Category: pohyb

Pro seniory Právě teď! o.p.s. pravidelně organizuje různé pohybové aktivity. Uvědomujeme si, že přiměřený pohyb je pro ně velmi důležitý.

Pravidelně organizujeme např. lekce nordic walkingu pro seniory, cvičení, petanque a mnoho dalšího. Oblíbenou novinkou je stolní tenis a molkky.

21.11.202021.11.2020 PraveTedakce, on-line program, pohyb, trénování paměti, zajímavé

Program na prosinec

Program na prosinec bude opět umístěn do on-line prostředí ZOOM, jehož kouzlo a jednoduchost už mnozí z Vás objevili. Doufáme, že Vám tento program zpříjemní předvánoční čas a pomůže se na něj i příjemně naladit. Užijte si ho.. StrukturaPokračovat ve čtení..

21.10.20207.11.2020 PraveTedon-line program, pohyb, trénování paměti, zajímavé

On-line program na listopad

Vítejme zpět – ve virtuálním světě, který přináší program pro seniory ať se nachází kdekoli! Věříme, že si v bohaté nabídce našeho on-line programu najde každý něco, co ho zaujme. Program je bezplatný a je určen seniorům z Čech, MoravyPokračovat ve čtení..

14.8.202019.9.2020 PraveTednordic walking, pohyb, pozvánka

Podzimní lekce Nordic Walkingu

Jaro a nařízená karanténa Nordic Walkingovým lekcím nepřála, ale podzim si spolu užijeme! Čtyři lekce týdně, čtyři zajímavá místa zajisté přispějí k tomu, že “hůlkochodecký” podzim společně užijeme! Termíny a místa lekcí (chodí se každý týden ve stejný čas) úterýPokračovat ve čtení..

29.6.202019.7.2020 PraveTedMolkky, nordic walking, on-line program, pohyb, zajímavé

Program na červenec

V prvním prázdninovém měsíci nás čeká pravidelný nordic walking a některé nepravidelné aktivity. Pravidelné zde najdete ihned, nepravidelné budeme průběžně doplňovat, příp. je najdete v našem kalendáři. Pravidelné aktivity Lekce Nordic Walkingu probíhají pravidelně, po celé léto ve StromovcePokračovat ve čtení..

7.6.20208.7.2020 PraveTedon-line program, pohyb, Právě teď! o.p.s., trénování paměti

Program na týden od 8.6.

Ještě v tomto týdnu pro Vás připravujeme pouze on-line aktivity. Těšit se můžete zejména na Dámský klub Aleny Borhyové se zajímavým hostem. V příštím týdnu (od 15.6.) už se s některými z Vás zajisté potkáme osobně, na lekci Nordic WalkinguPokračovat ve čtení..

31.5.20201.6.2020 PraveTedakce, on-line program, pohyb, trénování paměti

On-line program pro týden od 1.6.

Níže naleznete krátký přehled našich on-line aktivit na příští týden. Máme radost, že se těchto aktivit v minulém týdnu účastnilo i pár nových tváří a věříme, že i v tomto týdnu některé nové přibudou. Stručný přehled Pondělí, 1.6 od 14:30Pokračovat ve čtení..

24.5.2020 PraveTedon-line program, pohyb, trénování paměti

Program na týden od 25.5.

Níže najdete přehled on-line aktivit na týden od 25.5., kterým dominují trénování paměti pro seniory. Můžete se jich účastnit, stále ještě z důvodu Vaší bezpečnosti, pouze z pohodlí vašeho domova na platformě Zoom, kde je potřeba se vytvořit účet (viz.Pokračovat ve čtení..

10.5.202012.5.2020 PraveTedon-line program, pohyb, trénování paměti, zajímavé

Program pro seniory od 11.5.

Níže najdete přehled o našich, on-line aktivitách pro seniory na příští týden. Nabízených aktivit se s námi můžete účastnit, stále ještě z důvodu Vaší bezpečnosti, pouze z pohodlí vašeho domova, tedy on-line. Jak jsme Vás již informovali, pokud sePokračovat ve čtení..

2.5.20202.5.2020 PraveTedakce, kurzy, on-line program, pohyb, trénování paměti

Aktivity na týden od 4.5.2020

I v prvním květnovém týdnu jsme pro Vás opět připravili několik aktivit, kterých se s námi můžete zúčastnit, stále ještě z důvodu Vaší bezpečnosti, z pohodlí vašeho domova. Pokud se situace zásadně nezmění, začneme pro Vás první společné aktivity připravovatPokračovat ve čtení..

26.4.2020 PraveTedon-line program, pohyb

Program na týden od 27.4.

Na týden od 27.4. jsme pro Vás připravili více než zajímavý program. Program bude probíhat opět on-line, na platformě Zoom. Přehled programu (detaily najdete v textu níže) Úterý, 28.4. od 10 hod. Zdravotní cvičení s Kateřinou Macháčovou Úterý, 28.4. odPokračovat ve čtení..

6.4.2020 PraveTedpohyb

Doporučení fyzioterapeuta v době karantény

Společnost VAMED Mediterra, provozovatel několika rehabilitačních klinik (např. Malvazinky) vydala tiskovou zprávu s doporučeními “Jak se vypořádat s karanténou z pohledu fyzioterapie”. Část textu, která se vztahuje k potřebě pravidelného pohybu seniorů, si dovolujeme s vámi sdílet, celá tisková zprávaPokračovat ve čtení..

7.3.20207.3.2020 PraveTednordic walking, akce, pohyb, trénování paměti

Pozvánka na NW pochod v rámci NTTP

Máte pocit, že v nadpisu máme příliš mnoho zkratek? NW – čili Nordic Walking je oblíbená aktivita všech aktivních seniorů. Příjměte proto pozvání na první letošní Nordic Walking pochod na podporu Národního týdne trénování paměti (NTTP). NW pochod vPokračovat ve čtení..

11.1.202016.3.2020 PraveTedpohyb, projekty

Do La Manche poplaveme i v roce 2020

I v letošním roce se přihlásíme do projektu, který vyhlašuje Nadace Charty 77, resp. její projekt SenSen/Senzační senioři. Jde o VI. ročník štafetového plavání pod názvem „Přeplavme svůj La Manche“, který se uskuteční v únoru 2020. Plavu Právě teď PoPokračovat ve čtení..

2.1.20202.1.2020 PraveTednordic walking, Osvětová činnost, pohyb, trénování paměti, zajímavé

Fyzickou aktivitou k výkonnější hlavě

V září 2019 vyšel na webu Novinky.cz výborný článek o tom, jak pohyb pomáhá stimulovat mentální výkonnost. A protože je stále více než aktuální, dovolíme si ho přesdílet. Začněme tím nejpalčivějším. Stárnutí je procesem, kterému se nevyhne nikdo zPokračovat ve čtení..

17.12.20193.5.2020 PraveTedakce, pohyb

Od ledna budeme plavat!

Od ledna budeme s našimi seniory díky grantu v programu “TESCO – vy rozhodujete, my pomáháme” pravidelně plavat. Tuto oblíbenou seniorskou aktivitu budeme pořádat 1 x týdně v bazénu v Praze 8 Na Šutce a pro seniory bude bezplatná. Pokračovat ve čtení..

Právě Teď! o.p.s.

Posláním Právě teď! o.p.s. je změna vnímání problematiky stáří a stárnutí. Naše činnost se dělí na aktivizační (pro seniory) a osvětovou (pro veřejnost).

Category: pohyb

Program na prosinec

On-line program na listopad

Podzimní lekce Nordic Walkingu

Program na červenec

Program na týden od 8.6.

On-line program pro týden od 1.6.

Program na týden od 25.5.

Program pro seniory od 11.5.

Aktivity na týden od 4.5.2020

Program na týden od 27.4.

Doporučení fyzioterapeuta v době karantény

Pozvánka na NW pochod v rámci NTTP

Do La Manche poplaveme i v roce 2020

Fyzickou aktivitou k výkonnější hlavě

Od ledna budeme plavat!