Níže naleznete krátký přehled našich on-line aktivit na příští týden.

Máme radost, že se těchto aktivit v minulém týdnu účastnilo i pár nových tváří a věříme, že i v tomto týdnu některé nové přibudou.

Stručný přehled

• Pondělí, 1.6 od 14:30 hod. Zábavné trénování paměti s Ivetou Luxovou
• Úterý, 2.6. od 10 hod. Zdravotní cvičení s Kateřinou Macháčovou
• Středa 3.6. od 10 hod. Anglická konverzace s Janou Králíkovou
• Středa 3.6 od 11 hod. Španělská konverzace s Janou Králíkovou
• Čtvrtek 4.6. od 14:30 hod. Gymnastika prstů s Hankou Dvořákovou

Odkazy/linky na jednotlivé aktivity najdete níže, příp. je najdete v kalendáři u nás na webu. Všechny naše akce jsou bezplatné a není třeba se na ně registrovat. Videonávod, jak se k aktivitám připojit najdete níže.

Pondělní zábavné trénování paměti

Na pondělní odpoledne jsme pro Vás opět připravili zábavnou lekci trénování paměti s lektorkou Ivetou Luxovou.

Co nás čeká tentokrát? Můžete se těšit např. na přísloví převedená do vědecké češtiny, obrazový klam a dalších zábavná cvičení.  Na lekci si připravte tužku a papír.

Kdy a kde: v pondělí, 1.6. ve 14:30 hod. na tomto ODKAZU.
Tzv. ID schůzky: 531-675-3853, heslo: 111

Zdravotní cvičení s Kateřinou

I tento týden budeme v úterý dopoledne cvičit s Kateřinou Macháčovou, která založila web Pohyb pro život . 

Cvičení bude probíhat převážně v sedě a protože je zdravotní, je vhodné opravdu pro každého. Pokud se chcete zúčastnit, připravte si malé závaží (např. malé lahve s vodou).

Pokud si chcete zacvičit sami, navštivte stránku Opatření proti opatřením, kde najdete některá cvičení, které Kateřina připravila. 

Kdy a kde: v úterý, 2.6. ve 10 hod. na tomto ODKAZU.
Tzv. ID schůzky: 531-675-3853, heslo: 111

Anglická a španělská konverzace

Na středeční dopoledne jsme pro Vás opět připravili 2 jazykové konverzace s Janou Králíkovou.

Jana je milá dáma, která s Vámi ráda pokonverzuje cca 45 min nejprve v angličtině a poté ve španělštině.

• Ve středu 3.6. od 10 hod. Anglická konverzace pro mírně pokročilé link na konverzaci (téma: knihy)
• ve středu 3.6.  od 11 hod. Španělská konverzace pro úplné začátečníky link na konverzaci (téma: lidské tělo, zdraví)

Tzv. ID schůzky: 531-675-3853 (stejné pro obě lekce), heslo: 111

Gymnastika prstů, aneb jemná motorika se nás sakra týká

Oblíbená trenérka paměti a lektorka Nordic Walkingu, Hanka Dvořáková si na čtvrteční odpoledne připravila zdravotní cvičení s prvky trénování jemné motoriky.

Víte, že zručnější cvičenci dokáží například pohybovat prsty obou rukou různými směry zároveň? To ale vyžaduje vysokou míru soustředění a dovednosti. My se soustředíme na nácvik správného provádění cviků. Na cvičení, které krom těla procvičuje i náš mozek, si můžete připravit 2 kolíčky.

Kdy a kde: ve čtvrtek, 4.6. ve 14:30 hod. na tomto ODKAZU.
Tzv. ID schůzky: 531-675-3853, heslo: 111

Večerní klábosení na Zoomu

Nezapomeňte na naše podvečerní virtuální schůzky probíhají prozatím vždy v úterý, čtvrtek a v neděli od 19 hod.

Do podvečerního klábosení se ze připojit přes tento link.
ID schůzky: 875-848-7885. Heslo 111.

Co musíte  udělat, abyste se mohli připojit na platformu Zoom?

Připravili jsme pro Vás instruktážní video, abyste se k nám mohli snadno připojit.

5 kroků k připojení

Tento program je podpořen z grantu Karel Komárek Family Foundation

Ilustrační foto: PIXABAY.com

on-line aktivity pro seniory