Aktivní vstup do roku 2025 přináší seniorům náš lednový program.
Pohyb, vzdělávání, exkurze, setkávání se v dobré společnosti.
NEŽ BUDETE POKRAČOVAT DÁL, PROSÍME ČTĚTE:
Registrace na programy, které registraci vyžadují, provádějte prosím v programu níže pouze prostřednictvím registračního formuláře u konkrétní akce. Registrace se zveřejňují a otvírají cca. 14 dnů před akcí. Telefonické a e-mailové registrace nejsou bohužel možné.
Prosíme vás, abyste v zimním období dbali na venkovních akcích na svou bezpečnost. Volte vhodnou obuv a oblečení. U vybraných venkovních akcí doporučujeme nosit a používat hůlky. V případě nepříznivého počasí (kluzko a velké mrazy) doporučujeme, abyste účast na konkrétní akci zvažovali dle toho, jak se cítíte.
Rychlý přesun na typ programu:
Program Plavání Informace k on-line Informace k registracím
Program
Středa 1. 1.2025 od 10 hod., Novoroční výstup k Petřínské rozhledně: 2. ročník, Manželé Říhovi
Sraz: v 9.50 hod. u vstupu do zahrady Kinských, ulice Holečkova a Štefánikova. Zastávka Švandovo divadlo.
Náročný terén, převýšení 128 m. Prosíme, vaši účast na vycházce zvažte dle aktuálního počasí, vašeho zdravotního stavu a pohybových možností. Komu nebude výstup na Petřín stačit, může vyšlapat na 60 m vysokou rozhlednu 299 schodů vzhůru a stejný počet pro cestu dolů. Lanovka nejezdí.
Akce je bez doprovodu kontaktní osoby z Právě teď! a bez registrace.
Pondělí 6.1. od 13 hod., Ostrý start Zdravějšího roku 2025. Cvičení s cvičitelkou Alenou Růžičkovou (kterou znáte z jejího skvělého cvičení ve Stromovce)
Místo konání: T- Mobile Magenta Experience Center (v přízemí OC Arkády Pankrác).
Čeká nás šetrné cvičení, bez skoků a krajních pozic s důrazem na protažení a správné držení těla. Po úvodním lehkém zahřátí a protažení něco málo procvičení zkrácených svalů, popř. lehké posilování, poté cvičení na záda. Na závěr opět protažení a zklidnění.
Na sebe doporučujeme volnější oblečení, které neškrtí a nebrání pohybu a volnému dýchání. Cvičit lze naboso. Sebou bude vhodná lehčí obuv, abyste se mohli přezout z příp. ze zimní obuvi ve které dorazíte.
K dispozici budou židle. Cvičit se nebude na zemi.
Doba cvičení cca 60 min.
Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Registrace budou spuštěny později.
#ZdravějšíRok
Čtvrtek 9.1. od 14 hod., Komentovaná prohlídka Muzea československých legií
Sraz: v 13.50 před vchodem do muzea na adrese Sokolská 486/33, Praha 2.
Naše dnešní svoboda byla vykoupena mnoha oběťmi a předznamenalo ji mnoho bojů, na jejichž počátku stáli českoslovenští legionáři. Objevte s námi jejich cestu k vítězství!
U příležitosti 100. výročí vzniku samostatného státu vzniklo v suterénu hotelu Legie činnost Muzeum československých legií.
Doba prohlídky cca 90 min. Prostory nejsou bezbariérové (pohyb po dřevěných schodech).
Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel.: 603 852 715.
Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Registrace budou spuštěny později.
Pátek 10.1. od 17 hod. ON-LINE: Zdravotní cvičení s Ninou
Pro připojení klikněte na odkaz ZDE. Před prvním použitím doporučujeme instalaci aplikace Zoom (Zoom Workplace for Windows pro PC/notebook, příp. Zoom Workplace for mobile pro mobilní telefony) ZDE. Bližší info pro připojení najdete ZDE (pozor odcházíte na jinou stránku).
Zdravotní cvičení s Ninou je zaměřené na rozpohybování celého těla. Spojuje prvky strečingu, jógy, posilovacích cvičení a principů fyzioterapie. Jde o kvalitu pohybu, ne jeho kvantitu. Popisujeme si základní cvičební polohy a po jejich osvojení zvyšujeme postupně míru intenzity. Cvičení probíhá v sedě na židličce, ve stoji a též v leže na cvičební podložce. Řídíme se heslem „Každý podle sebe, ale přesto společně“. Protože společně toho dokážeme vždy o kousek víc 🙂
Na lekce je důležité se pohodlně obléknout. Cvičíme na boso – obzvlášť při cvicích zaměřených na chodidla a rovnováhu je to důležité. Využijeme pevnou židli, kdy je podsedák ideálně bez polstrování, anebo pouze lehce. Dále pak karimatku a osušku na cvičení na zemi. Využíváme též overball (míček určen ke zdravotnímu cvičení, dá se i v průběhu cvičení přifukovat) a ručník, či dostatečně dlouhý pásek (může to být i pásek od županu, kalhot). V různých časových obdobích si cvičební pomůcky obměňujeme, aby nás cvičení stále bavilo 🙂 Našim společným cílem je dobrá nálada. Pokud vám chybí, věřte že naše cvičení ji ve vás zažehne.
#ZdravějšíRok
Pondělí 13.1. od 13 hod., Přinesl vám Ježíšek nový mobil?
Místo konání: T- Mobile Magenta Experience Center (v přízemí OC Arkády Pankrác).
Workshop zaměřený na základy práce s chytrým telefonem povedou konzultanti Magenta Experience Center. V rámci workshopu si vysvětlíme jak telefon nastavit, řekneme si jaké aplikace používat, kde si je lze stáhnout a jak. Ukážeme si, jak poznáme bezplatné a jak placené aplikace.
Prostor bude i pro vzájemné sdílení zkušeností s používáním chytrých telefonů. Na závěr bude možné využít i individuální konzultace.
Workshop je určen všem seniorům, kteří se chtějí dozvědět něco nového, bez ohledu na to, jestli mají telefon opravdu nový od Ježíška. Budeme se zaměřovat na telefony běžící na systému Android (většina telefonů).
Workshop se uskuteční v rámci pravidelných aktivit „digitálního vzdělávání seniorů“.
Kontaktní osoba pro tuto akci: Hana Čepová, tel.: 603 852 740.
Akce je bezplatná, je nutné se na ni registrovat. K účasti je nutná registrace. Registrace budou spuštěny později.
Pondělí 13.1. od 17 hod., ON-LINE: Čtyřdílný kurz trénování paměti se Zdeňkou Adlerovou
Pro připojení klikněte na odkaz ZDE. Před prvním použitím doporučujeme instalaci aplikace Zoom (Zoom Workplace for Windows pro PC/notebook, příp. Zoom Workplace for mobile pro mobilní telefony) ZDE. Bližší info pro připojení najdete ZDE (pozor odcházíte na jinou stránku).
1.lekce: Od každého rožku trošku (opakování)
Zdeňka Adlerová je zkušenou trenérkou paměti a aktivní členkou České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging, kde se v roce 2009 stala Trenérem paměti III. nejvyššího stupně. Pracuje jako organizátorka aktivit a lektorka vzdělávání v knihovně Vyškov. Pořádá dlouhodobé kurzy paměti pro seniory, tréninky paměti pro seniory žijící v domovech a sociálních ústavech, semináře pro veřejnost. Provozuje populární stránky o trénování paměti www.treninkpameti.com
Pomůcky: papír, pero, tužka, pastelky, brýle, nůžky.
Úterý 14.1. od 13-14 hod. Plavání v Bazénu Na Šutce
Pouze pro registrované, více informací a možnost registrace viz ZDE
Středa 15. 1. 17-18.30 hod., ON-LINE: Poslední Přemyslovci a jedna Přemyslovna, Přemysl Otakar I. (První dědičný král), Jakub Rychtar
Pro připojení klikněte na odkaz ZDE. Před prvním použitím doporučujeme instalaci aplikace Zoom (Zoom Workplace for Windows pro PC/notebook, příp. Zoom Workplace for mobile pro mobilní telefony) ZDE. Bližší info pro připojení najdete ZDE (pozor odcházíte na jinou stránku).
Přemyslova vláda nabídla Čechům po letech svárů, tahanic a sporů pevnou půdu pod nohama. Přemysl si svou chytrou politikou zavázal mocné evropské vládce, ba co víc, získal královskou korunu nejen pro sebe, nýbrž i pro své potomky.
Jakub Rychtar, historik a knihovník Městské knihovny Praha
Čtvrtek 16.1. od 14 hod., Komentovaná prohlídka Rudolfina
Sraz: ve 13.50 u hlavního vchodu do Rudolfina – vstup z Palachova náměstí.
Komentovaná prohlídka pro všechny, kteří chtějí poznat zákulisí budovy a dozvědět se něco o její historii i současném provozu.
Podíváte se Dvořákovy a Sukovy síně, nahlédnete do reprezentativních salónků a navštívíme také dvoranu. V průběhu prohlídky bude prostor pro vaše otázky a sdílení dojmů.
Délka prohlídky je přibližně 60-75 minut. Cena pro seniory: 75 Kč, Platbu vybere před zahájením kontaktní osoba. Prosím, mějte částku připravenou přesně.
Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel.: 603 852 715.
Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Registrace budou spuštěny později.
Pátek 17.1. od 17 hod. ON-LINE: Zdravotní cvičení s Ninou
Pro připojení klikněte na odkaz ZDE. Před prvním použitím doporučujeme instalaci aplikace Zoom (Zoom Workplace for Windows pro PC/notebook, příp. Zoom Workplace for mobile pro mobilní telefony) ZDE. Bližší info pro připojení najdete ZDE (pozor odcházíte na jinou stránku).
Zdravotní cvičení s Ninou je zaměřené na rozpohybování celého těla. Spojuje prvky strečingu, jógy, posilovacích cvičení a principů fyzioterapie. Jde o kvalitu pohybu, ne jeho kvantitu. Popisujeme si základní cvičební polohy a po jejich osvojení zvyšujeme postupně míru intenzity. Cvičení probíhá v sedě na židličce, ve stoji a též v leže na cvičební podložce. Řídíme se heslem „Každý podle sebe, ale přesto společně“. Protože společně toho dokážeme vždy o kousek víc 🙂
Na lekce je důležité se pohodlně obléknout. Cvičíme na boso – obzvlášť při cvicích zaměřených na chodidla a rovnováhu je to důležité. Využijeme pevnou židli, kdy je podsedák ideálně bez polstrování, anebo pouze lehce. Dále pak karimatku a osušku na cvičení na zemi. Využíváme též overball (míček určen ke zdravotnímu cvičení, dá se i v průběhu cvičení přifukovat) a ručník, či dostatečně dlouhý pásek (může to být i pásek od županu, kalhot). V různých časových obdobích si cvičební pomůcky obměňujeme, aby nás cvičení stále bavilo 🙂 Našim společným cílem je dobrá nálada. Pokud vám chybí, věřte že naše cvičení ji ve vás zažehne.
#ZdravějšíRok
Pondělí 20.1. od 11 hod., Komentovaná prohlídka Hudebního divadla Karlín
Sraz: v 10.50 hod. před hlavním vchodem do Hudebního divadla Karlín.
Díky Milušce Veselé, která pro nás zprostředkovala, máme příležitost prohlédnout si jedno z nejstarších a nejkrásnějších pražských divadel, jehož zřizovatelem je Hlavní město Praha. Před rekonstrukcí bylo i divadlem s největší kapacitou – 1244 sedadel. Z některých sedadel však nebyl dobrý výhled, a tak nově rekonstruované divadlo má „pouze“ 921 pohodlných míst. Díky zvýšení elevace hlediště je ze všech sedadel dokonalý výhled na jeviště. Po náročné a velkorysé rekonstrukci financované Hlavním městem Prahou ve výši 630 milionů korun je Hudební divadlo Karlín, po Státní opeře, druhým největším pražským divadlem.
Délka prohlídky cca 60 min.
Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel.: 603 852 715.
Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Registrace budou spuštěny později.
Pondělí 20.1. od 17 hod., ON-LINE: Čtyřdílný kurz trénování paměti se Zdeňkou Adlerovou
Pro připojení klikněte na odkaz ZDE. Před prvním použitím doporučujeme instalaci aplikace Zoom (Zoom Workplace for Windows pro PC/notebook, příp. Zoom Workplace for mobile pro mobilní telefony) ZDE. Bližší info pro připojení najdete ZDE (pozor odcházíte na jinou stránku).
2.lekce: Mrně v Brně vrní v trní, že ho brní brňavka (verbální logika)
Zdeňka Adlerová je zkušenou trenérkou paměti a aktivní členkou České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging, kde se v roce 2009 stala Trenérem paměti III. nejvyššího stupně. Pracuje jako organizátorka aktivit a lektorka vzdělávání v knihovně Vyškov. Pořádá dlouhodobé kurzy paměti pro seniory, tréninky paměti pro seniory žijící v domovech a sociálních ústavech, semináře pro veřejnost. Provozuje populární stránky o trénování paměti www.treninkpameti.com
Pomůcky: papír, pero, tužka, pastelky, brýle, nůžky.
Úterý 21.1. od 13-14 hod. Plavání v Bazénu Na Šutce
Pouze pro registrované. Více informací viz ZDE
Středa 22.1. od 14 hod., Komentovaná prohlídka Bílkovy vily
Sraz: ve 13.50 hod. na pokladně vily, Bílkova vila Mickiewiczova 233/1, 160 00 Praha 6, Dostupnost tram. č. 2, 12, 18, 20 (Chotkovy sady). Budova nemá bezbariérový přístup.
Ateliérovou vilu v Praze-Hradčanech vystavěl František Bílek v letech 1910–1911 podle vlastních plánů. Bílek byl především sochař a grafik, ale jeho náboženské pojetí umění ho vedlo k potřebě utvářet celá prostředí, ve kterých by se jeho díla uplatňovala v mnohostranném působení, naplňujíc své poslání spiritualizace lidského života.
V červnu 2022 se u příležitosti 150. výročí narození Františka Bílka (1872–1941) pro veřejnost hradčanská Bílkova vila znovu otevřela. Cílem nové stálé expozice bylo odstranění rušivých a nepůvodních prvků i citlivější přístup k samotným interiérům. Ty nyní působí více zabydleně a umělcova díla jsou v nich nainstalována s ohledem na svou spirituální podstatu. Na rozdíl od chýnovského domu, kde lze spatřit převážně pozdní umělcovu tvorbu a jeho práce s husitskou tématikou, prezentuje expozice v pražské vile zejména sochařova raná díla nabitá intenzivním mysticismem.
V někdejší prostorné dílně jsou vystaveny exaltované monumentální sochy a figurální kompozice charakteristické organickými formami, výraznými vertikalizujícími siluetami a patetickými gesty. Pozoruhodná je ovšem také umělcova vlastní grafická a keramická tvorba doplňující sochařská díla rozmístěná v prostorách rodinné jídelny, Bílkovy pracovny a dalších místnostech, v nichž jsou tematicky prezentovány umělcovy počáteční práce, pomníkové návrhy a podobizny. Největší místnost prvního patra domu je věnována pozoruhodnému modelu Žižkova pomníku (1912–1925).
Cena komentované prohlídky pro seniory: 90 Kč. Na místě si platí každý sám. Doba trvání prohlídky cca 60 min.
Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel.: 603 852 715.
Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Registrace budou spuštěny později.
Čtvrtek 23.1. od 14 hod. Mölkky ve volnočasovém areálu na Folimance
Sraz: potkáme se ve volnočasovém areálu pod Nuselským mostem, v parku Folimanka.
Pojďte si, letos naposledy, zahrát oblíbenou hru mölkky. Těšíme se na ty, co už jí hrají i na ty, pro koho to bude premiéra. Nechceme konkurovat tréninkům a závodům soutěžních týmů. Cílem je, abychom si to všichni užili (ať nám to jde, nebo ne).
S sebou doporučujeme vzít kromě dobré nálady i vhodné, zimnímu počasí přizpůsobené oblečení. Na místě je k dispozici stánek s občerstvením. Akce trvá cca 1,5 – 2 hod (záleží na počasí).
Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel.: 603 852 715.
Na akci není nutná předchozí registrace
Pátek 24.1. od 17 hod. ON-LINE: Zdravotní cvičení s Ninou
Pro připojení klikněte na odkaz ZDE. Před prvním použitím doporučujeme instalaci aplikace Zoom (Zoom Workplace for Windows pro PC/notebook, příp. Zoom Workplace for mobile pro mobilní telefony) ZDE. Bližší info pro připojení najdete ZDE (pozor odcházíte na jinou stránku).
Zdravotní cvičení s Ninou je zaměřené na rozpohybování celého těla. Spojuje prvky strečingu, jógy, posilovacích cvičení a principů fyzioterapie. Jde o kvalitu pohybu, ne jeho kvantitu. Popisujeme si základní cvičební polohy a po jejich osvojení zvyšujeme postupně míru intenzity. Cvičení probíhá v sedě na židličce, ve stoji a též v leže na cvičební podložce. Řídíme se heslem „Každý podle sebe, ale přesto společně“. Protože společně toho dokážeme vždy o kousek víc 🙂
Na lekce je důležité se pohodlně obléknout. Cvičíme na boso – obzvlášť při cvicích zaměřených na chodidla a rovnováhu je to důležité. Využijeme pevnou židli, kdy je podsedák ideálně bez polstrování, anebo pouze lehce. Dále pak karimatku a osušku na cvičení na zemi. Využíváme též overball (míček určen ke zdravotnímu cvičení, dá se i v průběhu cvičení přifukovat) a ručník, či dostatečně dlouhý pásek (může to být i pásek od županu, kalhot). V různých časových obdobích si cvičební pomůcky obměňujeme, aby nás cvičení stále bavilo 🙂 Našim společným cílem je dobrá nálada. Pokud vám chybí, věřte že naše cvičení ji ve vás zažehne.
#ZdravějšíRok
Pondělí 27.1., od 13 hod. Ucelený třídílný kurz Nepanikařme
Místo konání: T- Mobile Magenta Experience Center (v přízemí OC Arkády Pankrác).
Kurz se uskuteční v termínu 27.1., 3.2. a 10.2. Témata jednotivých setkání budou upřesněna.
Akce je bezplatná, je nutné se na ni registrovat. Kapacita naplněna, registrace byla ukončena.
Workshop se uskuteční v rámci pravidelných aktivit „digitálního vzdělávání seniorů„.
Kontaktní osoba pro tuto akci: Hana Čepová, tel.: 603 852 740
Pondělí 27.1. od 17 hod., ON-LINE: Čtyřdílný kurz trénování paměti se Zdeňkou Adlerovou
Pro připojení klikněte na odkaz ZDE. Před prvním použitím doporučujeme instalaci aplikace Zoom (Zoom Workplace for Windows pro PC/notebook, příp. Zoom Workplace for mobile pro mobilní telefony) ZDE. Bližší info pro připojení najdete ZDE (pozor odcházíte na jinou stránku).
Kupředu pravá, vlevo hleď (paměť z hlediska mozkových hemisfér)
Zdeňka Adlerová je zkušenou trenérkou paměti a aktivní členkou České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging, kde se v roce 2009 stala Trenérem paměti III. nejvyššího stupně. Pracuje jako organizátorka aktivit a lektorka vzdělávání v knihovně Vyškov. Pořádá dlouhodobé kurzy paměti pro seniory, tréninky paměti pro seniory žijící v domovech a sociálních ústavech, semináře pro veřejnost. Provozuje populární stránky o trénování paměti www.treninkpameti.com
Pomůcky: papír, pero, tužka, pastelky, brýle, nůžky
Úterý 28.1. od 13-14 hod. Plavání v Bazénu Na Šutce
Pouze pro registrované. Více informací viz ZDE
Středa 29. 1. od 15 hod., Návštěvnické centrum ČNB, Komentovaná prohlídka expozice Lidé a peníze
Sraz: ve 14.50 v recepci Návštěvnického centra ČNB, Na Příkopě 28, 115 03 Praha 1
Zatoužili jste se někdy podívat do opravdového trezoru? Teď máte příležitost. Právě v původním trezoru Živnostenské banky, dnes České národní banky, se nachází expozice Lidé a peníze. Dozvíte se zde vše o české a československé měnové historii a centrálním bankovnictví v mezinárodním kontextu.
O zajímavosti tu rozhodně není nouze. Možná vás překvapí, jak peníze vznikly, jak se vyvíjely a jak s nimi ruku v ruce vznikal finanční systém. Dozvíte se také o vývoji ochranných prvků bankovek a chybět nebude ani audiovizuální program.
Nejnovějším přírůstkem, který na vás v expozici čeká, je unikátní vysokohmotnostní zlatá mince o nominální hodnotě 100 000 000 Kč! Tuto minci, která je největší zlatou mincí v Evropě a druhou největší na světě, vydala Česká národní banka v roce 2019 k příležitosti 100. výročí vzniku československé měny.
Délka prohlídky cca 90 min.
Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel.: 603 852 715.
Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Registrace budou spuštěny později.
Středa 29.1. 17-18.30 hod., Poslední Přemyslovci a jedna Přemyslovna, Václav I. (Ve stínu otce a syna), Jakub Rychtar
Pro připojení klikněte na odkaz ZDE. Před prvním použitím doporučujeme instalaci aplikace Zoom (Zoom Workplace for Windows pro PC/notebook, příp. Zoom Workplace for mobile pro mobilní telefony) ZDE. Bližší info pro připojení najdete ZDE (pozor odcházíte na jinou stránku).
Václavova osobnost a vláda se pro mnohé ztrácí ve stínu dvou Přemyslů – Václavova otce a také syna „jednookého“ krále. Přesto nelze jeho dobu přejít mávnutím ruky. Z jihozápadní Evropy se k nám nestěhovala jen rytířská kultura, ale rovněž přičinliví kolonisté, rodila se latifundia pozemkové šlechty, leskla se gotická architektura.
Jakub Rychtar, historik a knihovník Městské knihovny Praha
Pátek 31.1. od 17 hod. ON-LINE: Zdravotní cvičení s Ninou
Pro připojení klikněte na odkaz ZDE. Před prvním použitím doporučujeme instalaci aplikace Zoom (Zoom Workplace for Windows pro PC/notebook, příp. Zoom Workplace for mobile pro mobilní telefony) ZDE. Bližší info pro připojení najdete ZDE (pozor odcházíte na jinou stránku).
Zdravotní cvičení s Ninou je zaměřené na rozpohybování celého těla. Spojuje prvky strečingu, jógy, posilovacích cvičení a principů fyzioterapie. Jde o kvalitu pohybu, ne jeho kvantitu. Popisujeme si základní cvičební polohy a po jejich osvojení zvyšujeme postupně míru intenzity. Cvičení probíhá v sedě na židličce, ve stoji a též v leže na cvičební podložce. Řídíme se heslem „Každý podle sebe, ale přesto společně“. Protože společně toho dokážeme vždy o kousek víc 🙂
Na lekce je důležité se pohodlně obléknout. Cvičíme na boso – obzvlášť při cvicích zaměřených na chodidla a rovnováhu je to důležité. Využijeme pevnou židli, kdy je podsedák ideálně bez polstrování, anebo pouze lehce. Dále pak karimatku a osušku na cvičení na zemi. Využíváme též overball (míček určen ke zdravotnímu cvičení, dá se i v průběhu cvičení přifukovat) a ručník, či dostatečně dlouhý pásek (může to být i pásek od županu, kalhot). V různých časových obdobích si cvičební pomůcky obměňujeme, aby nás cvičení stále bavilo 🙂 Našim společným cílem je dobrá nálada. Pokud vám chybí, věřte že naše cvičení ji ve vás zažehne.
#ZdravějšíRok
Pravidelné plavání
Od půlky ledna do konce března budeme společně 1 x týdně, i letos, plavat v krásném bazénu Na Šutce.
Kdy plaveme a za jakých podmínek?
Od úterý 16. ledna jsme zajistili možnost plavání 1 x týdně v Aquacentru Na Šutce. K dispozici budou 2 plavecké dráhy vedle sebe z nichž jedna je krajní (aby se nám dobře vcházelo a vycházelo z bazénu) máme rezervovány každé úterý od 13 do 14 hod., tedy od 14. ledna do 25. března 2024 (11 vstupů).
Abyste mohli využít bezplatné nabídky plavání 60 min + volných 30 min určených k převlékání, musíte se stát členy plaveckého klubu SK Aktivní Senior z.s. pro rok 2024, vyplnit jednoduchou přihlášku (viz níže) a zaplatit členský poplatek ve výši 300 Kč.
Pozn.: 1 x běžný vstup na 60+20 min stojí seniory 140 Kč. S SK Aktivní Senior z.s. máte za 300 Kč umožní 11 vstupů v uvedeném období a uvedených časech.
Jak na to?
Přihlaste se bude možné zde od 28.12.2024.
Registrační/členský příspěvek musí být uhrazen nejpozději do 13.1.2025 na účet SK Aktivní Senior z.s. č. ú: 2001555453/2010. Do poznámky uveďte své příjmení. Po předchozí dohodě bude možné příspěvku uhradit i v hotovosti (před plaváním 14.1.), ale pro lepší přehled a transparentnost preferujeme úhradu na účet klubu.
Pokud se nechcete přihlásit ke členství ve sportovním klubu, můžete i tak dorazit na plavání a na místě uhradit zvýhodněnou částku 100 Kč v hotovosti/jednorázově vstup zástupci naší organizace (částku mějte připravenou přesně). V případě naplnění kapacity plaveckých drah budou mít pro vstup přednost registrovaní členové klubu.
#ZdravějšíRok
On-line programy
V podzimních a zimních měsících, kdy je méně venkovních aktivit, je brzo tma, je více viróz, hrozí uklouznutí atd., zajisté oceníte aktivity, které za vámi přichází až do vašich domovů.
Jsou to on-line programy, které probíhají na platformě Zoom. Pro lepší možnost sledování programů doporučujeme stáhnout si ze stránek Zoom program, tzv. „klienta“ do svého počítače (ZDE – Zoom Desktop Client tedy Zoom Workplace for Windows pro PC/notebook, příp. Zoom Workplace for mobile pro mobilní telefony).
Pokud potřebujete pomoc s připojením či instalací, volejte Hanku Čepovou, tel.: 603 852 740.
Pro všechny on-line bezplatné programy je nastavena jednotná možnost přihlášení:
Přímý link: ZDE (doporučujeme)
Nebo přihlášení pomocí: Meeting ID: 531 675 3853 a hesla: 111
Registrace
Proč jsou nutné registrace a rezervace vybraných aktivit?
Někteří z vás přichází s dotazy, zda jsou registrace na akce nutné a proč dříve nebyly.
Odpověď je jednoduchá – přibývá nás a naše komunita se rozrůstá, což je skvělé, ale musíme se tomu přizpůsobit. Jistě s námi budete souhlasit, že nejsou např. možné vycházky, kdy nás půjde po Praze 60 (nikdo by nic neslyšel, nikdo by si to neužil a také by to bylo nebezpečné). Stejně tak je nutné respektovat stanovené počty účastníků od pořadatelů vycházek, exkurzí a dalších akcí.
Rozhodně se vám nesnažíme situaci komplikovat. Tam, kde je to bez registrace možné, je neděláme. Na váš zvyšující se počet a z toho plynoucí vyšší zájem, reagujeme (tam kde to jde) opakováním žádaných akcí.
Kdy registrace na jednotlivé akce spouštíme? Obvykle 2 týdny před jejich konáním, o víkendu, v čase, kdy rozesíláme náš zpravodaj.
Z registračního formuláře vám poté pomocí automatizované odpovědi chodí i potvrzovací emaily. Někdy chodí ihned, někdy se zpožděním, má to své důvody. Primárně systém nastavujeme podle termínu konání – obvykle dva týdny před akcí. Registrace spouštíme v den, kdy odchází náš víkendový e-mailový zpravodaj.
Pokud chcete provést registraci více lidí naráz, nepište nám to do poznámky – tu automat nepřečte. Zaregistrujte druhou osobu samostatně (klidně na stejný email). Děkujeme za pochopení.