Letošní jarní lekce pro seniory

Nordic Walkingová sezóna je v plném proudu, níže najdete stručné shrnutí prozatím probíhajících lekcí.

Nordic Walking je společenským sportem, je při něm možná komunikace v průběhu jeho provozování.

 

Potvrzené lekce

Prozatím máme potvrzeny tato místa a věříme, že další oblíbené lokality brzy přibudou.

  • Lekce na Praze 7
    • budou probíhat každé úterý od 9.4. do 25.6. ve Stromovce. Začátek lekce je v 10 hod., lekce potrvá hodinu. Sraz na lekci je cca 10 min před zahájením u Planetária.
  • Lekce na Praze 10
    • budou probíhat ve středu v 9:30 hod. od 15. 5.  do 26.6. v Malešickém parku. Sraz na lekci je cca 10 min před zahájením “u koulí” v dolní části parku, roh ulic Cerhenická/Káranská.
  • Lekce na Praze 3
    • budou probíhat každou středu od 17.4. do 26.6. v Riegrových sadech. Začátek lekce je ve 14 hod., lekce potrvá hodinu. Sraz na lekci je cca 10 min před budovou T. J. Sokol Praha Královské Vinohrady – Polská 2400/1a, Praha 2. Lekce nebudou probíhat ve dnech 1. a 8..května (státní svátky).

Čekáme potvrzení lekcí na Praze 4. Předpokládané zahájení 16.5.

 

O Nordic Walkingu

Nordic Walking je velice příjemný druh pohybu, který může vykonávat každý – začátečník či výkonnostní sportovec, mladý člověk, či člověk v pokročilém věku. Tepová frekvence se při běžné zátěži pohybuje v oblasti, ve které se člověk cítí dobře i přesto, že spotřeba energie je velmi vysoká. Výkon během lekce je vyžadován od 600 svalů v lidského těla, což představuje téměř 90% všech svalů v těle.

 

Fotografie z lekcí můžete pravidelně najít na našem Facebooku.

Napsat komentář

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..