V minulém týdnu probíhal Národní týden trénování paměti, v rámci kterého na mnoha místech proběhl i námi iniciovaný Pochod pro mozek. Pochod, procházka, výlet, tanec i plavání. To vše nám připomenulo, že pravidelný pohyb je pro správné fungování mozku nezbytný.Pokračovat ve čtení..
Štítek: pohyb
Podzimní lekce Nordic Walkingu
Jaro a nařízená karanténa Nordic Walkingovým lekcím nepřála, ale podzim si spolu užijeme! Čtyři lekce týdně, čtyři zajímavá místa zajisté přispějí k tomu, že „hůlkochodecký“ podzim společně užijeme! Termíny a místa lekcí (chodí se každý týden ve stejný čas) úterýPokračovat ve čtení..
Doporučení fyzioterapeuta v době karantény
Společnost VAMED Mediterra, provozovatel několika rehabilitačních klinik (např. Malvazinky) vydala tiskovou zprávu s doporučeními „Jak se vypořádat s karanténou z pohledu fyzioterapie“. Část textu, která se vztahuje k potřebě pravidelného pohybu seniorů, si dovolujeme s vámi sdílet, celá tisková zprávaPokračovat ve čtení..
Fyzickou aktivitou k výkonnější hlavě
V září 2019 vyšel na webu Novinky.cz výborný článek o tom, jak pohyb pomáhá stimulovat mentální výkonnost. A protože je stále více než aktuální, dovolíme si ho přesdílet. Začněme tím nejpalčivějším. Stárnutí je procesem, kterému se nevyhne nikdo zPokračovat ve čtení..
Nordic Walking lekce pro jaro
Tento týden, v pátek 15.3. nás čeká první společná lekce Nordic Walkingu od 14 hod. v Krčském lese (Praha 4). Lekce probíhá v rámci Národního týdne trénování paměti (NTTP) a ukážeme si na ní, jak propojovat fyzické a mentální aktivity,Pokračovat ve čtení..
Dobrá kondice i po šedesátce? Lze to!
Chcete se cítit skvěle i v pokročilém věku? Věnujte se lehkému cvičení hodinu denně a ve svém jídelníčku zvyšte příjem bílkovin a vlákniny. Na Noviny.cz vyšel v loňském roce článek na téma pohyb a stravování po šedesátce a protože obsahuje pár zajímavých informací, kteréPokračovat ve čtení..
Strašidlo demence: Ohrožené jsou hlavně ženy! Co proti ní pomáhá?
Na webu prozeny.cz vyšel pěkný článek na téma demence, jsou v ní dobré tipy třeba na to, jak se správně stravovat atp. Článek si dovolujeme níže sdílet. Strašidlo demence: Ohrožené jsou hlavně ženy! Co proti ní pomáhá? Osoby nadPokračovat ve čtení..
Senior Camp 2018
Připravili jsme pro Vás již 5. ročník SENIOR CAMP 55+ Camp se uskuteční v tradičním místě Orlíku nad Vltavou a jako vždy Vás čeká relaxace, pohyb, zábava, výlety, trénování paměti, nová přátelství … Termíny: 29.07. – 05.08.2018 a 05.08. –Pokračovat ve čtení..
Předvánoční sportovní setkání v Beach klubu Ládví
Beachklub Ládví, který je vzdálen od našeho Komunitního centra pár minut chůze pořádá ve středu 6.prosince “Olympiádu třetího věku”. Akce začíná v 9 hod. a můžete si na ní např. vyzkoušet lukostřelbu, pentanque (který se v letních měsících hrál i uPokračovat ve čtení..
Podzimní Senior Camp Podhájska (SK)
V termínu 7.10. – 14.10.2017 jsme pro Vás připravili ještě jeden letošní Senior Camp ve Slovenských termálních lázních Podhájska. Termální lázně Podhájska jsou celoročně vyhledávaným areálem. Rozprostírají se na ploše 12 teplota vody v osmi bazénech se pohybuje od 26Pokračovat ve čtení..
Celopražské lekce Nordic Walkingu
Od začátku dubna pořádáme ve spolupráci s Magistrátem hl. m. Prahy nové lekce Nordic Walkingu pro pražské seniory. Lekce budou probíhat dvakrát týdně a účastníci si mohou vybrat lekci, která odpovídá vašim požadavkům a potřebám dle jejich aktuálních zdravotních možnostíPokračovat ve čtení..
Nordic Walking pro seniory Prahy 4
Městská část Praha 4 pořádá pro své seniory i v letošním roce pravidelné lekce Nordic Walkingu. První lekce proběhne 6.4.2017 v oblíbené lokalitě Krčského lesa. Lekce budou probíhat až do konce listopadu (s vyjimkou státních svátků). Lekce začínají vždy v 15Pokračovat ve čtení..
MemTrain – realizujeme projekt Erasmus+
Od 1.října 2016 realizujeme mezinárodní projekt v rámci programu Erasmus+ s názvem „MemTrain“ MemTrain je Erasmus + projekt strategického partnerství v oblasti vzdělávání dospělých. Tento projekt se zaměřuje na zdravé stárnutí generace v seniorském věku (věk 55+), který kombinuje fyzické cvičeníPokračovat ve čtení..
