Městská část Praha 4 pořádá pro své seniory i v letošním roce pravidelné lekce Nordic Walkingu.

První lekce proběhne 6.4.2017 v oblíbené lokalitě Krčského lesa. Lekce budou probíhat až do konce listopadu (s vyjimkou státních svátků).

Lekce začínají vždy v 15 hod, sraz na lekci je pod Thomayerovou nemocnicí vedle Restaurace U labutě.

Nordic Walking pro seniory Prahy 4

Nordic Walking je společenský sport, který lze provozovat v každém věku, bez požadavku na předchozí sportovní zkušenosti či fyzickou kondici. Jde o speciální chůzi za pomocí hůlek.

Je vhodný jako rehabilitace pro osoby po operacích kloubů dolních končetin, pro osoby trpící nadváhou, jako prevence většiny problémů spojených se stárnutím, pomáhá zlepšovat činnost mozku a zlepšuje náladu.

Nordic Walking pozitivně ovlivňuje nejzávažnější nemoci způsobené stárnutím, jako je ateroskleróza, osteoporóza, osteoartróza, syndromy bolestí ve skeletu páteře, ischemická nemoc srdeční, hypertenze (vysoký krevní tlak) a další nemoci či neduhy spojené se stárnutím.