Vítejme zpět – ve virtuálním světě, který přináší program pro seniory ať se nachází kdekoli!

Věříme, že si v bohaté nabídce našeho on-line programu najde každý něco, co ho zaujme. Program je bezplatný a je určen seniorům z Čech, Moravy či Slovenska.

Struktura programu

Při sestavování programu jsme se snažili o jednoduchost a maximální předvídatelnost programu a proto je strukturován následovně:

• Pondělí – odpoledne přednáška/trénink paměti atp. (16  -17 hod.)
• Úterý – dopoledne anglická konverzace (10  – 10:45 hod.)
• Úterý – odpoledne Zábavné hrátky se Zdeňkou Tačovskou (16  -17 hod.)
• Středa –  dopoledne DSDS – Dopolední Setkávání s Danou Steinovou (10  – 11:30 hod.)
• Čtvrtek –  odpoledne – Denisa & SPOLUOBJEVITELÉ – poznávání sebe sama (16  -17 hod.)
• Pátek – odpoledne zdravotní cvičení před víkendem (16  -16:45 hod.)

Mimo pravidelný program proběhne ve čtvrtek 19.listopadu od 10:30 hod. oblíbený Dámský klub Aleny Borhyové

V programu mohou nastat změny. Sledujte náš Facebook, sledujte kalendář, nezapomeňte se přihlásit k odběru novinek, pokud jste tak zatím neučinili (vlevo dole, na konci stránky).

Pokud se Vám náš program líbí, klikněte na vaši VIP vstupenku a podpořte jeho realizaci finančně. Předem moc děkujeme

Jak bude program probíhat?

Program bude probíhat, stejně jako na jaře,  na platformě Zoom. Pro všechny aktivity je nastaven jednotný systém přihlášení:

• přímý link: https://us02web.zoom.us/j/5316753853?pwd=d3lKNXJKTEtMd3V0T3I0Vmt3WElyQT09
• nebo přihlášení pomocí č. schůzky a hesla: Meeting ID/číslo schůzky: 531 675 3853 Passcode/heslo: 111

Pro přístup do aplikace Zoom je potřeba mít zprovozněný účet a ideálně stáhnutou aplikaci (více viz na konci textu). Pokud máte s připojením problém, zkuste požádat někoho v rodině, příp. zkuste zavolat Hanku Čepovou, tel.: 603 852 740.

Informace o tom, jak se k programu připojit najdete níže. I když to vypadá na první pohled složitě, věřte, že složité se to může jevit pouze napoprvé 🙂

POZOR! ZOOM v posledních dnech opět umožňuje snazší způsob připojení (ale nelze to garantovat!!, je to třeba zkusit..) pouze kliknutím na link a vyplněním uživatelského jména..

Detaily listopadového programu

PONDĚLKY

• 2.11., 16 – 17 hod. 
• Trochu jiné vaření s Evelinou I., Eva Evelina Dosedělová

Eva Evelina Dosedělová se v minulosti věnovala vaření jako redaktorka dámských časopisů. V poslední době se plně zaměřuje na vaření samotné. Zdravě vaří, sleduje novinky na trhu zdravé výživy, vymýšlí nové a nové recepty. Její koncept je prostý: jídla musí být jednoduchá (aby se nám chtěla připravovat i jedna porce), musí krásně vypadat, ještě lépe chutnat a tam kde je potřeba vést ke snižování nadváhy. Chce to jen osvojit si v kuchyni pár zásad a triků, poněkud změnit strukturu používaných surovin a pak zapojit fantazii. A té má naštěstí opravdu dost. A o to všechno se s vámi ráda podělí.

• 9.11., 16 – 17 hod. 
• Trénink paměti pomocí paměťových technik I., Václav Posolda

Václav Posolda působí jako paměťový lektor a pomáhá lidem více si pamatovat a studentům efektivněji se učit. Během trénování paměti se mu povedlo například: zapamatovat si balíčku 52 kanastových karet v čase 81 sekund nebo si zapamatovat Ludolfovo číslo na 5000 desetinných míst. Tvrdí, že takového výkonu je schopný každý člověk, jen je potřeba poznat svoji paměť, znát paměťové techniky a také svoji paměť správně trénovat. Svoje poznatky předává na blogu www. pametauceni.cz.

Ukážeme si/procvičíme, jak si pomocí paměťových technik co nejlépe zapamatovat různé informace – například: čísla, seznamy, jména atd. Budeme si tvořit „bláznivé“ příběhy a krom trénování paměti se určitě i zasmějeme 🙂

• 16.11.,  16 – 17 hod.  
• KUNA NESE NANUK aneb Hrajeme si s češtinou, Eva Schneiderová

 Eva Schneiderová vystudovala český jazyk na Pedagogické fakultě a láska k češtině ji provází po celý život. Mnoho let pracovala s nadanými dětmi, učila, organizovala Olympiádu v českém jazyce i literární soutěže. Je autorkou několika zábavných knih prakticky pojednávajících o hravém přístupu k výuce češtiny, působí jako lektorka kurzů pro učitele češtiny, ale přednášela též v Akademii třetího věku.

Chcete si vyzkoušet několik zábavných a inspirativních úkolů a jazykových her a hříček k procvičování slovní zásoby, přísloví, přirovnání a další. Chcete vědět, co je to palindrom a čemu se říká kalambúry? Zjistíte, že to není nic tajemného a určitě se pobavíte. Ničeho se neobávejte, nebudeme se nic učit, ale budeme si hrát – s písmeny, slovy či větami, prostě s češtinou. 

• 23.11., 16 – 17 hod.
• Trénink paměti pomocí paměťových technik II., Václav Posolda

Působí jako paměťový lektor a pomáhá lidem více si pamatovat a studentům efektivněji se učit. Během trénování paměti se mu povedlo například: zapamatovat si balíčku 52 kanastových karet v čase 81 sekund nebo si zapamatovat Ludolfovo číslo na 5000 desetinných míst. Tvrdí, že takového výkonu je schopný každý člověk, jen je potřeba poznat svoji paměť, znát paměťové techniky a také svoji paměť správně trénovat. Svoje poznatky předává na blogu www. pametauceni.cz.

Ukážeme si/procvičíme, jak si pomocí paměťových technik co nejlépe zapamatovat různé informace – například: čísla, seznamy, jména atd. Budeme si tvořit „bláznivé“ příběhy a krom trénování paměti se určitě i zasmějeme 🙂

• 30.11., 16 – 17 hod.
• Trochu jiné vaření s Evelinou II., Eva Evelina Dosedělová

Eva Evelina Dosedělová se v minulosti věnovala vaření jako redaktorka dámských časopisů. V poslední době se plně zaměřuje na vaření samotné. Zdravě vaří, sleduje novinky na trhu zdravé výživy, vymýšlí nové a nové recepty. Její koncept je prostý: jídla musí být jednoduchá (aby se nám chtěla připravovat i jedna porce), musí krásně vypadat, ještě lépe chutnat a tam kde je potřeba vést ke snižování nadváhy. Chce to jen osvojit si v kuchyni pár zásad a triků, poněkud změnit strukturu používaných surovin a pak zapojit fantazii. A té má naštěstí opravdu dost. A o to všechno se s vámi ráda podělí.

ÚTERKY

10  – 10:45 hod. Anglická konverzace pro mírně pokročilé s Vladimírem Papouškem.

Konverzace je vhodná pro mírně pokročilé a pro všechny kteří se rádi baví (tedy nejen povídají, ale rádi se i něčemu zasmějí).

16-17 hod. Zábavné hrátky se Zdeňkou Tačovskou

Hrajete si rádi? Asi byste nevěřili, co vše lze hrát on-line.. Město, moře, vodstvo.. hádej osobnost, hádej povolání, hry s čísly a mnoho dalšího. Pokud se rádi bavíte a pokud si rádi hrajete a zároveň se nebojíte, udělat si třeba sám ze sebe legraci, je tato hodinka určena právě Vám.

Připravte si tužku, papír, malý míček (hopík, nebo masážní) a připojte se!

STŘEDY

10 – 11.30 hod. Dana Steinová

Dopolední Setkávání s Danou Steinovou

Dana Steinová Předsedkyně České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging, „guru“ českého trénování paměti, inspirativní dáma, která před léty do ČR trénování paměti přivezla a v současnosti vyučuje po celém světě, jak to dělá ona. Každou středu v listopadu si s ní budeme povídat o profesních aktivitách, cestách po světě. Každé setkání bude spojeno s krátkou lekcí trénování paměti

ČTVRTKY

 16 – 17 hod. Denisa Zábranská

Denisa & SPOLUOBJEVITELÉ

Co dělá lidi šťastné? Zdraví, peníze, nebo vztahy? A co dělá mě šťastnou/šťastným? A co na to psychologie?  Přijďte na sedm (listopad +prosinec) tematických on-line setkání jejichž cílem je poznat sám sebe, své radosti a své možnosti rozvoje. Pověnujeme se i tématice vztahů a dobré komunikaci. Budeme si povídat, ptát se a snažit se přijít tomu všemu na kloub. Jedná se o cyklus přednášek, který je optimální absolvovat od začátku a celý.

Témata na listopad:

5.11. – Příležitosti a výzvy současného stavu?

12.11. – Co se mi letos podařilo? Čeho si cením?

19.11.- Vztahy, aneb mám rád když…?

26.11. – Co činí mé vztahy úspěšné? Co mají lidé rádi?

PÁTKY

16. – 16.45 hod. Hana Čechová

Domácí cvičení pro dobrou náladu a pružné tělo

Rehabilitačně kondiční cvičení, abychom úplně nezatuhli na těle i na duchu. Vede skvělá lektorka Hanka Čechová s kterou jsme cvičili v komunitním centru, na Senior Campech atd. Na lekce si připravte pohodlné oblečení, podložku na ležení – např. karimatka nebo ručník (ne postel). Kdo má, využije overball (lze nahradit malým polštářkem).

Co musíte  udělat, abyste se mohli připojit na platformu Zoom?

Připravili jsme pro Vás instruktážní video, abyste se k nám mohli snadno připojit.

5 kroků k připojení

SOUTĚŽ SE SPOLEČNOSTÍ OILSEED

Rychlá soutěž o produkty značky Avicenna

Soutěžte s námi o produkty značky Avicenna Food, která svými tyčinkami, suchými plody a ořechy podporuje zdravý životní styl a rozhodla se podpořit i vás

Jak soutěžit? Pošlete nám krátké povídání o tom, co děláte proto, abyste byli v současnosti v co nejlepší fyzické i psychické kondici. Uvítáme i fotografie, verše, obrázky, koláže atd.

Odpovědi posílejte na náš email.

Z došlých odpovědí budou vylosováni tři výherci, kteří obdrží 3 boxy, každý s 30 ks přírodních tyčinek bez cukru Fruitbar ve složení jablko, skořice, rozinky. O zdravé tyčinky se můžou výherci bezpečnou formou podělit se svými blízkými.

Vylosovaní výherci budou vyzváni k zaslání kontaktu a adresy, které předáme výrobci, aby si přímo domluvil bezpečné dodání výhry.

Ilustrační foto: PIXABAY

On-line program pro seniory na listopad

program pro seniory