, pozvánka, Právě teď! o.p.s., Senior Camp, trénování paměti

Senior Camp Janské Lázně

Protože zájem o Senior Campy mnohonásobně převyšuje kapacitu, připravili jsme pro Vás letos ještě jeden Senior Camp, tentokrát v říjnu, v Jánských lázních. V malém městečku v podhůří Krkonoš, na úpatí Černé hory se můžete těšit na program sPokračovat ve čtení..

28.4.201828.4.2018 PraveTedakce, pohyb, pozvánka, zajímavé

Sportovní hry seniorů – Praha

Česká asociace sportu pro všechny (ČASP), jakožto jeden ze spolupořadatelů, si Vás dovoluje pozvat na Sportovní hry seniorů – Praha. Hry se uskuteční 30. 5. 2018, na Stadionu mládeže DDM hl. m. Prahy, Na Kotlářce 1, Praha 6. „Věk je jen číslo“ SportovněPokračovat ve čtení..

5.4.201818.5.2018 PraveTedakce, Komunitní centrum, pohyb, pozvánka

Prožitkové pohybové setkání v KC

Středa 11.dubna od 14-16 hod si pro nás v Komunitním centru připravila MUDr. Věra Kleplová, ”prožitkové setkání” vedené podle kondice zúčastněných. MUDr. Kleplová je dětská lékařka s dlouhou praxí a zakladatelka Pohybového studia. Její cvičební metody, které vyvinula, si vyzkoušíme naPokračovat ve čtení..

3.4.201823.6.2018 PraveTedakce, nordic walking, pohyb, pozvánka, Právě teď! o.p.s.

Již zítra začíná sezóna Nordic Walkingových lekcí

S dubnem začínají pravidelné Nordic Walkingové procházky a lekce. Aby Vám žádná z oblíbených lekcí neunikla, připravili jsme pro Vás krátký seznam. V seznamu jsou linky na detailní informace o lekcích. Níže najdete sumář všech doposud potvrzených lekcí (řazeno dle tohoPokračovat ve čtení..

31.3.201818.5.2018 PraveTednordic walking, Ostatní, pohyb, pozvánka

Lekce Nordic Walkingu na Praze 7

Jsme rádi, že můžeme oznámit další z pravidelných lekcí Nordic Walkingu, které pro vás budeme zajišťovat. Lekce Nordic Walkingu pro seniory MČ Praha 7 začínají v úterý 17.4.2018 v 10 hod. Při chůzi s použitím holí se mění svalové napětí aPokračovat ve čtení..

23.3.201818.5.2018 PraveTedakce, nordic walking, pohyb, pozvánka

Lekce Nordic Walkingu pro seniory Prahy 10

Ve spolupráci s MČ Praha 10 jsme pro Vás připravili oblíbené lekce Nordic Walkingu pro seniory Prahy 10. Lekce budou probíhat, stejně jako v minulém roce, v Malešickém parku. Kdy? Každé pondělí od 23. 4. do 8. 10. 2018, vždy od 9:30Pokračovat ve čtení..

16.3.201826.6.2018 PraveTedakce, nordic walking, pohyb, pozvánka

Lekce Nordic Walkingu letos i na Praze 3

Máme radostnou novinu – letos poprvé budeme zajišťovat lekce Nordic Walkingu i pro seniory na Praze 3. Začínáme ve středu 4. dubna ve 14 hodin. Lekce budou probíhat vždy jednou za 14 dnů a budou pokračovat do 27. června 2018 (tj.Pokračovat ve čtení..

14.3.2018 PraveTedakce, nordic walking, pohyb

Lekce Nordic Walking pro seniory MČ Praha 4

LEKCE NORDIC WALKING PRO SENIORY MČ PRAHA 4 Krčský les 19. 4. – 29. 11. 2018, vždy ve čtvrtek15:00 – 16:00 hod. Sraz pod Thomayerovou nemocnicí,u Restaurace “U Labutě” (doporučujeme dorazit cca 10 min před zahájením) lekce budou probíhat pravidelně i o prázdnináchPokračovat ve čtení..

2.3.201823.6.2018 PraveTedKomunitní centrum, pohyb, pozvánka, trénování paměti, zajímavé

Program Komunitního centra na březen

Ačkoli nám měsíc březen již běží, dovolte nám krátké shrnutí toho, co nás v něm čeká. Program nám tento měsíc, na všech frontách (stálý program, přednášky a workshopy, kurzy i poradenství), doslova “praská ve švech”. Stálý program A protože celý březen nás bude směrovat k Velikonocům, iPokračovat ve čtení..

19.2.2018 PraveTedpohyb, zajímavé

Léčivá chůze: Zdravý pohyb, který doslova změní váš život

Na e-mail nám dorazil zajímavý článek o zdravotních faktorech základního lidského pohybu – chůze, který je zajímavý, leč dopředu avizujeme, že neznáme autora článku a tudíž nevíme, jak moc lze důvěřovat citovaným zdrojům.. Pod článkem najdete ještě jednu zajímavou ukázkuPokračovat ve čtení..