Jsme rádi, že můžeme oznámit další z pravidelných lekcí Nordic Walkingu, které pro vás budeme zajišťovat.

Lekce Nordic Walkingu pro seniory MČ Praha 7 začínají v úterý 17.4.2018 v 10 hod.

Při chůzi s použitím holí se mění svalové napětí a dochází prokrvení svalů, kloubů a šlach. To má m.j. pozitivní vliv např. na bolesti hlav způsobené sedavým zaměstnáním. Pro zlepšení celkového zdravotního stavu a zvýšení kondice stačí 30 minut Nordic Walking chůze denně.

 

Nordic Walking je zároveň společenským sportem, je při něm možná komunikace v průběhu jeho provozování.

Lekce probíhají vždy v úterý od 10 hod (POZOR – 1.5. a 8.5. připadají lekce na státní svátek, proto jsou přesunuty na středy – 2.5., 9.5.)

Místo konání – Park Stromovka Praha 7, sraz u Planetária

Vstup Lekce jsou pro účastníky zdarma a na lekci jsou k dispozici k zapůjčení hůlky pro ty, kteří je nevlastní.

Lekce jsou vedeny dvěma zkušenými lektory.

Termíny konání lekcí jaro:

Duben – 17.4., 24.4.,

Květen –  2.5., 9.5., 15.5., 22.5., 29.5. (1.5. a 8.5. připadají lekce na státní svátek, proto jsou přesunuty na středy 2.5., 9.5.)

Červen – 5.6., 12.6., 19.6., 26.6.

Termíny konání lekcí podzim:

Září – 4.9., 11.9., 18.9., 25.9.

Říjen – 2.10., 9.10., 16.10., 23.10., 30.10.

Nordic Walking je jedním z nejzdravějších sportů, který může provozovat každý bez ohledu na věk a kondici. Pokud se chcete o Nordic Walkingu dozvědět více, sledujte naše video.

lekce Nordic Walkingu pro seniory