Únorový program

Únorový program bude probíhat zejména v on-line prostředí platformy ZOOM.

Přinese zábavu, vzdělávání, bezpečnostní témata, trénování paměti a další rozličné aktivity a hlavně možnost setkávání se každý všední den.

Program příp. vycházek či výletů bude zveřejňován dle aktuální epidemiologické situace.

 

Rychlý přesun:  Akce a výletyOn-line program

 

 

Akce a výlety

 

Středa 23.2. Draháňskou roklí na hradiště Zámka s Karlem Pinkasem

Od konečné busu č. 162 v Dolních Chabrech sejdeme Draháňskou roklí až téměř k Vltavě. Z nejnižšího bodu vycházky pak vystoupáme k hradišti. (Méně zdatní mohou využít zkratku.) Z jeho akropole shlédneme tok Vltavy opouštějící Prahu, počátek nám známé planetární stezky a objekty bývalé fabričky na výrobu dynamitu. Při troše štěstí zde také spatříme kvést chráněné křivatce české. 

Při návratu překřížíme Čimické údolí a podél zdi bohnického ústavu dojdeme do starých Bohnic.

Sraz: 23. února (středa) v 13:40 hod. u stanice metra „C“ Kobylisy, konkrétně na stanici busu č. 162 před Katastrálním úřadem. Autobus odjíždí v 13:50 hod. Z Dolních Chaber budeme odcházet ve 14:10 hod. po příjezdu autobusu na místo.

Turistická obuv nutná, hůlky doporučené – cesta může být blátivá. Délka trasy je 8 (7) km.

Upoutávka a itinerář ke stažení: ZDE

 

Seznam příp. dalších vycházek a výletů bude zveřejněn později, dle aktuální epidemické situace. Nechceme vás ohrozit setkáním s nákazou např. na cestě na výlet v prostředku MHD. Děkujeme za pochopení.

Žádáme vás o dodržování platných protiepidemických opatření. Pokud se necítíte dobře, zůstaňte prosím doma.

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel.: 603 852 715.

 

On-line – rychlý přesun na program v týdnu:

  1-4.2.2022    týden 7.-11.2 2022    týden 14.-18.2.2022   týden 21.-25.2 + pon. 28.2.2022

 

Jak bude program probíhat?

Program bude probíhat, na platformě Zoom (detaily programu najdete níže). Pro většinu  níže uvedených aktivit je nastaven jednotný systém přihlášení:

  • přímý link: KLIKNĚTE ZDE
  • nebo přihlášení pomocí č. schůzky a hesla: Meeting ID/číslo schůzky: 531 675 3853 Passcode/heslo: 111

Pro první přístup do aplikace Zoom je potřeba udělat pár jednoduchých kroků viz níže (na konci textu) a ideálně si i stáhnutou aplikaci. Pokud máte s připojením problém, zkuste požádat někoho v rodině, příp. zkuste zavolat Hanku Čepovou, tel.: 603 852 740.

Informace o tom, jak se k programu připojit najdete také níže. I když to vypadá na první pohled složitě, věřte, že složité se to může jevit pouze napoprvé 🙂.

 

Týden 1. – 4.2. 2022

Klikněte na banner a dozvíte se víc

 

ÚTERÝ, 1.2.

  • od 10 hod.  Anglická konverzace pro mírně pokročilé s Vladimírem Papouškem. ZPOPLATNĚNÁ AKTIVITA

Máte-li zájem přidat se do konverzace, kontaktujte nás na: mail a my vám zašleme informace potřebné k platbě.
Finanční podmínky: kurzovné placeno vždy dopředu 250 Kč za období únor 2022 – březen 2022.
Přihlašovací údaje vám budou zaslány po uhrazení příslušné částky.

 

  • 17 – 18 hod., Přednáškový cyklus s Policií ČR – Navolávání seniorů – šmejdi stále útočí, kpt. Ondřej Penc

Už mnoho let se opakující situace. Zazvoní telefon a ozve se „Ahoj babi….“ Jenže ne každý vnuk či vnučka je skutečně tím, za koho se vydává. A pokud po pozdravu hned následuje žádost o půjčení peněz, je potřeba se mít na pozoru. Vlastně každý telefonát, ze kterého vyplývá nějaká potřeba poslání či předání peněz je podezřelý. A je třeba si vždy vše ověřit!

Akce probíhá ve spolupráci s Policií ČR a Radou Seniorů ČR

Přihlášení: přímý link KLIKNĚTE ZDE,  nebo přihlášení pomocí č. schůzky a hesla: Meeting ID/číslo schůzky: 531 675 3853 Passcode/heslo: 111

 

STŘEDA, 2.2.

·        od 17 hod. Kurz Mytologie (druhý semestr bude probíhat od 5.1. do 9.3.) ZPOPLATNĚNÁ AKTIVITA

Exkluzivní dvousemestrální kurz (10 dílů podzim, 10 dílů jaro)  Mytologie v podání Mgr. Petry Hirtlové, PhD. Anotace kurzu ZDE, více o lektorce ZDE. Kurz je připraven ve spolupráci s vysokou školou Academia Rerum Civilium – Vysoká škola politických a společenských věd, Kutná Hora.

Máte-li zájem přidat se k tomuto kurzu, kontaktujte nás na: mail a my vám zašleme informace potřebné k platbě.

Finanční podmínky: tento vzdělávací cyklus je zpoplatněn částkou za oba cykly 500 Kč. Účastníci kurzu obdrží certifikát o absolvování a budou mít přístup k záznamům z již proběhlých přednášek

Přihlašovací údaje vám budou zaslány po uhrazení příslušné částky. Kurz můžete začít navštěvovat kdykoliv i v jeho průběhu. Po zaplacení příslušné částky vám bude zaslán i odkaz na záznamy předchozích dílů.

 

ČTVRTEK, 3.2. 

  • čtvrtek 17 -18:30 hod., Vilém II. z Pernštejna – přednáška z cyklu „Věk je jen číslo“, Jakub Rychtar

„Věk je jen číslo“. Je tomu tak dnes, rok narození nerozhodoval ale ani v „dobách starších“. Podzim života neznamenal rezignaci na nejrůznější aktivity – cestování, politiku, vynalézání, tvorbu překrásných uměleckých děl. Poslechněme si příběhy těch, pro něž vyšší věk znamenal nový start či zdárné završení celoživotního snažení. Projdeme dlouhou cestu od počátků českého státu až do našeho 21. století.“

„Muž dvou epoch“. Nebo také „šlechtic podnikatelem“. Tak by se dal popsat jeden z nejvýznamnějších aristokratů své doby – Vilém II. z Pernštejna. V mládí dost bojoval, proslul statečností, jméno si udělal rovněž svým diplomatickým umem. Vlastně až do Vilémova seniorského věku se datuje jeho majetková expanze do východních Čech (kupř. Pardubice, Kunětická hora, Rychnov nad Kněžnou) a akvizice panství na střední Moravě (Tovačov, Kojetín). Ještě důležitější byl však Pernštejnův zřetel k novým formám podnikání, ať už tím míníme zakládání rybníků, vaření piva či jiné aktivity. Manželka Vilémova – Johanka z Liblic – byla nadto ochránkyní Jednoty českých bratří, tehdy i později perzekvované církve.

Zrozen ve středověku, zesnul Vilém jako pravý renesanční kavalír, a to ve vysokém věku 85 let.

 

Akce probíhá ve spolupráci s Městskou knihovnou Praha

 

Přihlášení: přímý link KLIKNĚTE ZDE,  nebo přihlášení pomocí č. schůzky a hesla: Meeting ID/číslo schůzky: 531 675 3853 Passcode/heslo: 111

 

PÁTEK, 4.2.

  • od 17 hod. Zdravotní cvičení a protažení před víkendem, s fyzioterapeutkou Ninou

Rehabilitačně kondiční cvičení, abychom úplně nezatuhli na těle i na duchu. Cvičení vede skvělá fyzioterapeutka Nina Petržalová (Čechová). Na lekce si připravte pohodlné oblečení, podložku na ležení – např. karimatka nebo ručník (ne postel). Kdo má, využije overball (lze nahradit malým polštářkem).

Zároveň můžete očekávat zábavné domácí úkoly od Niny, které vás přinutí cvičit v průběhu celého týdne. Protože si uvědomujeme, že pravidelný pohyb je pro každého z nás důležitý, můžete s Ninou cvičit každý týden bezplatně.

#ZdravéStárnutí

 

Týden 7.-11.2. 2022

Klikněte na banner a dozvíte se víc

 

PONDĚLÍ, 7.2.

  • od 17  hod., Nový čtyřdílný kurz trénování paměti populární trenérky Dagmar Maroszové

V kurzu se hravým způsobem naučíte nové paměťové techniky, jako jsou paměťové háčky, technika symbolů. Více do hloubky se budeme věnovat číslům (jak si dobře zapamatovat PIN, PSČ, telefony, čísla účtu atd.). Vyzkoušíte si různá koncentrační, logická i oddechová cvičení. Kurz ocení jak absolventi kurzu předchozího, tak ti, kdo absolvují trénování paměti s Dagmar Maroszovou poprvé.

Kurz vede Mgr. Dagmar Maroszová, metodička v Knihovně Třinec. Knihovnice a trenérka paměti, matka a babička, manželka a dcera, milovnice psů a koček, zahrady, procházek a (nejen) černého humoru.

#ZdravéStárnutí

Přihlášení: přímý link KLIKNĚTE ZDE,  nebo přihlášení pomocí č. schůzky a hesla: Meeting ID/číslo schůzky: 531 675 3853 Passcode/heslo: 111

 

ÚTERÝ, 8.2.

  • od 10 hod.  Anglická konverzace pro mírně pokročilé s Vladimírem Papouškem. ZPOPLATNĚNÁ AKTIVITA

Máte-li zájem přidat se do konverzace, kontaktujte nás na: mail a my vám zašleme informace potřebné k platbě.
Finanční podmínky: kurzovné placeno vždy dopředu 250 Kč za období únor 2022 – březen 2022.
Přihlašovací údaje vám budou zaslány po uhrazení příslušné částky.

 

  • 17 – 18 hod., Přednáškový cyklus s Policií ČR – Zabezpečení komunikačních prostředků – i telefon má zámek, kpt. Ondřej Penc

Byt či dům si při odchodu zamykáme. Nechceme přeci aby nám tam vlezl někdo cizí. To samé se předpokládá i u počítačů a mobilních telefonů, když je zrovna nepoužíváme. Nechceme, aby se nám do nich dostal někdo cizí. A jak je zamykáte vy?

Akce probíhá ve spolupráci s Policií ČR a Radou Seniorů ČR

Přihlášení: přímý link KLIKNĚTE ZDE,  nebo přihlášení pomocí č. schůzky a hesla: Meeting ID/číslo schůzky: 531 675 3853 Passcode/heslo: 111

 

  • od 18 hod. Nový Zéland, Austrálie – jak jsem je viděla já, Miluška Veselá 

Další povídání ze zajímavých cest po světě, které absolvovala v letech, kdy to šlo, Miluška Veselá. Přednáška volně navazuje na předchozí povídání o cestě do Japonska. Na Novém Zélandu nás čeká  Aucland, Rotorua a na skok k Maorům, v Austrálii Cains, pak skok na velký korálový útes, poté delší skok na Uluru.

Přihlášení: přímý link KLIKNĚTE ZDE,  nebo přihlášení pomocí č. schůzky a hesla: Meeting ID/číslo schůzky: 531 675 3853 Passcode/heslo: 111

 

 STŘEDA, 9.2.

  • od 17 hod. Kurz Mytologie (druhý semestr bude probíhat od 5.1. do 9.3.) ZPOPLATNĚNÁ AKTIVITA

Exkluzivní dvousemestrální kurz (10 dílů podzim, 10 dílů jaro)  Mytologie v podání Mgr. Petry Hirtlové, PhD. Anotace kurzu ZDE, více o lektorce ZDE. Kurz je připraven ve spolupráci s vysokou školou Academia Rerum Civilium – Vysoká škola politických a společenských věd, Kutná Hora.

POZOR: dnes proběhnou 2 lekce za sebou (náhrada za 23.2., kdy přednášející nemůže)

Máte-li zájem přidat se k tomuto kurzu, kontaktujte nás na: mail a my vám zašleme informace potřebné k platbě.

Finanční podmínky: tento vzdělávací cyklus je zpoplatněn částkou za oba cykly 500 Kč. Účastníci kurzu obdrží certifikát o absolvování a budou mít přístup k záznamům z již proběhlých přednášek

Přihlašovací údaje vám budou zaslány po uhrazení příslušné částky. Kurz můžete začít navštěvovat kdykoliv i v jeho průběhu. Po zaplacení příslušné částky vám bude zaslán i odkaz na záznamy předchozích dílů.

 

ČTVRTEK, 10.2.

  • 17 -18.30 hod., Když na srdci záleží, MUDr. Jan Sitar

Víte, že aortální stenóza má často horší prognózu než nádorové onemocnění? Víte, co je Heart tým a jak funguje? Věděli jste, že už přes 10 let se v  České republice provádí katetrizační výměna aortální chlopně přes stehenní tepnu, kterou mohou podstoupit i lidé vysokého věku? Víte, jak se tato léčba vyvíjela a jak se provádí dnes? Věděli jste, že lékaři při této metodě pracují s kosmickým materiálem? Jaké jsou její výhody a úskalí a jak jsme na tom ve srovnání s jinými vyspělými státy? To vše se dozvíte na přednášce na které budete mít jedinečnou příležitost se na cokoliv zeptat předního českého kardiologa, MUDr. Jana Sitara.  

Hlavní témata přednášky: Aortální stenóza – základní popis, přirozená prognóza; Vývoj léčby stenózy aortální chlopně v uplynulých 10ti letech; Výhody a úskalí  kardiochirurgické implantace chlopně; Výhody a úskalí metody TAVI; Srovnání léčby stenózy aortální chlopně u nás a ve světě; Co je Heart tým a jak funguje? 

MUDr. Jan Sitar je intervenční kardiolog, internista vedoucí lékař Oddělení invazivní a intervenční kardiologie I.  IKAK FN u sv. Anny v Brně. Zároveň pracuje v nemocnici v bulharském Burgas a na Slovensku v Bratislavě. Již několikátým rokem spolupracuje a přednáší s organizací a projektem TAVI.cz.

V rámci své přednášky promluví o nejčastějších kardiologických problémech, které seniory trápí, například o aortální stenóze, neboli zúžení srdeční chlopně, a nastíní různé možnosti řešení. 

#ZdravéStárnutí

Přihlášení: přímý link KLIKNĚTE ZDE,  nebo přihlášení pomocí č. schůzky a hesla: Meeting ID/číslo schůzky: 531 675 3853 Passcode/heslo: 111

 

 PÁTEK, 11.2.

  • od 17 hod. Zdravotní cvičení a protažení před víkendem, s fyzioterapeutkou Ninou

Rehabilitačně kondiční cvičení, abychom úplně nezatuhli na těle i na duchu. Cvičení vede skvělá fyzioterapeutka Nina Petržalová (Čechová). Na lekce si připravte pohodlné oblečení, podložku na ležení – např. karimatka nebo ručník (ne postel). Kdo má, využije overball (lze nahradit malým polštářkem).

Zároveň můžete očekávat zábavné domácí úkoly od Niny, které vás přinutí cvičit v průběhu celého týdne. Protože si uvědomujeme, že pravidelný pohyb je pro každého z nás důležitý, můžete s Ninou cvičit každý týden bezplatně.

#ZdravéStárnutí

Přihlášení: přímý link KLIKNĚTE ZDE,  nebo přihlášení pomocí č. schůzky a hesla: Meeting ID/číslo schůzky: 531 675 3853 Passcode/heslo: 111

 

Týden 14.-18.2.2022

 

PONDĚLÍ, 14.2.

  • od 17  hod., Nový čtyřdílný kurz trénování paměti populární trenérky Dagmar Maroszové

V kurzu se hravým způsobem naučíte nové paměťové techniky, jako jsou paměťové háčky, technika symbolů. Více do hloubky se budeme věnovat číslům (jak si dobře zapamatovat PIN, PSČ, telefony, čísla účtu atd.). Vyzkoušíte si různá koncentrační, logická i oddechová cvičení. Kurz ocení jak absolventi kurzu předchozího (nejedná se o opakování kurzu předchozího), tak ti, kdo absolvují trénování paměti s Dagmar Maroszovou poprvé.

Kurz vede Mgr. Dagmar Maroszová, metodička v Knihovně Třinec. Knihovnice a trenérka paměti, matka a babička, manželka a dcera, milovnice psů a koček, zahrady, procházek a (nejen) černého humoru.

#ZdravéStárnutí

Přihlášení: přímý link KLIKNĚTE ZDE,  nebo přihlášení pomocí č. schůzky a hesla: Meeting ID/číslo schůzky: 531 675 3853 Passcode/heslo: 111

 

ÚTERÝ, 15.2.

  • od 10 hod.  Anglická konverzace pro mírně pokročilé s Vladimírem Papouškem. ZPOPLATNĚNÁ AKTIVITA

Máte-li zájem přidat se do konverzace, kontaktujte nás na: mail a my vám zašleme informace potřebné k platbě.
Finanční podmínky: kurzovné placeno vždy dopředu 250 Kč za období únor 2022 – březen 2022.
Přihlašovací údaje vám budou zaslány po uhrazení příslušné částky.

 

  • 17 – 18 hod., Přednáškový cyklus s Policií ČR – Obezřetný senior – brožura s výkladem, kpt. Ondřej Penc

Dnešní uspěchaná a nepřehledná doba napíná naši pozornost na nejvyšší možnou míru. Hlavně neudělat chybu! Pojďme společně projít situace ve kterých na vás může čekat nemilé překvapení. Preventivní brožura Obezřetný senior se věnuje všemu, co by měl obezřetný senior znát. Kdo je připraven, ten není překvapen.

Akce probíhá ve spolupráci s Policií ČR a Radou Seniorů ČR

Přihlášení: přímý link KLIKNĚTE ZDE,  nebo přihlášení pomocí č. schůzky a hesla: Meeting ID/číslo schůzky: 531 675 3853 Passcode/heslo: 111

 

 STŘEDA, 16.2.

  • od 17 hod. Kurz Mytologie (druhý semestr bude probíhat od 5.1. do 9.3.) ZPOPLATNĚNÁ AKTIVITA

Exkluzivní dvousemestrální kurz (10 dílů podzim, 10 dílů jaro)  Mytologie v podání Mgr. Petry Hirtlové, PhD. Anotace kurzu ZDE, více o lektorce ZDE. Kurz je připraven ve spolupráci s vysokou školou Academia Rerum Civilium – Vysoká škola politických a společenských věd, Kutná Hora.

Máte-li zájem přidat se k tomuto kurzu, kontaktujte nás na: mail a my vám zašleme informace potřebné k platbě.

Finanční podmínky: tento vzdělávací cyklus je zpoplatněn částkou za oba cykly 500 Kč. Účastníci kurzu obdrží certifikát o absolvování a budou mít přístup k záznamům z již proběhlých přednášek

Přihlašovací údaje vám budou zaslány po uhrazení příslušné částky. Kurz můžete začít navštěvovat kdykoliv i v jeho průběhu. Po zaplacení příslušné částky vám bude zaslán i odkaz na záznamy předchozích dílů.

 

ČTVRTEK, 17.2.

  • 17 -18:30 hod., Karel starší ze Žerotína, – přednáška z cyklu „Věk je jen číslo“, Jakub Rychtar

„Věk je jen číslo“. Je tomu tak dnes, rok narození nerozhodoval ale ani v „dobách starších“. Podzim života neznamenal rezignaci na nejrůznější aktivity – cestování, politiku, vynalézání, tvorbu překrásných uměleckých děl. Poslechněme si příběhy těch, pro něž vyšší věk znamenal nový start či zdárné završení celoživotního snažení. Projdeme dlouhou cestu od počátků českého státu až do našeho 21. století.“

Do vysokého věku se Karel starší ze Žerotína věnoval politice a v neveselých pobělohorských časech ze všech sil chránil příslušníky Jednoty bratrské. Znám je jako přítel a podporovatel Jana Amose Komenského. V roce 1629, tedy ve svých 65 letech, se odhodlal k emigraci do slezské Vratislavi, z níž se ovšem směl pravidelně vracet na milovanou Moravu. Povyprávíme především o Karlových posledních letech, kdy musel sledovat pád svého politického díla a vzestup sil, jež mu nebyly sympatické ani blízké.

 

Akce probíhá ve spolupráci s Městskou knihovnou Praha

 

Přihlášení: přímý link KLIKNĚTE ZDE,  nebo přihlášení pomocí č. schůzky a hesla: Meeting ID/číslo schůzky: 531 675 3853 Passcode/heslo: 111

 

PÁTEK, 18.2.

  • od 17 hod. Zdravotní cvičení a protažení před víkendem, s fyzioterapeutkou Ninou

Rehabilitačně kondiční cvičení, abychom úplně nezatuhli na těle i na duchu. Cvičení vede skvělá fyzioterapeutka Nina Petržalová (Čechová). Na lekce si připravte pohodlné oblečení, podložku na ležení – např. karimatka nebo ručník (ne postel). Kdo má, využije overball (lze nahradit malým polštářkem).

Zároveň můžete očekávat zábavné domácí úkoly od Niny, které vás přinutí cvičit v průběhu celého týdne. Protože si uvědomujeme, že pravidelný pohyb je pro každého z nás důležitý, můžete s Ninou cvičit každý týden bezplatně.

#ZdravéStárnutí

Přihlášení: přímý link KLIKNĚTE ZDE,  nebo přihlášení pomocí č. schůzky a hesla: Meeting ID/číslo schůzky: 531 675 3853 Passcode/heslo: 111

 

Týden 21.-25.2. + pondělí 28.2.2022

Klikněte na banner a dozvíte se víc

 

PONDĚLÍ 21.2.

  • od 17  hod., Nový čtyřdílný kurz trénování paměti populární trenérky Dagmar Maroszové

V kurzu se hravým způsobem naučíte nové paměťové techniky, jako jsou paměťové háčky, technika symbolů. Více do hloubky se budeme věnovat číslům (jak si dobře zapamatovat PIN, PSČ, telefony, čísla účtu atd.). Vyzkoušíte si různá koncentrační, logická i oddechová cvičení. Kurz ocení jak absolventi kurzu předchozího (nejedná se o opakování předchozího kurzu), tak ti, kdo absolvují trénování paměti s Dagmar Maroszovou poprvé.

Kurz vede Mgr. Dagmar Maroszová, metodička v Knihovně Třinec. Knihovnice a trenérka paměti, matka a babička, manželka a dcera, milovnice psů a koček, zahrady, procházek a (nejen) černého humoru.

#ZdravéStárnutí

Přihlášení: přímý link KLIKNĚTE ZDE,  nebo přihlášení pomocí č. schůzky a hesla: Meeting ID/číslo schůzky: 531 675 3853 Passcode/heslo: 111

  

ÚTERÝ, 22.2.

  • od 10 hod.  Anglická konverzace pro mírně pokročilé s Vladimírem Papouškem. ZPOPLATNĚNÁ AKTIVITA

Máte-li zájem přidat se do konverzace, kontaktujte nás na: mail a my vám zašleme informace potřebné k platbě.
Finanční podmínky: kurzovné placeno vždy dopředu 250 Kč za období únor 2022 – březen 2022.
Přihlašovací údaje vám budou zaslány po uhrazení příslušné částky.

 

  • 17 – 18 hod., Přednáškový cyklus s Policií ČR –  Prevence v dopravě – senior řidič/cyklista, kpt. Ondřej Penc

Už se těšíte, až po zimě vytáhnete kolo? Nebo jste se rozhodli a vyměníte jej za elektokolo, protože chcete jezdit dál a častěji. Pojďme se společně připravit na cyklistickou sezonu už s předstihem. Nenechte se od prodejců napálit, nenechte si vnutit elektrokolo, které se nesmí užívat v silničním provozu. Povídání nejen o kolech.

Přednáška probíhá ve spolupráci s Policií ČR a Radou Seniorů ČR

Přihlášení: přímý link KLIKNĚTE ZDE,  nebo přihlášení pomocí č. schůzky a hesla: Meeting ID/číslo schůzky: 531 675 3853 Passcode/heslo: 111

 

  • od 18 hod. Galapágy, Kostarika, San Francisco – jak jsem je viděla já, Miluška Veselá 

Další povídání ze zajímavých cest po světě, které absolvovala v letech, kdy to šlo, Miluška Veselá. Přednáška volně navazuje na její předchozí povídání o cestě do Japonska, na Nový Zéland a do Austrálie.

Přihlášení: přímý link KLIKNĚTE ZDE,  nebo přihlášení pomocí č. schůzky a hesla: Meeting ID/číslo schůzky: 531 675 3853 Passcode/heslo: 111

 

 STŘEDA, 23.2.

  • od 17 hod. Kurz MytologieDNES ZRUŠENO (bylo nahrazeno 9.2.)

 

ČTVRTEK, 24.2.

  • 17 -18 hod., Když všechno bolí, Bc. Nina Petržalová (Čechová)

Se skvělou fyzioterapeutkou Ninou Petržalovou každý pátek pravidelně cvičíme. Tentokrát pro nás připravila přednášku ve které si připomeneme, že vše souvisí se vším a leckterá fyzická bolest souvisí s tím, co trápí naší duši.

Nina Čechová vystudovala obor fyzioterapie na 2. Lékařské fakultě UK v Praze. Pracovala v rehabilitační ambulanci Rehaland na úseku fyzikální terapie a dál jako fyzioterapeutka na rehabilitační klinice Malvazinky na oddělení lůžkové rehabilitace. Připravuje edukační semináře pro veřejnost – projekt Pomoz sobě – který se zaměřuje na cílenou prevenci a péči o zdraví. Účastníci se učí, jak předcházet zdravotním problémům a jaké jsou možnosti rehabilitace, když už nějaké problémy nastanou.

#ZdravéStárnutí

Přihlášení: přímý link KLIKNĚTE ZDE,  nebo přihlášení pomocí č. schůzky a hesla: Meeting ID/číslo schůzky: 531 675 3853 Passcode/heslo: 111

 

PÁTEK, 25.2.

  • od 17 hod. Zdravotní cvičení a protažení před víkendem, s fyzioterapeutkou Ninou

Rehabilitačně kondiční cvičení, abychom úplně nezatuhli na těle i na duchu. Cvičení vede skvělá fyzioterapeutka Nina Petržalová (Čechová). Na lekce si připravte pohodlné oblečení, podložku na ležení – např. karimatka nebo ručník (ne postel). Kdo má, využije overball (lze nahradit malým polštářkem).

Zároveň můžete očekávat zábavné domácí úkoly od Niny, které vás přinutí cvičit v průběhu celého týdne. Protože si uvědomujeme, že pravidelný pohyb je pro každého z nás důležitý, můžete s Ninou cvičit každý týden bezplatně.

#ZdravéStárnutí

Přihlášení: přímý link KLIKNĚTE ZDE,  nebo přihlášení pomocí č. schůzky a hesla: Meeting ID/číslo schůzky: 531 675 3853 Passcode/heslo: 111

 

PONDĚLÍ 28.2.

  • od 17  hod.,  Nový čtyřdílný kurz trénování paměti populární trenérky Dagmar Maroszové

V kurzu se hravým způsobem naučíte nové paměťové techniky, jako jsou paměťové háčky, technika symbolů a více do hloubky se budeme věnovat číslům (jak si dobře zapamatovat PIN, PSČ, telefony, čísla účtu atd.). Vyzkoušíte si různá koncentrační, logická i oddechová cvičení. Kurz ocení jak absolventi kurzu předchozího (nejedná se o opakování předchozího kurzu), tak ti, kdo absolvují trénování paměti s Dagmar Maroszovou poprvé.

Kurz vede Mgr. Dagmar Maroszová, metodička v Knihovně Třinec. Knihovnice a trenérka paměti, matka a babička, manželka a dcera, milovnice psů a koček, zahrady, procházek a (nejen) černého humoru.

#ZdravéStárnutí

Přihlášení: přímý link KLIKNĚTE ZDE,  nebo přihlášení pomocí č. schůzky a hesla: Meeting ID/číslo schůzky: 531 675 3853 Passcode/heslo: 111

 

 

Co musíte  udělat, abyste se mohli připojit na platformu Zoom?

Videonávod „Jak na připojení do Zoomu“

Způsob přihlašování do ZOOMu. Nejprve si stáhněte tzv. klienta (aplikaci) a nainstalujte si jej do počítače.

Poté, pokud máte link (viz výše), na něj stačí kliknout, budete přesměrování na stránky ZOOMu (otvírá se v novém okně, musíte s tím souhlasit). Tam dejte (pouze při prvním přihlášení) přijmout (I Agree) podmínky (privacy policy), zadejte své jméno, které chcete aby se v ZOOMu zobrazovalo (name) a povolte, pokud máte kameru, spuštění videa (join video).  Když vstoupíte do virtuální místnosti, musíte povolit přístup k mikrofonu a zvuku (join audio).

Aplikaci sice není nutné stahovat, ale je to doporučeno. Na PC/notebooku vám prohlížeč nabídne stažení aplikace, tzv. klienta automaticky (Zoom Client for Meetingsdownload application), na tabletech a telefonech záleží na tom, na jakém systému běží. Pak je třeba aplikaci stáhnout z Obchod Play u zařízení běžícím na Androidu, nebo z AppStore pro Apple.


1 komentář: „Únorový program

Napsat komentář

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..