Program na březen je opět připraven v on-line prostředí platformy ZOOM. Náš program přináší opět skvělou zábavu, zajímavé aktivity a možnost setkávání se každý všední den. Rychlý přesun na program v týdnu: týden 1.-5.3.2021 týden 8.-12.3.2021 Pokračovat ve čtení..
Rubrika: pohyb
Pro seniory Právě teď! o.p.s. pravidelně organizuje různé pohybové aktivity. Uvědomujeme si, že přiměřený pohyb je pro ně velmi důležitý.
Pravidelně organizujeme např. lekce nordic walkingu pro seniory, cvičení, petanque a mnoho dalšího. Oblíbenou novinkou je stolní tenis a molkky.
Chodecká výzva
Chodecká výzva Právě teď! o.p.s. 2021: Pojďte s námi do Prčic, přes La Manche, kolem rovníku nebo do jakéhokoliv místa, které byste chtěli navštívit. Ale klidně choďte jenom tak, pro radost z nejpřirozenějšího pohybu, pro lepší kondici aPokračovat ve čtení..
Program na únor
Program na únor v on-line prostředí platformy ZOOM přináší opět skvělou zábavu a možnost setkávání se každý všední den. Přednášky, ucelené cykly, cvičení a mnoho dalšího. Vybere si jistě každý. Rychlý přesun na program v týdnu: týden 1.-5.2.2021Pokračovat ve čtení..
Program na leden
Lednový program bude probíhat v osvědčeném on-line prostředí platformy ZOOM. Věříme, že Vám tento program zpříjemní začátek roku 2021. Užijte si ho.. Rychlý přesun na program v týdnu: týden 4.-8.1.2021 týden 11.-15.1.2021 týden 18-22.1.2021 týden 25.-29.1.2021Pokračovat ve čtení..
Program na prosinec
Program na prosinec bude opět umístěn do on-line prostředí ZOOM, jehož kouzlo a jednoduchost už mnozí z Vás objevili. Doufáme, že Vám tento program zpříjemní předvánoční čas a pomůže se na něj i příjemně naladit. Užijte si ho.. StrukturaPokračovat ve čtení..
On-line program na listopad
Vítejme zpět – ve virtuálním světě, který přináší program pro seniory ať se nachází kdekoli! Věříme, že si v bohaté nabídce našeho on-line programu najde každý něco, co ho zaujme. Program je bezplatný a je určen seniorům z Čech, MoravyPokračovat ve čtení..
Podzimní lekce Nordic Walkingu
Jaro a nařízená karanténa Nordic Walkingovým lekcím nepřála, ale podzim si spolu užijeme! Čtyři lekce týdně, čtyři zajímavá místa zajisté přispějí k tomu, že “hůlkochodecký” podzim společně užijeme! Termíny a místa lekcí (chodí se každý týden ve stejný čas) úterýPokračovat ve čtení..
Program na červenec
V prvním prázdninovém měsíci nás čeká pravidelný nordic walking a některé nepravidelné aktivity. Pravidelné zde najdete ihned, nepravidelné budeme průběžně doplňovat, příp. je najdete v našem kalendáři. Pravidelné aktivity Lekce Nordic Walkingu probíhají pravidelně, po celé léto ve StromovcePokračovat ve čtení..
Program na týden od 8.6.
Ještě v tomto týdnu pro Vás připravujeme pouze on-line aktivity. Těšit se můžete zejména na Dámský klub Aleny Borhyové se zajímavým hostem. V příštím týdnu (od 15.6.) už se s některými z Vás zajisté potkáme osobně, na lekci Nordic WalkinguPokračovat ve čtení..
On-line program pro týden od 1.6.
Níže naleznete krátký přehled našich on-line aktivit na příští týden. Máme radost, že se těchto aktivit v minulém týdnu účastnilo i pár nových tváří a věříme, že i v tomto týdnu některé nové přibudou. Stručný přehled Pondělí, 1.6 od 14:30Pokračovat ve čtení..
Program na týden od 25.5.
Níže najdete přehled on-line aktivit na týden od 25.5., kterým dominují trénování paměti pro seniory. Můžete se jich účastnit, stále ještě z důvodu Vaší bezpečnosti, pouze z pohodlí vašeho domova na platformě Zoom, kde je potřeba se vytvořit účet (viz.Pokračovat ve čtení..
Program pro seniory od 11.5.
Níže najdete přehled o našich, on-line aktivitách pro seniory na příští týden. Nabízených aktivit se s námi můžete účastnit, stále ještě z důvodu Vaší bezpečnosti, pouze z pohodlí vašeho domova, tedy on-line. Jak jsme Vás již informovali, pokud sePokračovat ve čtení..
Aktivity na týden od 4.5.2020
I v prvním květnovém týdnu jsme pro Vás opět připravili několik aktivit, kterých se s námi můžete zúčastnit, stále ještě z důvodu Vaší bezpečnosti, z pohodlí vašeho domova. Pokud se situace zásadně nezmění, začneme pro Vás první společné aktivity připravovatPokračovat ve čtení..
Program na týden od 27.4.
Na týden od 27.4. jsme pro Vás připravili více než zajímavý program. Program bude probíhat opět on-line, na platformě Zoom. Přehled programu (detaily najdete v textu níže) Úterý, 28.4. od 10 hod. Zdravotní cvičení s Kateřinou Macháčovou Úterý, 28.4. odPokračovat ve čtení..
Doporučení fyzioterapeuta v době karantény
Společnost VAMED Mediterra, provozovatel několika rehabilitačních klinik (např. Malvazinky) vydala tiskovou zprávu s doporučeními “Jak se vypořádat s karanténou z pohledu fyzioterapie”. Část textu, která se vztahuje k potřebě pravidelného pohybu seniorů, si dovolujeme s vámi sdílet, celá tisková zprávaPokračovat ve čtení..