Pochodů pro mozek letos proběhlo po celé republice velké množství. Jak se budete moci přesvědčit níže, jeden byl zajímavější než druhý. Lokální akce Pochodu pro mozek 2024, který je součástí Národního týdne trénování paměti, se letos konaly na více nežPokračovat ve čtení..
Štítek: pohyb
akce, digitální bezpečnost, kurzy, Molkky, nordic walking, pohyb, Právě teď! o.p.s., technologie, trénování paměti, zajímavé
Prázdninový program
Prázdninový program pro všechny (zejména) pražské seniory. Přináší mnoho zajímavých možností, jak aktivně trávit letní čas v příjemné společnosti. Rychlý přesun na typ programu: Nordic Walking Programy na živo Trénování paměti na PC KurzPokračovat ve čtení..
Jaký byl letošní Pochod pro mozek?
V minulém týdnu probíhal Národní týden trénování paměti, v rámci kterého na mnoha místech proběhl i námi iniciovaný Pochod pro mozek. Pochod, procházka, výlet, tanec i plavání. To vše nám připomenulo, že pravidelný pohyb je pro správné fungování mozku nezbytný.Pokračovat ve čtení..
Podzimní lekce Nordic Walkingu
Jaro a nařízená karanténa Nordic Walkingovým lekcím nepřála, ale podzim si spolu užijeme! Čtyři lekce týdně, čtyři zajímavá místa zajisté přispějí k tomu, že „hůlkochodecký“ podzim společně užijeme! Termíny a místa lekcí (chodí se každý týden ve stejný čas) úterýPokračovat ve čtení..
Doporučení fyzioterapeuta v době karantény
Společnost VAMED Mediterra, provozovatel několika rehabilitačních klinik (např. Malvazinky) vydala tiskovou zprávu s doporučeními „Jak se vypořádat s karanténou z pohledu fyzioterapie“. Část textu, která se vztahuje k potřebě pravidelného pohybu seniorů, si dovolujeme s vámi sdílet, celá tisková zprávaPokračovat ve čtení..
Fyzickou aktivitou k výkonnější hlavě
V září 2019 vyšel na webu Novinky.cz výborný článek o tom, jak pohyb pomáhá stimulovat mentální výkonnost. A protože je stále více než aktuální, dovolíme si ho přesdílet. Začněme tím nejpalčivějším. Stárnutí je procesem, kterému se nevyhne nikdo zPokračovat ve čtení..
Nordic Walking lekce pro jaro
Tento týden, v pátek 15.3. nás čeká první společná lekce Nordic Walkingu od 14 hod. v Krčském lese (Praha 4). Lekce probíhá v rámci Národního týdne trénování paměti (NTTP) a ukážeme si na ní, jak propojovat fyzické a mentální aktivity,Pokračovat ve čtení..
Dobrá kondice i po šedesátce? Lze to!
Chcete se cítit skvěle i v pokročilém věku? Věnujte se lehkému cvičení hodinu denně a ve svém jídelníčku zvyšte příjem bílkovin a vlákniny. Na Noviny.cz vyšel v loňském roce článek na téma pohyb a stravování po šedesátce a protože obsahuje pár zajímavých informací, kteréPokračovat ve čtení..
Strašidlo demence: Ohrožené jsou hlavně ženy! Co proti ní pomáhá?
Na webu prozeny.cz vyšel pěkný článek na téma demence, jsou v ní dobré tipy třeba na to, jak se správně stravovat atp. Článek si dovolujeme níže sdílet. Strašidlo demence: Ohrožené jsou hlavně ženy! Co proti ní pomáhá? Osoby nadPokračovat ve čtení..
Senior Camp 2018
Připravili jsme pro Vás již 5. ročník SENIOR CAMP 55+ Camp se uskuteční v tradičním místě Orlíku nad Vltavou a jako vždy Vás čeká relaxace, pohyb, zábava, výlety, trénování paměti, nová přátelství … Termíny: 29.07. – 05.08.2018 a 05.08. –Pokračovat ve čtení..
Předvánoční sportovní setkání v Beach klubu Ládví
Beachklub Ládví, který je vzdálen od našeho Komunitního centra pár minut chůze pořádá ve středu 6.prosince “Olympiádu třetího věku”. Akce začíná v 9 hod. a můžete si na ní např. vyzkoušet lukostřelbu, pentanque (který se v letních měsících hrál i uPokračovat ve čtení..
Podzimní Senior Camp Podhájska (SK)
V termínu 7.10. – 14.10.2017 jsme pro Vás připravili ještě jeden letošní Senior Camp ve Slovenských termálních lázních Podhájska. Termální lázně Podhájska jsou celoročně vyhledávaným areálem. Rozprostírají se na ploše 12 teplota vody v osmi bazénech se pohybuje od 26Pokračovat ve čtení..
Celopražské lekce Nordic Walkingu
Od začátku dubna pořádáme ve spolupráci s Magistrátem hl. m. Prahy nové lekce Nordic Walkingu pro pražské seniory. Lekce budou probíhat dvakrát týdně a účastníci si mohou vybrat lekci, která odpovídá vašim požadavkům a potřebám dle jejich aktuálních zdravotních možnostíPokračovat ve čtení..
Nordic Walking pro seniory Prahy 4
Městská část Praha 4 pořádá pro své seniory i v letošním roce pravidelné lekce Nordic Walkingu. První lekce proběhne 6.4.2017 v oblíbené lokalitě Krčského lesa. Lekce budou probíhat až do konce listopadu (s vyjimkou státních svátků). Lekce začínají vždy v 15Pokračovat ve čtení..
MemTrain – realizujeme projekt Erasmus+
Od 1.října 2016 realizujeme mezinárodní projekt v rámci programu Erasmus+ s názvem „MemTrain“ MemTrain je Erasmus + projekt strategického partnerství v oblasti vzdělávání dospělých. Tento projekt se zaměřuje na zdravé stárnutí generace v seniorském věku (věk 55+), který kombinuje fyzické cvičeníPokračovat ve čtení..